Bästa Johnny Ultralopare podcaster (2025)

1
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson 1:01:45

13d ago1:01:45

1:01:45

Vi svarar på era frågor om Kulllamannen och går igenom förberedelser generellt. Behöver man ha en race plan? Hur mycket energi kan man räkna med att lyckas få i sig och hur stor ryggsäck behöver man? Det är mycket att tänka på och alldeles snart är det dags för en av årets allra tuffaste utmaningar. Kullamannen by UTMB är ett erkänt svårt lopp, men…

1
#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?" 55:40

16d ago55:40

55:40

Vi bjuder på ett bonusavsnitt från vår privata podd "När chipsen tar slut". Vi dyker ner i livets stora frågor: vad är egentligen ett jippo och vem bestämmer vad som får räknas som ett världsrekord? Från Sarah Websters otroliga 24-timmarsrekord till lokala rekordförsök i Göteborg, smygträningens vara eller icke vara, direktinjektioner av "meningen-…

1
#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer 1:25:29

20d ago1:25:29

1:25:29

När vi träffade Anna Simonsson-Søndenå i podden för ungefär 2,5 år sedan så berättade hon att hon hade en dröm om att kunna leva på sin ultralöpning. Exakt hur det här skulle gå till visste hon inte då, men nu några år senare har hon blivit en ultralöpnings-influencer på Instagram där hon idag har över 70 000 följare. I det här samtalet pratar vi o…

1
#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan 57:10

27d ago57:10

57:10

Hur ska du lägga upp träningen under året för att klara Ultravasan 45 eller 90 på allra bästa sätt? Vi går igenom generella råd kring löpvolym och vad du bör fokusera din träning på. Vi ger förslag på nyckelpass och avslöjar vad vi tycker är den allra viktigaste komponenten för att nå mållinjen i Mora… Vi pratar dubbelpass, ultraintervaller, styrka…

1
#369 - Mimmi Kotka om kost, energi för ultralöpare och hållbar utveckling 1:22:37

1M ago1:22:37

1:22:37

Mimmi Kotka har varit en superstjärna på Mont Blanc, vunnit några av världens tuffaste bergslopp och inspirerat löpare över hela världen. Men hennes resa har inte varit spikrak. Skador och press har stopp då och då, och inte minst en cykelolycka som gjorde att hon var tvungen att omvärdera livet för att hitta glädjen igen. I det här samtalet pratar…

1
#368 - Jejje Asp, från styrketräning till 100k och konsten att vara snäll mot sig själv 1:05:16

1M ago1:05:16

1:05:16

Vi har haft med Jejje i podden två gånger tidigare och hon är verkligen en av de mest inspirerande gästerna! Nu har hon nyligen tagit andraplatsen på Fjällmaraton 100k och är på väg tillbaka. Jejje Asp slog igenom i ultralöpningsvärlden för flera år sedan, men vägen tillbaka efter olika skador har varit lång. Nu har hon hittat en ny balans i livet …

1
#367 - Fjällöpningens magi med Elin Hartelius 1:02:55

2M ago1:02:55

1:02:55

Det här är ett avnsitt för alla som drömmer om fjällöpning. Det handlar om bergen och vidderna, och om hur tidsuppfattningen när man springer på fjället blir så annorlunda att man bara måste släppa prestationstankarna. Elin Hartelius har varit med i podden förut, för Johnny coachade Elin under hennes elitlöparkarriär. 2022 tävlade hon i landslaget …

1
#366 - Anna Jönsson Haag, från OS-guld på skidor till seger på Fjällmaraton 100k 52:34

2M ago52:34

52:34

Anna Haag innehar både ett OS-guld och flera VM-medaljer i längdskidåkning – men numera kan man också hitta henne ute på stigarna i löparskor! Anna har nyligen hittat till ultralöpningen, och utan att ha sprungit många ultralopp alls så tog hon hem segern på Fjällmaraton 100 kilometer i somras. Vi pratar om kontrasten mellan elitidrottens korta, st…

1
#365 - Anna Carlssons race report från bragdinsatsen på UTMB 1:12:41

2M ago1:12:41

1:12:41

Anna Carlsson gjorde ett av sitt livs lopp på årets UTMB – där hon, rankad som 22:a på startlinjen, sprang sig hela vägen till en makalös fjärdeplats. Vi var många som följde "pluppbion" när hon redan tidigt i loppet var på topp 10 och på slutet tog sig förbi storlöpare som Lucy Bartholomew och inte minst ikonen Courtney Dauwalter. Vi pratar om de …

1
#364 - Johan Forsstedt från Maratonlabbet om fjällöpning – med race report från Idre Fjällmaraton 1:32:06

2M ago1:32:06

1:32:06

Johan Forsstedt startade podden Maratonlabbet tillsammans med Erik Olofsson redan 2018. Sedan dess har både poddandet och löpningen vuxit till en central del av livet. I årets Idre Fjällmaraton 28k sprang Johan in som tvåa och Erik vann 18-kilometersdistansen. Det här samtalet handlar om kärleken till fjällen och friheten som det ger att få springa…

1
#363 - Ida Nilsson och Western States 100 1:08:18

3M ago1:08:18

1:08:18

Ida Nilsson är en av våra allra mest framgångsrika ultralöpare, och i år sprang hon Western States 100 miles för tredje gången med en tydlig målsättning att kunna nå toppen. Western States är ett ikoniskt lopp som på många sätt var starten på hela den moderna ultralöpningen. Första loppet gick redan på 70-talet. För att få springa det idag behöver …

1
#362 - Ett hemligt äventyr, Ellens race report från Swiss Alps 100 1:26:39

3M ago1:26:39

1:26:39

Här kommer Ellens race report från Swiss Alps 100 – ett lopp som hon gjorde i hemlighet! När sommarens stora mål Ehunmilak 100 inte gick som hon ville, så började Ellen fantisera om ett revanschlopp. Men hur smart är det egentligen att ge sig på ett nytt stort bergsäventyr, endast fyra veckor efter att man brutit en tävling på grund av skador? 100 …

1
#361 - Race report från Björnfrossa och förberedelser inför Ehunmilak 100 1:06:07

5M ago1:06:07

1:06:07

Här kommer Ellens race report från Björnfrossa Ultramaraton 65 km. Lyckades hon med sin målsättning eller tabbade hon sig totalt? Och om mindre än en månad är det dags för Ehunmilak 100, tävlingen som Ellen nu ställer sig på startlinjen till för 6:e gången. Men syfte och mål har förändrats sen 2017 och den här gången vill hon se om hon klarar av at…

1
#360 - Kraften i att springa tillsammans – om gemenskap, tillhörighet och utveckling 52:49

5M ago52:49

52:49

Tänk om nyckeln till din löparutveckling inte handlar om fart, puls eller perfekta träningspass – utan om gemenskap? I det här avsnittet pratar vi om hur tillhörighet och uppskattning kanske kan vara den mest underskattade träningsmetoden. Vi delar personliga exempel från lopp, kurser och vardag, funderar över motivationsteori (Self-Determination T…

1
#359 - Elov Olsson tillbaka på 24 timmars, med nytt svenskt rekord i världsklass 1:23:45

5M ago1:23:45

1:23:45

Elov Olsson är tillbaka på 24-timmarsbanan och det med besked. I det här samtalet berättar han om sin insats på SM där han, trots att han egentligen inte hade en bra dag, lyckades sätta svenskt rekord med 284,669 km. Vi får en unik inblick i hans strategi, energiplan och de härliga mikropauserna i solen – men också den mentala resan in i total utma…

1
#358 - Lös energigåtan, frågor & svar om energi på ultralopp 1:14:44

6M ago1:14:44

1:14:44

Här kommer svaren på era frågor om tävlingsenergi på ultralopp! Vi går igenom grunderna, berättar hur man gör en energiplan och resonerar kring varför man som ultralöpare vill träna för att optimera sin fettförbränning men sen ändå trycker socker på tävling… Det blir också frågor om olika strategier för energiintag under lopp och hur man kan använd…

1
#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars 1:16:22

7M ago1:16:22

1:16:22

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt? Erik Olofsson är tillbaka och det med besked. På Hannover Marathon i april 2025 sprang han in på 2:29:57 oc…

1
#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i HYROX, klimakteriet och att våga testa nytt 1:05:25

7M ago1:05:25

1:05:25

Camilla är obesegrad i HYROX. Sju lopp – sju segrar. Hon kommer från en bakgrund med styrketräning, funktionell fitness, triathlon och ultralöpning, men idag är det HYROX som gäller. Tillsammans med sin isländska lagkamrat satte hon nyligen världsrekord i åldersklassen 50–59, i HYROX. Camilla har alltid älskat att träna och har flera fina resultat …

1
#355 – Därför ska du träna tävlingsspecifikt 50:59

7M ago50:59

50:59

Du tror att du har tränat rätt och vet vad du ger dig in på men missar ändå första cut-off… Då kan det bero på att du inte tränat tävlingspecifikt på riktigt. Vi djupdyker i vad det här innebär och varför myten om att "man blir bra på det man tränar på" behöver nyanseras. Att träna tävlingsspecifikt handlar inte bara om underlag och fart – det hand…

1
#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny Ahlfors om 24h-stafetten i Karlatornet 1:07:09

8M ago1:07:09

1:07:09

Fanny Ahlfors är tillbaka i podden, den här gången som coach och lagledare för ett unikt Red Bull-event: 24 timmars stafett på löpband – högst upp i Karlatornet i Göteborg. Med ett lag på 10 personer och en tydlig strategi ville Fanny skapa både resultat och löparglädje. Och resultatet blev fantastiskt! Vi pratar om hur man får ihop ett lag med rät…

1
#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 procent 56:18

8M ago56:18

56:18

Vad händer om du plötsligt springer tre gånger mer än du brukar? Blir du starkare, snabbare – eller bara tröttare? I dagens avsnitt pratar vi om Ellens experiment, om att våga testa nya träningsupplägg och om vad som egentligen driver oss till att träna. Ellen har ökat sin löpvolym med 300% – men inte genom att bara springa mer på måfå. Istället ha…

1
#352 - Ur spår med Mats, ett 24-timmarslopp utöver det vanliga 1:05:28

8M ago1:05:28

1:05:28

Vad gör du om du får ett 24-timmars ultralopp i födelsedagspresent? Det var precis vad som hände Mats Bohman när hans fru Lena överraskade honom med "Ur spår med Mats", 24-timmarslopp som går av stapeln den 24 maj 2025. Men hur tar man sig an en sån här utmaning? Och hur får man så många som möjligt av deltagarna på 50-årsfesten att ställa sig på s…

1
#351 - Rörelsemönster, skidor och löpning – vad Tord Wiksten lärt sig sedan OS-bronset 1:03:55

9M ago1:03:55

1:03:55

Vad har skidskyttar och ultralöpare gemensamt? En hel del, visar det sig. I dagens avsnitt pratar vi med Tord Wiksten, OS-medaljör i skidskytte och officiell Vasaloppscoach, om likheter och skillnader mellan skidlöpning och vanlig löpning. Vad har han lärt sig om effektiv rörelseekonomi? Hur borde längdåkare egentligen träna – jämfört med hur han s…

1
#350 - Gamechangers i löparvärlden 53:38

9M ago53:38

53:38

Idag pratar vi om löparprylarna, hacksen och insikterna som när vi väl börjat anamma dem så vill vi aldrig gå tillbaka. Det handlar bland annat om pulsband runt armen, olika typer av skor, hur vi förvarar vätskan och energin när vi springer och vilka mentala insikter som verkligen har förändrat vår inställning till löpning. Det blir högt och lågt i…

1
#349 - Katarina Woxnerud om smärthantering vid löpning och hur du får en fungerande bäckenbotten 1:18:40

9M ago1:18:40

1:18:40

Katarina Woxnerud har jobbat som Naprapat sen 1991 med fokus på kvinnors anatomi och ofta i kombination med träning och löpning. Hon är en av grundarna till Hela Kvinnans Klinik och är författare till en lång rad böcker som handlar om kvinnospecifika ämnen – tex. löpning efter förlossning och under klimakteriet. Men hon tar också emot män med bäcke…

Podcaster värda att lyssna på

Johnny Ultralopare podcaster

Podcaster värda att lyssna på

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare och inspiratörer

1
#373 - Frågor och svar inför Kullamannen 2025 med Anna Carlsson 1:01:45

1
#372 - Bonusavsnitt "Världsrekord eller jippo?" 55:40

1
#371 - Anna Simonsson-Søndenå om att hitta sig själv som ultralöpare och influencer 1:25:29

1
#370 - Nycklarna i träningsupplägget för att klara Ultravasan 57:10

1
#369 - Mimmi Kotka om kost, energi för ultralöpare och hållbar utveckling 1:22:37

1
#368 - Jejje Asp, från styrketräning till 100k och konsten att vara snäll mot sig själv 1:05:16

1
#367 - Fjällöpningens magi med Elin Hartelius 1:02:55

1
#366 - Anna Jönsson Haag, från OS-guld på skidor till seger på Fjällmaraton 100k 52:34

1
#365 - Anna Carlssons race report från bragdinsatsen på UTMB 1:12:41

1
#364 - Johan Forsstedt från Maratonlabbet om fjällöpning – med race report från Idre Fjällmaraton 1:32:06

1
#363 - Ida Nilsson och Western States 100 1:08:18

1
#362 - Ett hemligt äventyr, Ellens race report från Swiss Alps 100 1:26:39

1
#361 - Race report från Björnfrossa och förberedelser inför Ehunmilak 100 1:06:07

1
#360 - Kraften i att springa tillsammans – om gemenskap, tillhörighet och utveckling 52:49

1
#359 - Elov Olsson tillbaka på 24 timmars, med nytt svenskt rekord i världsklass 1:23:45

1
#358 - Lös energigåtan, frågor & svar om energi på ultralopp 1:14:44

1
#357 - Erik Olofsson, sub 2:30 på maran – mitt i uppladdningen för SM i 24-timmars 1:16:22

1
#356 - Camilla Åbergh om världsrekordet i HYROX, klimakteriet och att våga testa nytt 1:05:25

1
#355 – Därför ska du träna tävlingsspecifikt 50:59

1
#354 - Löpglädje, teamwork och taktik – Fanny Ahlfors om 24h-stafetten i Karlatornet 1:07:09

1
#353 - Ellen har ökat sin löpvolym med 300 procent 56:18

1
#352 - Ur spår med Mats, ett 24-timmarslopp utöver det vanliga 1:05:28

1
#351 - Rörelsemönster, skidor och löpning – vad Tord Wiksten lärt sig sedan OS-bronset 1:03:55

1
#350 - Gamechangers i löparvärlden 53:38

1
#349 - Katarina Woxnerud om smärthantering vid löpning och hur du får en fungerande bäckenbotten 1:18:40

Snabbguide