show episodes
 
Artwork

1
Drivkraften's podcast

Malin Rosén

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ...
  continue reading
 
Artwork

1
Livscoachning med Tomas & Dennis

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Den här podden är för Dig som är en sökare, men som ännu inte funnit vad du letar efter. För dig som önskar mer lycka, välgång och harmoni i ditt liv. Sinnesfrid och ro – på insidan. En podcast för dig som testat det mesta som psykologi, personlig utveckling och mental träning har att erbjuda, men inte erhållit det som utlovats. Du får lyssna till Tomas Lydahl och Dennis Westerberg, f.d. sökare efter metoder och tekniker som skulle programmera om dem till framgång, sans och balans. Sökandet ...
  continue reading
 
Artwork

1
Hjärnkunskap

Hjärnkunskap

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Hjärnkunskap är en podcast om Hjärnkunskap & hjärnträning i grundskolan. Vi blandar intervjuer med ledande forskare och praktiker inom ämnet, reportage från verksamheten på Skapaskolan i Huddinge och reflektioner oss emellan i podden. Innehållet kretsar kring ökad förståelse för hjärnans funktion och hjärnsmarta vanor, meditation och mental träning samt fysisk aktivitet. Vi som driver podden är Christer Holger, grundare och verksamhetschef på Skapaskolan samt Louise Hellbom, hälsopedagog på ...
  continue reading
 
Artwork

1
Epic Lifestyle podden

Sophie Resare

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar ...
  continue reading
 
Artwork

1
Killander & Björk

Andreas Killander och Mats Björk

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
En podcast med samtal om framtiden med nordens ledare, tänkare och kreatörer. Är du nyfiken på framtiden och vill få verktyg, kunskap och inspiration för att kunna navigera den? Då kan den här podden vara värdefull för dig.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen forskningen om mammografi? Hur är det med termografi och andra undersökningsmetoder? Vilken roll spelar lymfsystemet för bröstens hälsa och hur tar man hand om bröstens lymfsystem? Cystor, fibrocystiska bröst, tät bröstvävnad, och såklart bröstcancer Hur kan vi ta…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag samtalar jag och David Borgstrand om kärleksrelationer i vår miniserie om just relationer. Vi svarar på de lyssnarfrågor vi fått in senaste tiden. Nedan är frågorna som vi under avsnittet idag reflekterar kring. Häng med! - "Jag och barnens pappa är separerade. Vi har ingen bra kommunikation och jag vill att vi ska kunn…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare! Idag samtalar jag med David Borgstrand, inspelningen är ifrån Davids podcast ”Attityd och inställning” men vi har valt att släppa avsnittet i båda poddarna. Vi har nu en miniserie om kärleksrelationer och idag pratar vi bland annat om: hur viktig är kommunikationen i en relation? är det för tidigt att flytta ihop första året…
  continue reading
 
Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på fötter och skor? Nu är den gjord, och här berättar han om spännande upptäckter och erfarenheter Ett land där de flesta fortfarande lever barfota, och den stora skillnaden mot dem som anammat en mer västerländsk stil Barfotamänniskorna – Veddafolket Världens störst…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag möter vi entreprenören Gustav Ovland, känd från "Husdrömmar" i SVT där han byggde om den gamla stärkelsefabriken söder om Åhus. Fabriken hade stora renoveringsbehov, men idag har Gustav omvandlat detta till ett magiskt hem som han och de två hundarna Boris och Lillebror numera bor i. Gustav arbetar som inredare, restaur…
  continue reading
 
Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande sätt! För svampar är inte växter, utan djurens närmaste släktingar Vad är medicinalsvamp? Hur används de? Vad säger forskningen om dess effekter för hälsa? Var växer de? Plocka själv eller köpa? Och vad ska man tänka på när man köper? Här pratar vi Chaga, Reishi, …
  continue reading
 
Det magiska tillståndet där vi “tuppar av” en tredjedel av dygnet: Vad händer egentligen i kroppen, hjärnan och organen under sömn? Hur kan du stötta detta med din livsstil? Sömncykler REM-sömn … Hormoner och hur olika hormoner påverkar sömnen, och andra hormoner påverkas av sömn och dygnsrytm Biohacka din sömn med mat och tillskott (och prylar?) V…
  continue reading
 
Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till andra hälsobesvär för den delen? Hur kan du lära om hjärnan och få den att göra nya bättre kopplingar så att din sömn blir bra igen Flera viktiga verktyg, inte minst inom så kallad brain retraining eller brain rewiring. Visste du att vi genom att försöka sova, ska…
  continue reading
 
Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn? Det vi kallar sömnhygien är det vi räknar som förutsättningar för en god sömn. Saker att ta hänsyn till för att kunna somna snabbare, vakna mer sällan, och få djupare mer kvalitativ sömn. Även du som har koll på sömnhygien kan ha missat att ta hänsyn till några av sa…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag delar jag med mig av mina tankar kring självkänsla. Vad är skillnaden mellan låg och stark självkänsla? Vad är ens självkänsla och skillnaden på ett starkt självförtroende och en stark självkänsla? I mitt arbete möter jag dagligen människor som behöver stärka sin självkänsla och som ni alla vet älskar jag detta förändri…
  continue reading
 
27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och: Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller g…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag får ni ta del av en intervju med mig i min kära vän David Borgstrands podcast "Attityd och inställning" där vi pratar om min behandling och coaching mot ätstörningar. Vi fokuserar mycket på stödet kring anhöriga i denna process och varför vi tycker det är viktigt att individanpassa ätstörningsbehandlingar. Vi pratar om …
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide