))
Gillar du träning av det hårdare slaget? Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med e ...
Avsnitt 330 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Viktor Gyökeres. Anfallaren talar om att ha hittat hem i Coventry efter en rad utlåningar, om hur managern Mark Robins hjälper honom att utvecklas, om att klubben spelar långt från brittiskt, om varför han älskar det flitiga matchandet, om målet att ta sig till playoff och om förhoppningen a…
I dag är Lotta Schelin expertkommentator på TV4 och C More och en kollega till mig. Svensk fotbolls främste målskytt i landslaget har inte spelat match sedan EM 2017. Året efter lade hon ner karriären när problemen hon fick efter en smäll mot nacken och huvudet i samband med en träningsmatch med Rosengård i juni 2017 inte ville ge med sig. När jag …
Avsnitt 329 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Haris Radetinac. Djurgårdens mångsidige veteran talar om att gå in i avgörandets stund av allsvenskan, om förvåningen över att klubben fått ihop ett så starkt lag så snabbt, om besvikelsen att man sålde Aslak Witry, om varför Malmö FF är hans favoritlag att spela mot, om att läktarhatet spor…
Tobias Hysén är i princip född in i Blåvitt och förutom pappa Glenn Hysén är det en rad äldre släktingar som spelat i klubben. När vi träffades hösten 2019 för en intervju om karriären gav Tobias Hysén sin syn på Blåvitts förvandling, om hur det var att sluta som spelare, om turerna på Kamratgården när sportchefen Mats Gren fick spelarna emot sig, …
Avsnitt 328 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Mats Olsson. Krönikören revolutionerade svensk sportjournalistik när han började på Expressen 1990 och han talar om vilka som inspirerade honom, om hur det var att följa Sverige till VM-bronset, om hur han tröttnade på när fotbollen allt mer stängde in sig, om att han kan sakna spetsigheter …
L
Lundh
1
33 Re:Lundh - Pär Zetterberg
1:15:53
1:15:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:53
Pär Zetterberg var ett av Sveriges första och mest lyckade ungdomsproffs. Han blev en ikon i belgiska Anderlecht där han vann sex ligatitlar men i landslaget satte en skada stopp för VM 1994 och sedan kom han inte överens med Tommy Söderberg och Lars Lagerbäck. När jag träffade honom våren 2015 gav han sin syn på stöket som innebar att han aldrig s…
Avsnitt 327 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Jan Åge Fjörtoft. Den tidigare norske anfallaren med erfarenhet från VM 1994, Premier League och Bundesliga är numera TV-expert och reporter och talar om norskt hopp inför VM-kvalets avslutning, om obalansen i det norska landslaget, om varför Norge inte spelat mästerskap på över 20 år, om dr…
H
Hårdare träning
1
94. 20 veckor kroppsviktsmardröm med Patrik Mårdh
1:08:04
1:08:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:04
Vi är tillbaka i gymmet med målet att bli gymnaster. Träningen är tuff, utmanande och... tråkig? Vi har påbörjat ett 20 veckor långt program, signerat Calimove. Hur hanterar man känslan av oduglighet, vad vill vi egentligen uppnå och vad är essensen av träningsformen Calisthenics? Dessutom har vi sprungit Stadium Night Run, 5 km kaoslöpning i delvi…
Jonas Thern var med och gjorde det nästintill omöjliga när lilla IFK Värnamo nyligen nådde allsvenskan för första gången. Detta trots att man var nykomling i superettan, hade en ung trupp och en budget som var bland de minsta i serien. Klart att fler är delaktiga i den framgången men en gemensam nämnare för IFK Värnamos två största triumfer i serie…
Avsnitt 326 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Pontus Dahlberg. Målvakten talar om tillvaron i engelska League 1, om hur det gäller att agera när inte domarna blåser, om vad han utvecklar i Doncaster Rovers som slåss i botten, om att han i somras förlängde kontraktet med Watford till 2025 och om att planen är att han ska bli målvaktsetta…
Allsvenskan är inne i en dramatisk slutspurt med kamp om både SM-guldet och att undvika nedflyttning. En som följer kampen på nära håll är Irma Helin som jobbar som expert på Discovery. När jag träffade Helin för en poddintervju i juni 2020 så talade hon om karriären som elitspelare, om att sluta efter tio år, om adrenalinpåslaget i samband med sän…
Avsnitt 325 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Jesper Karlström. Mittfältaren talar om den efterlängtade utlandsflytten, om att hitta rätt med en tydlig roll i Lech Poznan, om att vara i serieledning, om varför Ekstraklasa är vassare än allsvenskan och om hoppet om att nå A-landslaget. Dessutom berättar den tidigare BP-talangen om vägen …
Under lång tid var det tabu att prata om psykisk ohälsa i idrottens värld. På senare år har det blivit vanligare att idrottare berättar om trycket och pressen som påverkar dem och faktiskt får dem att må dåligt. Simon Thern visade stort mod när jag träffade honom i början av 2020 då han öppnade upp om en tung tid när han varit sjukskriven i IFK Nor…
H
Hårdare träning
1
93. Total genomklappning - Race Report Söder Runt med Kristoffer Olsson
51:52
51:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:52
I det här avsnittet vår vi igenom ett grandiost misslyckande, kanske den vackraste genomklappningen någonsin. Kristoffer Olsson på Söder Runt var drömloppet som blev en mardröm. Likväl en imponerande insats, det kan ingen ta ifrån honom. Kristoffer bjuder på den osminkade storyn om målet som som inte infriades. Men givetvis ser vi ljuset i sikte i …
Avsnitt 324 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Jordan Gardner. Amerikanen leder ett gäng investerare som köpt FC Helsingör som är på väg upp i den danska superligan och Gardner talar om varför amerikanska ägare köper upp klubbar över hela Europa, om varför han valde Danmark, om vad målet är med ägandet, om att behöva buntas ihop med andr…
När Lyon nyligen slog Häcken i Champions League var det en comeback som väckte uppmärksamhet. Norskan Ada Hegerberg hoppade in och spelade match efter över 20 månader utan fotboll på grund av skador. Efter insatsen grät den 26-åriga norskan vilket speglade hur tufft det varit. När jag intervjuade henne i våras berättade supernorskan om skadehelvete…
H
Hårdare träning
1
92. Race Report ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson
57:36
57:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:36
Varsågoda, en fullmatad race report från ASICS Stockholm Marathon 2021. Varken mer eller mindre! Häng med på en resa kantad av ångest, sömntrubbel, skryt, löpeufori, kramp, kamp mot klockan och en väldans massa annat. Vi ses på startlinjen nästa år!Av Tobias Ekvall
Avsnitt 323 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Mikael Ishak. Anfallaren har skjutit upp Lech Poznan i serieledning och sig själv i skytteligaledning och talar om att vara i så bra form att målen bara kommer, om förtroendet att vara lagkapten, om den magiska inramningen när publiken är tillbaka, om hur ligan står sig sportsligt och varför…
Avsnitt 322 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Jonas Eriksson. Den förre Fifa-domaren petades överraskande från VM 2018 och slutade tätt därefter och släpper nu boken Korthuset om en värld där politiskt spel, vänskapskorruption, tystnadskultur och dåligt ledarskap styr snarare än vilka som är bra domare och i poddintervjun går han hårt å…
H
Hårdare träning
1
91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson
1:06:02
1:06:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:02
Det stora kraftprovet närmar sig. Stockholm Marathon blir ett riktigt, fullskaligt lopp efter mycket om och men. Sub 3-gränsen hägrar, men kommer Tobias stupa vid kilometer 37 ännu en gång? Vi snackar energi, taktik, livet efteråt och en massa annat långdistanstrams som kan vara värt att lyssna på.
Avsnitt 321 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Joseph Baffo. HBK-mittbacken talar om kampen att hänga kvar i allsvenskan, om försvarsstyrkan, om svårigheten att göra mål, om valet att stanna i Halmstads BK och om drömmen att komma ut i Europa igen. Dessutom berättar han om att vara en del av 92-generationen i IFK Värnamo, om Jonas Therns…
I Premier League är det bara fyra engelska tränare sedan Roy Hodgson gått i pension och en av dem fick fart på karriären i Sverige. Graham Potter har efter en sväng i Swansea nu hand om Brighton som startat säsongen starkt med en rad segrar. Det är fem år sedan jag intervjuade Potter som då tagit Östersunds FK från division 2 till allsvenskan och d…
Avsnitt 320 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Markus Rosenberg. Han talar om sitt arbete som agent, om hur han och Petter Andersson vill jobba på ett nytt sätt, om förvåningen över hur lätt det är att bli agent, om hur branschen förändrats sedan han själv var ung, om varför Anel Ahmedhodzic inte såldes, om att jobba långsiktigt trots at…
L
Lundh
1
27 Re:Lundh – Joakim Persson
1:20:40
1:20:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:40
Kanske är Joakim Persson årets tränare igen? Han är på väg att ordna nytt allsvenskt kontrakt för Varbergs Bois för andra säsongen i rad. Detta efter att ha tagit upp klubben i allsvenskan. Trots mycket begränsade resurser. När jag intervjuade Persson i februari 2020 talade han om sitt sätt att jobba som tränare, om att fynda på spelarmarknaden, om…
Avsnitt 319 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Pontus Wernbloom. Den tidigare Blåvitt-spelaren tar oss igenom träningen där han gav upp karriären och talar om sorgen över att varken få spela inför supportrar eller med Wendt och Berg, om vad som är fel på Kamratgården, om att det kommer att ta tid att bli en toppklubb igen, om IFK Götebor…
H
Hårdare träning
1
90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson
1:12:01
1:12:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:01
Kristoffer recenserar Tobias prestation och bakåtvända keps i Sverige Springer. Kristoffer kommer till insikter med sina högt uppställda mål och inser att han är på väg mot ett misslyckande. Och en skada är en skänk från ovan eller en drömkrossare. https://www.instagram.com/sverigespringer/ https://www.instagram.com/soderrunt/ https://www.instagram…
Avsnitt 318 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Ronnie Sandahl. Regissören och manusförfattaren bakom filmen ”Tigrar” som bygger på Martin Bengtssons bok ”I skuggan av San Siro” talar om varför han ville skildra fotbollens värld, om lockelsen att komma in i en miljö där få av oss har någon insyn, om rädslan för att Inter skulle efter dem …
H
Hårdare träning
1
89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson
56:09
56:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:09
En svensexa orsakade tvivel, men med kräkfylld motgång kommer också fokus. Vi laddar inför våra utmaningar, med persmål på både 10 km och Marathon. Dessutom, ny, upptaread tävling för Söder Runt! Håll utkik i ett inlägg på Instagram @hardaretraningAv Tobias Ekvall
L
Lundh
1
26 Re:Lundh - Mathias Ranegie
1:13:56
1:13:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:56
För tio år sedan köpte Malmö FF loss Häckens skyttekung Mathias Ranégie i en affär som då var en av de dyraste mellan två allsvenska klubbar. Ett år senare nådde han Udinese och landslaget. När jag våren 2018 träffade Mathias Ranégie för en poddintervju hade han anslutit till Djurgården och talade om suget att åter spela inför den allsvenska publik…
L
Lundh
1
25 Re:Lundh – Sven-Göran Eriksson
2:01:05
2:01:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:01:05
För 20 år sedan tog Sven-Göran Eriksson över det engelska landslaget och tog dem till tre kvartsfinaler. Han är utan tvekan den främste svenske tränaren som verkat i närmare 40 år och lett både klubbar och landslag i en rad länder. Hösten 2019 fick Eriksson Svenska Fotbollförbundets och Fotbollskanalens hederspris och då träffades vi utanför Torsby…
Numera är Kim Källström expert på TV4 och C More och vi är kollegor i samband med landskamper, mästerskap och internationell fotboll. Men den tidigare mittfältaren har en lång och framgångsrik karriär bakom sig som spelare och hösten 2016 träffades vi för en poddintervju, vilket visade sig vara precis i slutet av hans utlandskarriär. Det blev en lå…
OS-fotbollen i Tokyo går in i slutspelet och Pia Sundhage som tagit två OS-guld med USA och ett OS-silver med Sverige leder nu Brasiliens landslag. Den svenska fotbollsikonen har en lång karriär bakom sig som både spelare och tränare och när jag träffade henne för en poddintervju i juni 2017 var hon på väg in i sitt sista mästerskap som svensk förb…
L
Lundh
1
22 Re:Lundh – Lisa Dahlkvist
1:04:34
1:04:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:34
OS-fotbollen är i full gång i Tokyo och efter VM-bronset 2019 är Sverige representerat. Senast Sveriges damer spelade OS blev det silver och stor hjälte i Rio de Janeiro 2016 var Lisa Dahlkvist som slog den sista och avgörande straffen mot USA i semifinalen. Hösten 2016 träffade jag mittfältaren för en poddintervju. Lisa Dahlkvist mindes gärna till…
L
Lundh
1
21 Re:Lundh – Petter Andersson
1:13:12
1:13:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:12
Alexander Isak är den senaste fotbollsstjärnan som berättat om att han utvecklats tack vare hjälp från den tidigare Hammarby-spelaren Petter Andersson. Andra är Kristoffer Olsson, Anel Ahmedhodzic och Jesper Karlström. Våren 2017 sökte Petter Andersson upp mig och berättade om sina tankar att hjälpa spelare när han själv tvingats sluta och i decemb…
H
Hårdare träning
1
88. Kristoffers persresa, förlorat fokus och Söder runt
1:02:52
1:02:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:52
Kristoffer är på gång, svettas kopiöst i solen och gör kroppen redo för att lida i 10 km. Tobias har tappat balansen och famlar i blindo efter att finna den i semesterhjärnan. Dessutom! Tävling i samarbete med Södern Runt. Lägg upp din grisigaste efter träning-bild och tagga med följande: @soderrunt @hardaretraning #söderrunt #hårdareträning Tävlin…
L
Lundh
1
20 Re:Lundh – Lennart Johansson
1:16:45
1:16:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:45
Utan Lennart Johansson är det tveksamt om EM blivit så här stort så här snabbt. När svensken tog över som Uefa-president 1990 omsatte organisationen 50 miljoner kronor. Han reformerade Uefa och fick fart på både Champions League och EM. Det är 14 år sedan han förlorade makten i Uefa och två år sedan han gick bort. Hösten 2014 träffade jag honom för…
L
Lundh
1
19 Re:Lundh - Tommy Svensson
1:14:43
1:14:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:43
Att vinna matcher efter gruppspelet i stora mästerskap är inte lätt vilket alla svenskar fick uppleva i sommarens EM. I modern tid är Tommy Svensson mest framgångsrik som förbundskapten och han ledde Sverige till ett VM-brons 1994 efter att landslaget vunnit tre matcher efter gruppspelet i USA. Jag träffade Tommy Svensson hemma i Växjö 2015 efter a…
Avsnitt 317 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Johan Flinck. Aftonbladets reporter har följt Sverige under EM och talar om att avslöja startelvor, om utmaningen att bevaka ett landslag som strypt tillgången på spelare, om att Janne Anderssons sätt gjort jobbet lättare, om att balansera mixen av spelarfruar och fotbollsanalys i en kvällst…
Alexander Isak har onekligen fått ett rejält internationellt genombrott under sommarens EM. Han var bara 17 år när han i januari 2017 blev landslagets yngste målskytt genom tiderna och det var då jag träffade i Abu Dhabi honom för en poddintervju. AIK:s dåvarande supertalang berättade om klivet upp i A-laget, om vilka spelare som tagit hand om hono…
H
Hårdare träning
1
87. Direkt från Ragnar Relay Mälaren med Patrik Mårdh och Team Arriva
1:16:07
1:16:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:16:07
Ragnar Relay Mälaren - 300 km fördelat på 10 löpare Trippeltröskel, sömnbrist, bad, strandpizza, kuriosa om städer, himla trevliga lokförare - loppet som hade allt. Detta är den osminkade berättelsen från det första riktiga loppet på väldigt länge! Tack Team Arriva, ni gjorde helgen till något utöver det vanliga. Grattis Team Asics Frontrunners, vi…
Avsnitt 316 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Valmir Berisha. Anfallaren berättar om tillvaron i den rumänska högstaligan men även om genombrottet 2013 när han hjälpte Sverige ta brons i U17-VM, om att vinna skytteligan och Guldskon i turneringen, om att jagas av klubbar över hela Europa, om valet att gå till AS Roma, om agentkaoset när…
L
Lundh
1
17 Re:Lundh - Staffan Tapper
1:00:08
1:00:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:08
Långt innan Marcus Berg missade ett gyllene läge och fick känna av hat via sociala medier så fick Staffan Tapper en liknande stämpel, men under VM i Västtyskland 1974. Sverige mötte Polen och låg under med 1-0 när Tapper kunde utjämna från straffpunkten men målvakten Jan Tomaszewski räddade. Sverige förlorade matchen och missade chansen att ta meda…
H
Hårdare träning
1
86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh
1:04:42
1:04:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:42
Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar 10 timmar styrketräning i veckan med 16 mils löpning. Det finns bara en Patrik Mårdh, och han har genomfört 16 Weeks of Hell!Av Tobias Ekvall
Avsnitt 315 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Peter Wettergren. Sveriges assisterande förbundskapten går igenom hur Sverige förbereder sig inför en mästerskapsmatch, om hur man präntat in taktiken, om vad man slipar på under stängda träningar, om hur det är när den svenska startelvan presenteras för spelarna, om hur det är i truppen på …
H
Hårdare träning
1
85. Race Report Bålsta VIP Marathon och livsavgörande lärdomar med Kristoffer Olsson
59:02
59:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:02
Ja, hur gick det då? Exakt hur stort blev sammanbrottet? Och vilka lärdomar tar vi med oss och applicerar på våra liv i stort? Och just det, elitsatsande bebisar. Är det rimligt? Tack till Bålsta Stadslopp som lät oss vara med om något riktigt hårt! Tack till Jaybird Sport som fick mig att dra 300-ingar två dagar efter Sub-3-försöket. Tips! Jaybird…
L
Lundh
1
16 Re:Lundh – Joachim Björklund
1:19:14
1:19:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:14
Han var tongivande i det svenska försvaret när det blev EM-semifinal och VM-brons under 1990-talets första hälft. På klubbnivå spelade Joachim Björklund i Serie A, La Liga och Premier League och med Valencia nådde han finalen i Champions League två gånger. När jag träffade honom inför VM 2018 hade han precis klivit in som assisterande tränare i Ham…
Avsnitt 314 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Anders Limpar. Den förre landslagsmannen talar om att svensk fotboll måste våga mer, om att han hoppas Sverige går till attack i EM, om att de bästa spelarna ska spela, om att han blir varm av att se Dejan Kulusevski och om att han är trött på bilden av att offensivt skickliga spelare inte k…
För att Sverige ska prestera i EM ska man vara världsbäst i sammanhållning och gruppdynamik och både spelare och ledare ska se till att inte lägga eventuell negativ energi i gruppen. En av de viktigaste ledarna i landslaget om man ska hantera det är fotbollspsykologiske rådgivaren Daniel Ekvall som Janne Andersson tog med sig från IFK Norrköping. N…
H
Hårdare träning
1
84. Race report halvmara, gameplan for Marathon och de sämsta sporterna med Kristoffer Olsson
1:00:10
1:00:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:10
Nu jävlar smäller det. Den 5 juni blir det sub 3-försök på Marathon ute i Jordbro och vi snackar Gameplan. Den trötta, föräldralediga kroppen kommer få sig en rejäl smäll på käften. Det är säkert. Dessutom! De sämsta sporterna, sett ur väldigt många olika vinklar. Vi säger väldigt mycket dumt som vi upplever som sanningar.…
Avsnitt 313 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Filip Helander. Mittbacken berättar om knäskadan, om rehabiliteringen i Malmö, om att ha gott hopp att kunna spela EM, om det jobbiga att bli skadad när han nu fick starta VM-kvalen i mars, om att få vänta på sin chans i landslaget och om att det är dumt att börja prata om att nå EM-final i …
