Gå offline med appen Player FM !
052. Maten för din hjärna och nootropika
Manage episode 242996727 series 2465512
I detta avsnitt ser vi hur mat, näring och nootropika påverkar hjärnans funktioner.
1. Hur fungerar hjärnan? 2. Vad händer när vi blir hungriga? 3. Mat som är bra för hjärnan 4. Näring som är bra för hjärnan 5. Vad gör nootropika?
Nootropics/nootropika är olika ämnen som kan öka din mentala förmåga på olika sätt:
- bättre minne/inlärningsförmåga - ökad kreativitet - högre koncentrationsförmåga/fokus - ökad motivation - förbättrade sociala förmågor - minskad ångest/stress
118 episoder
Manage episode 242996727 series 2465512
I detta avsnitt ser vi hur mat, näring och nootropika påverkar hjärnans funktioner.
1. Hur fungerar hjärnan? 2. Vad händer när vi blir hungriga? 3. Mat som är bra för hjärnan 4. Näring som är bra för hjärnan 5. Vad gör nootropika?
Nootropics/nootropika är olika ämnen som kan öka din mentala förmåga på olika sätt:
- bättre minne/inlärningsförmåga - ökad kreativitet - högre koncentrationsförmåga/fokus - ökad motivation - förbättrade sociala förmågor - minskad ångest/stress
118 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.