Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ...
…
continue reading
Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, bjuder in Stig Wiklund till en Podcast om mental träning. Stig Wiklund som är mental tränare och coach, delar med sig av verktyg och tips för mental träning.
…
continue reading
Den här podden är för Dig som är en sökare, men som ännu inte funnit vad du letar efter. För dig som önskar mer lycka, välgång och harmoni i ditt liv. Sinnesfrid och ro – på insidan. En podcast för dig som testat det mesta som psykologi, personlig utveckling och mental träning har att erbjuda, men inte erhållit det som utlovats. Du får lyssna till Tomas Lydahl och Dennis Westerberg, f.d. sökare efter metoder och tekniker som skulle programmera om dem till framgång, sans och balans. Sökandet ...
…
continue reading
Podcast om den mentala styrkan i att prestera bäst när det gäller. Kända idrottsprofiler intervjuas om mental träning.
…
continue reading
Lyssna på Rickard Olsson och Olof Röhlander i högform! En podcast om mentala aspekter av livet, tips, blandat med personliga anekdoter och en gnutta glimten i ögat!!
…
continue reading
Hjärnkunskap är en podcast om Hjärnkunskap & hjärnträning i grundskolan. Vi blandar intervjuer med ledande forskare och praktiker inom ämnet, reportage från verksamheten på Skapaskolan i Huddinge och reflektioner oss emellan i podden. Innehållet kretsar kring ökad förståelse för hjärnans funktion och hjärnsmarta vanor, meditation och mental träning samt fysisk aktivitet. Vi som driver podden är Christer Holger, grundare och verksamhetschef på Skapaskolan samt Louise Hellbom, hälsopedagog på ...
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Dressed in Strength podcast - om styrka inifrån och ut. Mental och fysisk hälsa, välmående och träning.
…
continue reading
Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar ...
…
continue reading
En podcast med samtal om framtiden med nordens ledare, tänkare och kreatörer. Är du nyfiken på framtiden och vill få verktyg, kunskap och inspiration för att kunna navigera den? Då kan den här podden vara värdefull för dig.
…
continue reading
1
David & Malin - Relationer - lyssnarfrågor
1:00:57
1:00:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:57
Hej alla fina lyssnare, Idag samtalar jag och David Borgstrand om kärleksrelationer i vår miniserie om just relationer. Vi svarar på de lyssnarfrågor vi fått in senaste tiden. Nedan är frågorna som vi under avsnittet idag reflekterar kring. Häng med! - "Jag och barnens pappa är separerade. Vi har ingen bra kommunikation och jag vill att vi ska kunn…
…
continue reading
1
#446. Det är oansvarigt att oroa sig
28:28
28:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:28
…
continue reading
1
David & Malin - Kärleksrelationer, hur gör man!?
53:23
53:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:23
Hej alla fina lyssnare! Idag samtalar jag med David Borgstrand, inspelningen är ifrån Davids podcast ”Attityd och inställning” men vi har valt att släppa avsnittet i båda poddarna. Vi har nu en miniserie om kärleksrelationer och idag pratar vi bland annat om: hur viktig är kommunikationen i en relation? är det för tidigt att flytta ihop första året…
…
continue reading
…
continue reading
1
352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor. Med Rasmus Svärd
1:09:32
1:09:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:32
Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…
…
continue reading
1
Åsa Zetterberg. Sveriges möjligheter med AI.
1:09:56
1:09:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:56
Lyssna in Åsa Zetterberg och varför Sveriges platta organisationsprinciper blir en oväntad tillgång för oss i vågen av AI som sköljer över världen.Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
1
#444. Vilka bevis har ni egentligen?
30:05
30:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:05
…
continue reading
1
Judith Wolst. Att sätta generativ AI i arbete.
57:04
57:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:04
Judith Wolst bjuder oss på en snabb och skarp överblick över generativ AI och vad som pågår inom den snabbast framväxande teknologin någonsin.Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
…
continue reading
1
Gustav Ovland - drivkraften bakom Stärkelsefabriken
36:59
36:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:59
Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi entreprenören Gustav Ovland, känd från "Husdrömmar" i SVT där han byggde om den gamla stärkelsefabriken söder om Åhus. Fabriken hade stora renoveringsbehov, men idag har Gustav omvandlat detta till ett magiskt hem som han och de två hundarna Boris och Lillebror numera bor i. Gustav arbetar som inredare, restaur…
…
continue reading
1
351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg
1:13:06
1:13:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:06
Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …
…
continue reading
1
Johan Olsson. Mental styrka i och utanför spåren.
40:01
40:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:01
Livet före och efter mental träning. Vi pratar med Johan Olsson om varför det är så viktigt med mental styrka i idrotten, i arbetet och i livet.Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
…
continue reading
1
#441. Den största rädslan av dem alla
31:24
31:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:24
…
continue reading
1
350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson
1:37:19
1:37:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:37:19
Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…
…
continue reading
1
Karin Hallberg. Personlig tillväxt med mental träning.
32:40
32:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:40
Företagsledaren Karin Hallberg delar sin berättelse och sina erfarenheter om värdet av mental träning i livet, i arbetet och i ledarskapet.Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
…
continue reading
…
continue reading
1
349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan
35:20
35:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:20
Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…
…
continue reading
1
Johan Laurell. Psykologisk trygghet i vardagen
36:47
36:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:47
Vi gästas av IKEA Frankrikes landschef Johan Laurell och pratar om hur ett ledarskap uppbyggt av psykologisk trygghet leder till välmående och resultat.Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
1
#438. Varför trillar jag tillbaka hela tiden?
27:45
27:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:45
…
continue reading
1
#437. Nu räcker det: jag är värd mer än så!
31:10
31:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:10
…
continue reading
1
348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat
31:42
31:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:42
Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…
…
continue reading
1
Malin Rosén - Vad är egentligen självkänsla?
32:38
32:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:38
Hej alla fina lyssnare, Idag delar jag med mig av mina tankar kring självkänsla. Vad är skillnaden mellan låg och stark självkänsla? Vad är ens självkänsla och skillnaden på ett starkt självförtroende och en stark självkänsla? I mitt arbete möter jag dagligen människor som behöver stärka sin självkänsla och som ni alla vet älskar jag detta förändri…
…
continue reading
1
#436. Hur blir man fri från jobbiga känslor?
30:11
30:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:11
…
continue reading
1
#435. Nya nyårslöften och nya besvikelser
31:16
31:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:16
…
continue reading
1
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
35:53
35:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:53
27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller g…
…
continue reading
1
#434. Jag kommer inte ur min svacka
33:18
33:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:18
…
continue reading
Varför är Hallmarks julfilmer såå bra? För det är dom väl? Och du. God jul!Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
En vinter för anställda? Satsningen på Diversity, Equality och Inclusion (DEI) minskar.Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
Nästa stora grej. Döda AI spindlar?! Men vad ska du använda dina spindlar till?Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
1
David & Malin - ätstörningsbehandling och stöd till anhöriga
1:28:32
1:28:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:28:32
Hej alla fina lyssnare, Idag får ni ta del av en intervju med mig i min kära vän David Borgstrands podcast "Attityd och inställning" där vi pratar om min behandling och coaching mot ätstörningar. Vi fokuserar mycket på stödet kring anhöriga i denna process och varför vi tycker det är viktigt att individanpassa ätstörningsbehandlingar. Vi pratar om …
…
continue reading
Är Peak Generativ AI här? Eller är vi bara i starten?Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
WEB3 ersätter all traditionell utbildning? What? Vad ska akademin göra nu?Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
Episod IV. Skaparens återkomst. Men det handlar inte om starwars. Det handlar om AI såklart!Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
Verkligheten existerar bara när den observeras. Det hävdar den kognivita psykologen och forskaren Dr Donald Hoffman!Av Andreas Killander och Mats Björk
…
continue reading
Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill somna. Efter lite övning så lär sig 96 % somna inom 2 minuter med hjälp av den här övningen. Lyssnar du på din telefon så är det bästa om du laddar ner det här avsnittet från din podcastapp, och sedan lyssnar på det offline, med telefonen i flight mode. Och så reko…
…
continue reading