Join Functional Medicine Practitioner and Holistic Nutritionist, Leanne Vogel as we seek answers on the fringes of the health space. Together we'll explore the principles of functional health to help you thrive in mind, body, and spirit. In each episode, we'll delve into the latest research, practical tips, and insightful interviews with experts in the field of functional medicine and holistic health.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Richard Insley and Karen Insley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Richard Insley and Karen Insley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
Episode 105 - Nutrition and Fitness For Shift Workers
MP3•Episod hem
Manage episode 276141455 series 1532907
Innehåll tillhandahållet av Richard Insley and Karen Insley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Richard Insley and Karen Insley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In episode 105, Karen and Richard discuss nutrition and fitness for shift workers
- Meal timing
- Anabolic and catabolic metabolism
- Circadian rhythm
- Weight gain with stress
- Finding the right exercise program
- Sleep deprivation effects
and much more..............
115 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 276141455 series 1532907
Innehåll tillhandahållet av Richard Insley and Karen Insley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Richard Insley and Karen Insley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In episode 105, Karen and Richard discuss nutrition and fitness for shift workers
- Meal timing
- Anabolic and catabolic metabolism
- Circadian rhythm
- Weight gain with stress
- Finding the right exercise program
- Sleep deprivation effects
and much more..............
115 episoder
همه قسمت ها
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.