Bästa Hud podcaster (2025)

1
333. Hudspecial del 1: Hudens åldrande 29:32

5d ago29:32

29:32

Det här är del 1 i vår poddserie "Hudnära med Skinome och Food Pharmacy”. Hudens åldrande är naturligt - men vad händer egentligen med huden när vi blir äldre? Vi pratar kollagen, cellförnyelse, spänst och vad som faktiskt gör skillnad utan att sudda ut livets spår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
Mikroberna på vår hud: vän eller fiende? 27:19

18d ago27:19

27:19

I det här avsnittet har Johanna precis kommit hem från en internationell kongress i Haag, där världens främsta forskare samlats för att prata om något kraftfullt - nämligen, hudens mikrobiom. Hur påverkar bakterierna på vår hud vår hälsa, vårt åldrande – och till och med vårt immunförsvar? Vi djupdyker i den senaste forskningen, där vissa bakterier…

1
325. Inte utan min ansiktsmask! 25:54

1d ago25:54

25:54

Har du hört talas om den där sheet-masken som får verka upp till åtta timmar och som förvandlar ditt ansikte till plumpat glass skin? Eller, nattmasken som ändrar skepnad samtidigt som den boostar upp ditt fejs alldeles lagom till morgondagen? På tal om nattmask: har du koll på den som solkysser dig medan du sussar sött? Sen har vi ju också syramas…

1
324. De bästa knepen som får sminket att sitta 27:53

9d ago27:53

27:53

Ska du stå på ett studentflak, gifta dig, vara gäst eller kanske vara den som håller i sommarens stora festlighet? Hur ska du göra allt detta och samtidigt behålla ditt sminkade fejs fullkomligt flawless? Det får du såklart veta i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor! Steg för steg presenteras nu grymma och effektiva sätt som gör att sminket sitte…

1
374: Alexander Da Cruz – Kan HUR vi går, påverka HUR vi mår? 59:46

14d ago59:46

59:46

Massor med enkla tester och tips för att förbättra ditt rörelsemönster och därmed hela din kropp och hälsa Varför rör vi oss fel idag och vad gör det med vår hälsa? Vilka är de vanligaste felen i vårt rörelsemönster? Vad har det för betydelse i vilken position vi har huvud, armar, fötter osv? Varför får vi spänningar och smärta i kroppen? Vad signa…

1
323. Nya SPF-produkter! 22:47

16d ago22:47

22:47

Det har blivit hög tid att växla upp när det kommer till SPF i takt med att solens UV-strålar också gör det. Emma och Frida pratar i veckans avsnitt om olika solskydd som nu släppts, lagom till sommaren. Som alltid går de igenom olika formulas och typer. Det blir också prat om produkter som ger en solkysst look utan att solen behöver ha någonting m…

1
322. Vi avslöjar årets hemlighet och den är Flawless! 32:10

22d ago32:10

32:10

Allt som Emma och Frida, tillsammans med er, har sysslat med under de senaste åtta åren har nått en ny nivå. Ja, det blir en bok! Och ja, den kommer att handla om beauty! Beautyboken, som döpts till Flawless, kommer att fungera som en skönhetsbok för livets alla tillfällen med syftet att inspirera så många som möjligt. Frida och Emma delar i veckan…

1
373: I konflikt med evolutionen (2) Med Dr Peter Martin & Rasmus Svärd. Ljus, stress, tandhälsa, relationer, jämställdhet mm. 1:32:07

28d ago1:32:07

1:32:07

Här pratar vi bl.a. om tandborstning, stressrespons, cirkadisk rytm, relationer och biomekanik Med ämnen som rörelsemönster, stress, tandhälsa, dygnsrytm och skillnaden mellan apor och människor Är ljus- och mörkercykeln det mest ursprungliga och evolutionära vi har? Och vad är egentligen den moderna ”manskrisen”? Andra avsnittet på temat “Felanpas…

1
321. Mors dag-presenter för alla plånböcker 39:12

30d ago39:12

39:12

Passa på nu, alla mammor som står beredda med sin önskelista inför mors dag! Här kommer heta tips från Emma och Frida på presenter som många mammor där ute ännu inte insett att de behöver. Veckans avsnitt inkluderar såklart också den som vill ge någonting fint till någon annan eller den som helt enkelt vill unna sig själv någonting härligt – oavset…

1
Allt om retinoider! retinol, retinal och tretinoin 30:02

1M ago30:02

30:02

Äntligen är vi tillbaka – tack för tålamodet! I dagens avsnitt pratar vi om retinoider, det vill säga allt från retinol (vitamin A) och retinal till vitamin A-syra (tretinoin). Vi djupdyker i ämnet och diskuterar när man kan använda retinoider, i vilket syfte och hur man gör det på ett säkert sätt. Efter ett långt uppehåll är podden äntligen tillba…

1
372: Dr Peter Martin & Rasmus Svärd – I konflikt med evolutionen. Felanpassad, inte trasig. Biomekanik och funktionsmedicin (1) 1:45:24

1M ago1:45:24

1:45:24

Hur blir vi friskare genom att anpassa oss mer efter vårt arv? En av Sveriges bästa läkare och en av Sveriges bästa fysioterapeuter, och expert på postural träning, i ett och samma avsnitt! Funktionsmedicin, kost, näring, livsstil, och biomekanik – ur ett evolutionärt perspektiv Med ämnen som kost, näring, matsmältningssystemet, hållning, rörelsemö…

1
320. Empties: dags att fylla på med dessa beautyprodukter 32:30

1M ago32:30

32:30

Det brukar ju vara så med ens favoritprodukter, att alla tar slut på samma gång. Då är det bara att skrapa ur burken (“som vore det en Nutellaburk för barn” – citat: Frida) och klippa sönder tuben för att kräma ut det allra sista, innan det klickas hem nytt. I veckans avsnitt plockar Emma och Frida fram all tom beauty som måste fyllas på, omedelbum…

1
319. Recap från ELLE-Galan 28:39

1M ago28:39

28:39

I veckans avsnitt får vi veta alla viktiga detaljer från förra veckans ELLE-Gala. Emma och Frida berättar, förutom highlights från själva galakvällen, hur de valde att först preppa sig hemma med olika produkter – från topp till tå. När det blev dags för själva galadagen så får vi också veta vilka inspirationsbilder som Frida och Emma hade med sig t…

1
332. Vad kan du göra för ditt barns tarmhälsa? 42:44

2M ago42:44

42:44

Noras Cavani drabbades i barndomen av svåra eksem, något som följde henne ända upp i vuxen ålder. Hon blev kvitt sina besvär i samband med den livsstilsförändring hon till slut förstod att hon behövde göra, en livsstilsförändring där tarmhälsan var i centrum. Hennes egen resa i kombination med hennes bakgrund inom bioteknik inspirerade henne att sk…

1
318. Snabbispreppen inför ELLE-Galan! 23:40

2M ago23:40

23:40

När det här avsnittet släpps (torsdag) så är det bara en dag kvar till ELLE-Galan 2025 och Emma och Frida är inte direkt hundra procent förberedda. Men, just därför så tillängas detta avsnitt enkel och effektiv prepp inför festligheter. Hur kan man tänka och planera sin look när det inte finns så mycket tid kvar? Frida och Emma går igenom hur de ko…

1
371: Dr Stefan Arver – Erektion, Testosteron, Fertilitet, Åldrande & Hälsa för män 1:27:50

2M ago1:27:50

1:27:50

Ett avsnitt för alla män, och alla kvinnor som lever med en man 💚 Stefan Arvers bakgrund är som överläkare i endokrinologi och andrologi med lång erfarenhet kring manlig hälsa, bl.a. hormoner, infertilitet, nedsatt sexuell funktion, erektionsproblem och testosteron Vilken koppling finns mellan allt detta och mannens generella hälsa? Dvs kopplingen …

1
317. Därför åkte vi till Högbo för self-care 24:54

2M ago24:54

24:54

Emma och Frida har precis, tillsammans med tio vänner, haft ett otroligt dygn på Högbo Brukshotell & Spa. Passande nog så heter spa-avdelningen där gänget fick hänga: “Bubbel & babbel”, och det var såklart någonting som också gjordes. I veckans avsnitt får vi veta mer om vilken sorts self-care som tjejgänget valde att unna sig i spaet, bland annat …

1
316. I påskägget: Ansiktsolja, dagkräm, primer och smink 20:28

2M ago20:28

20:28

Det har blivit hög tid att ta fram både påskris och påskbeauty! Emma och Frida pratar i veckans avsnitt om produkter som piffar fejset i påsk, inklusive nyheter på marknaden. I påskägget som plockas fram hittar vi bland annat: ansiktspaletter, läpp-produkter och primers. Där ligger också en ny retinolprodukt med en speciell formula för att kunna an…

1
315. Foundations, redo för våren och sommaren 31:15

2M ago31:15

31:15

Innan tjejerna djupdyker ner i avsnittets tema så berättar Frida hur hennes födelsedagsvecka såg ut och vi får veta hur det var för Emma uppe i Norrland, där hon bland annat åkte snöskoter och upplevde otroliga norrsken. Från norr tar vi oss sen söderut, där plusgraderna nosar på 20 i vissa stunder, och landar i veckans snackis. Det har blivit dags…

1
370: Ditt naturavskärmade liv styr din hälsa – Så kan du göra. Strålning/EMF, jordning & ljus påverkar din elektromagnetiska kropp 37:40

3M ago37:40

37:40

Naturens vs. moderna samhällets oerhörda effekt på din hälsa Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för? Strålning/EMF, jordning & ljus påverkar din elektromagnetiska kropp Vi människor är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning den naturliga, med ele…

1
314. Jakten på den perfekta mascaran 31:18

3M ago31:18

31:18

Frida har precis kommit hem från skidsemester i Åre och Emma har hittat ett nytt intresse som går i penselns tecken. Detta berättar hon såklart mer om i veckans avsnitt, som lite går hand i hand med “att måla”. För nu blir det fullt fokus på ämnet: mascaror. Många av oss är ju på ständig jakt efter den perfekta mascaran och vi har alla våra olika p…

1
331. Osteoporos 38:06

3M ago38:06

38:06

Osteoporos, eller benskörhet som det också kallas, är något som drabbar de allra flesta när man blir äldre. För att få lära oss mer om detta ämne har vi med oss Malin Nilsson och Jonas Forsberg Solvander som jobbar med Osteostrong, vilket är en validerad, säker och eﬀektiv metod för att naturligt stärka skelettet. Vi får lära oss vilka symptom som …

1
313. Hemmakit med Brow Lift och nya paletter! 26:48

3M ago26:48

26:48

Emma har, som utlovat, provat en ny BUS-nattmask för första gången och i veckans avsnitt så berättar hon hur hon gick tillväga på kvällen när masken åkte på, hennes initiala reaktion när hon vaknade och hur hon nu upplever resultatet av denna BUS-nattmask! Frida har på sitt håll testat att göra ett Brow Lift hemma. Hon berättar såklart också hur ho…

1
312. BUS-produkter 2025, del 1 31:23

3M ago31:23

31:23

Emma har unnat sig Hydrafacial, en viss behandlingsmetod som rengör på djupet, exfolierar, återfuktar och effektivt tillför näringsrika serum – allt i en och samma behandling. Hon berättar hur det gick till, kändes och hur hon upplever resultaten. Nu när många av oss nosar vårkänslor så har det blivit dags att kicka igång ett populärt tema i podden…

1
369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg 1:32:50

3M ago1:32:50

1:32:50

Konkreta tips och biohacks för en frisk hud – och som gör hela kroppen friskare på köpet Förklaringar baserat på senaste forskningen och hur kroppen fungerar Hudens dygnsrytm – vad spelar den för roll? Huden inifrån och ut: Gut-skin-axis och kopplingen mellan tarmfloran, huden och endocannabinoidsystemet Hudens dolda ekosystem: Koppling till allt f…

1
311. Skin cycling – så blir det fejset bästa vän 25:03

3M ago25:03

25:03

Skin cycling, ett begrepp som trendade ett tag sen, kan ha råkat hamna mellan beautystolarna – är Emma och Frida lite oroade över. Denna skräddarsydda och schemalagda hudvårsdrutin bör icke glömmas bort, tvärtom! Metoden, då du växlar mellan aktiva ingredienser och återhämtande produkter i din hudvårdsrutin under veckans alla dygn, är nämligen en k…

1
310. Superheta beautynyheter 25:27

4M ago25:27

25:27

Hudåterfuktande nyheter, hår&och kroppsmist-nyheter (som får dig att dofta som en solkysst semesterdröm), peptidnyheter, eye patches-nyheter, hårvård för barn-nyheter, en splitterny mascara-nyhet (som haft embargo, tills nu), makeup finishing spray-nyheter, ögonskuggs-nyheter. Obs: även om inte exakt alla produkter i veckans avsnitt är jättenya på …

1
309. Rätt tid för Retinol! 27:36

4M ago27:36

27:36

Ja, som avsnittets namn avslöjar så kommer veckans avsnitt att fokusera på Retinol! Emma och Frida tar det hela ett steg längre och fördjupar sig i Retinol, Bakuchiol och Retinal. Vad är det ena, vad är det andra? Vem ska ha vad och när ska en ha det? Vad är det som är så speciellt med just dessa produkter och på vilket sätt påverkar de huden? Det …

1
368: Är du överrörlig (kanske stel som ett kylskåp ändå), liksom upp till var 4:e person är – och vad innebär det för din hälsa? Med Markus Greus 56:31

4M ago56:31

56:31

Är du, liksom nästan var 4:e person, överrörlig? Har du missat detta för att du kanske är stel som ett kylskåp ändå? Att det är obekvämt att stå en längre stund kan vara ett symtom på överrörlighet Men vad innebär överrörlighet för din hälsa? Inte bara för dina muskler och skelett För allt från lymfsystem och matsmältning till din mentala hälsa Vad…

1
308. Peelingspecial 26:12

4M ago26:12

26:12

Emmas hud har gått bananas och hon inser att hennes ansikte behöver få sig en ordentlig peeling innan hon går på med syror och grejer. Vilket perfekt tillfälle att låta veckans avsnitt handla om just det?! Men vad finns det för olika sorts peeling och vad är skillnaden mellan kemisk peeling och mekanisk peeling? Kan man använda olika former av peel…

1
153. SISTA AVSNITTET Allt jag inte visste om klimakteriet (ja, det börjar långt innan vi tror) Gäst: Katarina Wilk 1:03:30

4M ago1:03:30

1:03:30

Visste du att klimaktieret består av olika faser? Perimenopause, menopause och post menopause. Den vi känner till mest är den i mitten. När vi slutar blöda och slipper mensen till slut, när vi ofta är i 50-års åldern. Men att man så tidigt som i mitten av 30årsåldern kan börja få symtom som beror på att vi som är födda med livmoder börjar få brist …

1
307. Budget eller lyx? Vi jämför produkter från olika prisklasser 30:20

4M ago30:20

30:20

Betyder dyrt alltid att det är bättre? Det kommer ni få svaret på i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor då Emma och Frida berättar vilken sorts beauty de själva väljer att lägga lite extra pengar på, och varför, samtidigt som de i andra fall sträcker sig efter budgetalternativen. Finns det vissa områden i ansiktet som är värda att investera mer i…

1
367b: EMF, grounding & light (The electromagnetic aspects of our biology #2) with Tristan Scott (English) 1:02:08

4M ago1:02:08

1:02:08

We are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment – not least by: light – natural and artificial connection to the earth, grounding EMF, the artificial electromagnetic fields we are constantly surrounded by today How do we get healthy in a world that increasingly isolates us from the natural environment w…

1
367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2 1:15:30

4M ago1:15:30

1:15:30

Vi är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning – inte minst av: ljus – naturligt och artificiellt kopplingen till jorden, dvs jordning EMF, de konstgjorda elektromagnetiska fält vi idag omges med konstant Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för? Det…

1
306. Färsk spaning om makeup-trenderna i vår 28:30

4M ago28:30

28:30

Emma har besökt CPH Fashion Week (modeveckan i Köpenhamn) och berättar hur det direkt började surras om en ny beautyprodukt, som dessutom är en TikTok-trend och som lovar att hålla kvar din makeup i 36 timmar?Blandade åsikter råder gällande denna nyhet och i veckans avsnitt förbereder sig Frida och Emma för att eventuellt våga testa denna “mirakels…

1
152. Under huden blöder jag - Att leva med EIPS (f.d. "borderline”) - med Jennie Nilsson 59:28

5M ago59:28

59:28

Jennie Nilsson har skrivit en bok "Under huden blöder jag", en fiktiv berättelse med inspiration från hennes eget liv. Idag gästar hon podden och berättar både om boken men utbildar oss även i vad det innebär att få diagnosen "EIPS" = Emotionellt Instabilt Personlighetssyndom som förut kallades "borderline". Hon berättar också om DBT, en behandling…

1
366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English) 1:00:51

5M ago1:00:51

1:00:51

We humans are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment: the natural one, with electromagnetism in the forms of light, the earth’s field, etc. but also the artificial that comes from our modern technology in the forms of mobile phones, Wi-Fi, artificial light and so on. What happens to our bodies when we…

1
366: Tristan Scott – Din elektromagnetiska kropp, inkl. hur mitokondrier påverkas av modern teknologi, och naturens effekt på din kropp 1:18:46

5M ago1:18:46

1:18:46

Vi människor är elektromagnetiska och påverkas därför starkt av vår elektromagnetiska omgivning: den naturliga, med elektromagnetism i form av ljus, jordens fält osv men också den artificiella som kommer från vår moderna teknologi i form av mobiltelefoner, wifi, artificiell belysning osv. Vad händer med våra kroppar när vi blir allt mer frånkopplad…

1
305. Håll fejsets fuktbalans i fas! Så gör du 29:17

5M ago29:17

29:17

Känner du dig torr i ansiktet under den här årstiden? Kanske har du till och med märkt att du lättare tappar fukt ju äldre du blir? I veckans avsnitt pratar Emma och Frida om just detta: ansiktets fuktbalans. Och framförallt, hur du kan se till att ditt ansikte känns som en enda stor fuktbomb. Frida och Emma berättar vilka produkter som ständigt st…

1
304. För det är du värd (ett maxat self-care avsnitt) 40:28

5M ago40:28

40:28

Tänd ett eller flera underbara doftljus, ta fram en torrborste och kicka igång kroppen, märk hur du blir len som en bebis. Dags att kliva in i duschen eller tappa upp ett bad. Vad känner du för: cleansing, exfoliering, olja eller salt? Kanske kleta på en go fuktmask? Kanske till och med lägga extra tjockt lager den här gången. Det finns många under…

1
151. Att leda och leva i rätt energi - med feminin coach & terapeut Kimberly Santana 1:11:21

5M ago1:11:21

1:11:21

Många kvinnor leder med det vi har sett - en man som leder med sin maskulina energi och vi kopierar det. Men det känns som att ha en för liten, stickig kavaj på sig. Det skaver! För du är inte dig själv. Samma sak ofta i dina relationer, både vänskapliga och romantiska. I dagens avsnitt återvänder min kära gäst Kimberly Santana i egenskap av KBT-te…

1
303. Våra lyssare tar över med frågor & tips (Best of) 21:59

5M ago21:59

21:59

Vänta nu, kan man basta med sheetmask på fejset? Vilken ljus eyelinerpenna blir mest naturlig? Vad kan man ge för mysig skönhetsprodukt till sin gravida kompis? Vilken BUS är bäst och som går att köpa på apoteket? Vilken foundation passar bra till en mogen hud? I detta avsnitt har vi samlat ihop en hel bunt med lyssnarfrågor som inkommit under det …

1
302. Concealers (Best of) 26:20

5M ago26:20

26:20

Budget eller dyr? Täckande eller mer transparent? Med vårdande ämnen eller uppiggande ingredienser? Perfekt för färgkorrigering, med en glowig finish eller en matt yta? Det finns en uppsjö med concealers på marknaden som alla är speciella på sitt eget sätt. För att inte tappa bort oss bland nyanser, formulas och applikatorer, så kommer här ett avsn…

1
150. Varför träffar jag bara otillgängliga personer? - med Elin & Anna relationscoacher på dejta.utan.redflags 1:01:51

6M ago1:01:51

1:01:51

Jag har bjudit in Elin och Anna som jobbar som dejting-<6 relationscoacher med klienter som har anknytnings-och relationsproblematik. Systrarna är i grunden socionomer och driver också ett framgångsrikt Instagram-konto som heter dejta.utan.redflags. Idag gästar de podden för att prata om allt som har med otillgänglighet att göra. Och det är mer bre…

Podcaster värda att lyssna på

Hud podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide