051. Stress och utmattningssyndrom

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

Innehåll tillhandahållet av Fanny och Ila. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Fanny och Ila eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 1:19:33

MP3•Episod hem

Dagens tema är stress och utmattning.

Ilas Morotsliv startade från hennes utmattning. Och det som är svårt och gör ont brukar ofta föra något gott med sig. Utan utmattningen hade vi troligen aldrig träffats.

Men det är sällan man känner tacksamhet för det som kanske komma skall när man befinner sig mitt i utmattningen.

Vi pratar om utbrändhet, hur man kommer över den, hur man skyddar sig från den och hur man kan agera som anhörig.

Återhämtning är A och O! Men hur? Vi benar upp det och ger många tips och råd på vägen hur man kan göra och vad som är viktigt.

Ett viktigt och aktuellt ämne för väldigt många idag.

118 episoder

#Holistisk Hälsa #Hälsa & Välbefinnande #Fitness #Giftfritt #Hallbart #Lesscarbs #Morotsliv #Sustainability #Health #Kost #Alternativ Hälsa #Fanny Och Ila #Hälsa