show episodes
 
P
Pace on Earth podcast

1
Pace on Earth podcast

Ellen och Johnny – ultralöpare

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Ultralöpning på svenska! Vår podcast tar avstamp i ultralöpning men handlar om så mycket mer. Vi grottar vi ner oss i vad som krävs för utveckling och förändring, hur man gör för att gå utanför sin komfortzon och utmana sig själv. Och så pratar vi löpning, alternativträning, kost, meditation, uthållighetssporter och allt som hör därtill. Pace on Earth Podcast drivs av Ellen Westfelt och Johnny Hällneby.
 
R
Runstreak Sverige

1
Runstreak Sverige

Ellen Westfelt och Martin Lundström

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
En podcast om den ädla konsten att springa en liten stund varje dag. Vi pratar om varför runstreak är ett så bra sätt att få in en ny hälsosam vana och varför det passar så suveränt bra för dig som egentligen inte orkar, helst vill sitta kvar i soffan och helt enkelt är väldigt mänsklig. Vi intervjuar också kända runstreak-profiler. Programledare är Ellen Westfelt (innehavare av Sveriges längsta runstreak) och Martin Lundström (på väg upp ur soffan). Du hittar oss på instagram @runstreaksver ...
 
Loading …
show series
 
20 november firade Ellen 3000 dagars runstreak med pompa och ståt. Martin var sjuk och kunde inte vara med, men han såg till att de presenter han planerat dagen till ära ändå fick vara med… Mamma reflekterar över hur länge 3000 dagar egentligen är och Ellen kan knappt sluta prata om Vidar. Filmen från Ellens 3000:e runstreak https://www.instagram.c…
 
Det är något speciellt med att starta upp nya projekt och att testa nya saker! Har man svårt att hitta motivationen eller inspirationen i vardagen så finns det inget som funkar så bra som att prova något nytt. Och har man tur blir det till en nyfunnen kärlek! Vi pratar om första året med löparläger på Skytesvallen och om vår valp Vidar — en alaskan…
 
Vi firar att Ellens runstreak idag når 3000 dagar! Vi pratar om hur det började och vad det här har betytt för henne. Hur känns det att vara den som har längst runstreak i Sverige (vad vi vet i alla fall!)? Och att Sverige nu är näst störst i världen vad gäller registrerade runstreaks på Streak Runners International? Vi presenterar också våra löpar…
 
Hur är man egentligen en riktigt bra support? Det här avsnittet har varit efterlängtat och nu fick vi äntligen tillfälle att prata med MarathonMia, Sveriges kanske bästa ultralöpar-support! Maria Thomsen, som också kallas MarathonMia är ultralöpare och coach och har varit del av den svenska ultralöpningen i många år. Hon var med när Täby Extreme Ch…
 
Tahoe 200, Bigfoot 200 och Moab 240 är tre legendariska 200-mileslopp i USA. Anders Norén antog utmaningen att springa alla tre loppen inom ett år, vilket i princip innebär att man behöver springa tre 200-mileslopp inom några få månader. Tahoe 200 ställdes in på grund av skogsbränder och det genomförde Anders virtuellt på hemmaplan, vilket gjorde a…
 
Vad händer när kravet på att ge sig ut varje dag förstör glädjen med att springa? Martin påbörjade en runstreak, men har bestämt sig för att bryta. Mamma berättar om sina vardagsmåsten och Ellen har haft en av de galnaste runstreak-rundorna i sitt liv. Och tydligen var grönkålschips ett viktigt ämne också… Vill du också ha en snygg Pace on Earth Tu…
 
Den här gången kör vi lyssnarfrågor om några av våra favoritämnen! Är det bättre att springa många korta pass än ett fåtal längre, givet att dessa två metoder ger samma veckovolym? Hur gör man för att trigga igång fettförbränningen på lopp och hur hanterar man illamående när man springer? Vi pratar också om vad man bör tänka på om man ger sig ut på…
 
Vad var det som gjorde att Johnnys dröm om världsrekordet sprack? Och hur kan man fortsätta springa när det mål som man siktat mot i flera år inre finns kvar längre? Emmy Karnerud och Martin Lundström gjorde allt de kunde för att Johnny skulle nå sitt mål, men den här gången gick det inte. Det här är Johnnys race report från Viadal 6-dagars.…
 
Måste allt i livet alltid vara så himla roligt? Kan det inte räcka att det är meningsfullt och givande? Ellen och Martin är inte helt överens om löpning och träning behöver vara roligt eller inte. Mamma tycker det är roligt att tvätta av ladugården, men kan det verkligen räknas som en bedrift att göra något utmanande om man samtidigt tycker att det…
 
PT-Fia är kanske en lite annorlunda gäst i vår podd, men hon känns helt självklar när hon börjar berätta om sitt liv och sin inställning till träning och prestation. Hon har väldigt kloka tankar om hur man stärker relationen till sig själv och att man för att må bättre, behöver börja lyssna på kroppen och sitt mående och sen också agera därefter. F…
 
Martin har varit support på en 6-dagarstävling. Vilket var nästan som att springa en 6-dagars runstreak själv. Han behövde helt enkelt prata av sig om sina upplevelser och om parallellerna mellan att göra något på rutin i en liten intensiv bubbla i 6 dagar och att börja med en ny bra vana. Viadal Ultra läser du mer om på https://www.viadalevent.se/…
 
Jonas Gustavsson är leg. kiropraktor och den som alltid behandlar oss och ser till att vi är redo inför tävlingar eller hjälper oss vid eventuella skador. Han har ett fantastiskt öga för obalanser i kroppen och vet också hur man ska rätta till dem. Här diskuterar Jonas och Johnny kring löparkroppens tre viktigaste leder. LÄNKAR Om du vill träffa Jo…
 
Går man ner i vikt av att springa runstreak? Eller av löpning överhuvudtaget? Det är en vanlig fråga som då och då dyker upp i olika sammanhang. Tillsammans med Linda Aulin @lindaaulin74 ifrågasätter vi normen som säger att vi ska bedöma vår kropp efter hur fin den är och inte efter hur den fungerar.…
 
Dragon’s Back Race kallas för världens tuffaste bergsultra. 38 mil och 17400 höjdmeter i Wales. Patrizia Strandman gick nyligen i mål på det här galet svåra loppet och här får vi höra hennes fascinerande berättelse. Följ Patrizia på Instagram som @pstrandman Läs mer om loppet på https://www.dragonsbackrace.com Häng med på våra löparresor nu i höst,…
 
Äntligen fick vi en pratstund här i podden med Annika Stanley Wandebäck, den yoga-instruktör som vi bjudit in till vårt läger Pace on Earth Retreat 8-10 oktober. Annika har en härlig syn på yogan och vi tycker att hennes filosofi passar perfekt ihop med vår. Du läser mer om Annikas verksamhet Aware Spiritual Warrior på http://aswuppsala.se och blir…
 
Inte så många känner till att i slutet av 1800-talet var 6-dagars den allra största publiksporten i USA. Men varför väljer man att springa 6 dagar i sträck idag? Vad är egentligen tjusningen med flerdagarslopp? Länkar Viadal Ultra 6-dagars pågår 13-19 september. Håll koll i våra sociala medier så får du information där om hur du följer loppet. Anmä…
 
Johnny och Clara Henry träffades i Vasaloppet-studion 2020 och kläckte idén att Clara skulle springa nästa år. Ellen lovade att ta Clara i mål och efter 10 månaders träning i vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil så var Clara redo! Länkar Följ Clara Henry som @glasclara på instagram. Filmklipp från helgens bravader finns på höjdpunkten UV90 på…
 
Fanny är idag en av de allra största träningsprofilerna på instagram och TikTok. Hon gör allt som i våra ögon hör till den där lite coola världen — OCR, Ninja Warrior, swimrun och klättring, men hon älskar också att springa. LÄNKAR Följ Fanny Josefine på Instagram som @fanny_josefine, i hennes bio där hittar du alla länkar vidare till övriga konton…
 
Det finns flera olika vägar uppför Mont Blanc och en av de häftigaste rutterna är The Royal Traverse. Rutten är inte särskilt svår tekniskt, men det finns flera partier som är väldigt exponerade och eftersom rutten är extremt lång är den perfekt ultraträning.. I somras gav sig Jënni på det här äventyret tillsammans med sin kompis Anton Levein och d…
 
Att göra en DNF (Did Not Finish) och välja att bryta en tävling är något som för många ultralöpare är väldigt laddat. Men hur vet man att man tagit rätt beslut? Vi berättar om de gånger vi själva brutit och de gånger vi lyckats fortsätta. Länkar Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil The Central Governor Theory (från fellrnr.com) Johnnys race r…
 
Linda Åkerberg utnämndes 2019 till Årets Äventyrare efter att hon genomfört ett 486 mil långt äventyr, till fots, med cykel och kajak genom Sveriges alla landskap. Expeditionen gick från Smygehuk i Skåne upp till Treriksröset i Lappland och tog 4 månader. Länkar Website: www.wilderness-stories.com Instagram: www.instagram.com/wildernessstories/ Fac…
 
I juli 2021 vann Anna Carlsson det största ultra-trail lopp som gått det här året, Val d’Aran by UTMB®. Det här är hennes race report från loppet där hon slutade som vinnare, totalnia och med nästan 3 timmars marginal till andra dam. Länkar Följ Anna Carlsson på instagram som @amb.aurore och på Trailrunning Sweden https://trailrunningsweden.se/auth…
 
Backyard Ultra special. Janne Svärdhagen leder ett samtal mellan Tobbe Gyllebring och Johnny Hällneby. Johnny kritiserade backyard-formatet för att vara en tävling i sömnbrist i ett inslag i Ultraaktuellt, och Tobbe gjorde ett svarsinlägg på Facebook. LÄS MER Backyard ultra fullkomligt exploderade som ultrafenomen under 2019. Men vad innebär egentl…
 
Ellen har lite spontant bestämt sig för att springa Val d'Aran by UTMB® och nu när det är 4 veckor kvar till start pratar vi om hur hon ser på träningen och om det kommer räcka för att ta sig i mål trots bristen på ordentlig uppladdning. Vi pratar också om hur vi tror att hösten kommer att se ut nu när alltmer i samhället öppnas upp. LÄNKAR Ansök o…
 
Vi pratar om vad som definierar en löpare, våra egna drömmar, hur man fjantspringer och hur man tar sig vidare i sin runstreak nu när maj-utmaningen är över. Hur det nu var kom vi också in på Anna Carlssons ögon… Anna Carlssons följer du på instagram som @amb.aurore och loppet som Ellen pratar om hittar du på https://www.ehunmilak.com/ https://runs…
 
Vi pratar med Peppe Lindholm som driver RW-podden tillsammans med LG Skoog. Det är ett viktigt samtal om löpning och medvetenhet, men framförallt om personliga erfarenheter av hjärtproblem. Något som alltför många löpare lider av. Länkar Följ Peppe Lindholm på Instagram som @drumforrest Camp Järvsö som Peppe och Cecilia driver tillsammans med Carol…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login