Bästa Avslappning podcaster (2024)

1
Såhär känner du dig fri trots begränsningarna som finns just nu 13:36

3h ago13:36

13:36

Glöm inte att rösta på podden i årets Guldpodden 2024 ! Går att rösta till och med 28e november kl 00.00 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#71 ”En kille jag var på dejt med skenavrättade mig” (del 2) 28:48

1d ago28:48

28:48

En jävla fest med Nanna Olasdotter Hallberg del två. Vilken fest sen! Vilket samtal! Vilka historier hon sitter inne på. Stort tack Nanna för att du gästade och stort tack Designtorget för samarbete! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
327. Träna ditt neutrala sinne och Stärkande affirmationer 30:10

4h ago30:10

30:10

Att inte värdera, döma och istället vara neutral och accepterande inför händelser, tankar och känslor är lättare sagt än gjort men det går att träna på och det har många fördelar att anamma ett mer neutralt förhållningssätt till livet. I avsnittet berättar Jenny om hur du kan träna upp ett neutralt sinne och varför du kan gynnas av att göra det. Vi…

1
326. 10 Tips för bättre sömn och Yoga Nidra i stjärnljus 30:09

1h ago30:09

30:09

Många har svårt att sova - det vill jag försöka hjälpa dig att komma tillrätta med. I detta avsnitt får du 10 tips på hur du kan somna lättare och så gör vi en guidad sömn meditation. Ställ en sovtimer strax innan avsnittet är slut om du vill undvika sista reklamen. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Pod…

1
Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel 15:19

4d ago15:19

15:19

Rösta på podden till årets Guldpodd 2024 ! - Rösta här https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#70 Drömfest med Nanna Olasdotter Hallberg (del 1) 37:22

1d ago37:22

37:22

Inspelningen med Nanna Olasdotter var exakt ett sånt som jag drömmer om på fest. Högt, lågt, djupt, ytligt och dessutom reder vi ut en flera år gammal konflikt och kommer ännu närmare varandra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
325. Meditation för att hantera utmaningar och såhär mötte Helene 64 år yogan 27:43

9h ago27:43

27:43

I detta avsnitt pratar Jenny om utmaningar och du får höra om Helene 64 års yogaresa som började för 3,5 månader sedan men som redan gett henne massor! Vi avslutar med en meditation för att lättare hantera utmanande situationer. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack …

1
324. Meditation med Anjali mudra och Namaste 18:27

2d ago18:27

18:27

Välkommen till detta avsnitt där vi dels pratar kort om vad Anjali mudra och Namaste är och sen gör en meditation för Ödmjukhet med dessa. Tack för att du lyssnar✨Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappni…

1
Såhär slipper du julstressen på riktigt 11:37

10d ago11:37

11:37

Julefrid istället för en ny vägg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
323. Jennys resa - från psykisk ohälsa till yogalärare 31:32

6d ago31:32

31:32

I detta avsnitt berättar Jenny om sin tuffa år och hur hon tog sig från psykisk ohälsa till att idag hjälpa andra och jobba som yogaläre. Vi avslutar med en både fokuserande, energigivande och lugnande andningsövning. Tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand…

1
#69 Robin Bengtsson: "nu känns det som att du ställer den där frågan lite dömande" (del 2) 33:44

6d ago33:44

33:44

Robin Bengtsson tar mig tillbaka till mitt 20åriga genom att förärar mi och studion genom att sjunga lite på en låt som han framförde i Idol! (Jag jobbade med programmet då och höll på att dö.) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
HEDER OCH FESTMORAL: Hur får vi våra döttrar att bli mer "skön avslappnade" som män tillåts vara? 19:27

8d ago19:27

19:27

Dagens lyssnare reflekterar över när hennes man glömde sin dator inför ett jobbmöte och inte verkade tycka att det alls var en stor grej. Hon undrar hur vi ska få tjejer att bli lika avslappnade när de gör pinsamma misstag. Tack Designtorget och Lohmanders för samarbete! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
322. Guidad meditation Ljus i Mörkret 10:31

9d ago10:31

10:31

I denna veckans tisdagsavsnitt guidas du i en vacker värmande och kärleksfull meditation med ett kroppsligt ljus i fokus. Gör dig bekväm och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslap…

1
Inspelning av workshopen Stark och smärtfri med yoga 31:18

10d ago31:18

31:18

I detta bonusavsnitt får du lyssna till utdrag ur workshopen Stark och smärtfri med yoga som jag gav den 3/11 2024. Glöm inte att beslka YogaJenny.se och se allt jaghar att erbjuda dig! Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan rekl…

1
Stresshantering som verkligen fungrerar 11:09

12d ago11:09

11:09

Stresshantering Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
321. Stark, Smärtfri och Tacksamhetsövning 21:06

13d ago21:06

21:06

I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om allt roligt som du kan delta på under november och december och så gör vi en tacksamhetsövning tillsammans. Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och följa podden. Ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna utan reklam - Bli Acast+ medlem här: https:/…

1
#68 Robin Bengtsson: "Tjejer är mer lättkränkta än killar" (del 1) 33:05

13d ago33:05

33:05

Robin Bengtsson, artist, mellovinnare och belönad med råsexig röst gästar! Ett skolboksexempel på när ett samtal blev bättre och bättre ju mer vi lärde känna varandra och ju mer vi vågade retas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
HEDER OCH FESTMORAL: Får panik av tanken att aldrig ligga med någon ny! 14:51

15d ago14:51

14:51

Dagens lyssnare är lyckligt gift men det skaver ändå att hon kanske aldrig kommer få ligga med en ny person. Hur ska man tänka och förhålla sig till monogami? Tack Durex för samarbete! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
320. Slappna av till vågornas brus 14:31

15d ago14:31

14:31

I veckans tisdagsavsnitt vaggas du till avslappning av vågornas brus så lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen! Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna på Avslappningspodd…

1
Mellan Målen med livet och Meningen i livet 19:05

19d ago19:05

19:05

Må bättre av att hitta svaret på de stora frågorna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
319. Förkylning, styrka, smärtfrihet och andningsövning 1:2 25:21

20d ago25:21

25:21

I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om sin febervecka, om hur hon yinyogat i solen på altanen, om nya temat stark och smärtfri och den gratis workshop som du är välkommen att delta på 3/11. Vi gör en andningsövning som jenny kallar 1:2 och den är perfekt som meditation. Välkommen och tack för att du lyssnar✨ Glöm inte att prenumerera på och föl…

1
#67 En jävla fest med Joakim Wiklander! (del 2) 27:56

21d ago27:56

27:56

Ena brorsan från framgångssagan Brödernas gästar! Vi pratar entreprenörsskap, pengar och hur han började sin resa genom att fixa fester. Tack Biltema och Durex för samarbete! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
HEDER OCH FESTMORAL: Ska jag ta chansen att vara soft girl eller kommer jag ångra mig om fem år? 20:05

23d ago20:05

20:05

Dagens lyssnare undrar om hon ska utnyttja att hon har möjligheten att vara hemmafru i några år. Välkommen att vara flugan på väggen när Eva Röse och Amanda Colldén dryftar era dilemman och andra frågor som dyker upp på efterfesten! Tack Lohmanders och Myrkl för samarbete. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
318. Kroppsavslappning med klingande klockor 12:15

23d ago12:15

12:15

I veckans tisdagsavsnitt guidas du i kroppsavslappning med klingande klockor. Lägg dig ner och ge dig själv en välförtjänst och välbehövlig paus i vardagen! Välkommen att följa @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Lyssna på Avslappnin…

1
Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning 16:07

24d ago16:07

16:07

Att ta hand om sig själv och samtidigt vara mån om partnern Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
#66 En jävla fest med Joakim Wiklander! (del 1) 36:52

29d ago36:52

36:52

Ena brorsan från framgångssagan Brödernas gästar! Vi pratar entreprenörsskap, pengar och hur han började sin resa genom att fixa fester. Tack Biltema och Myrkl för samarbete! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Om chakrasystemet 25:09

27d ago25:09

25:09

Idag pratar vi om chakrasystemet, chakran är sju energicentra längs ryggraden, från basen av ryggen till toppen av huvudet. Varje chakra är kopplat till olika aspekter av vårt fysiska, känslomässiga och mentala välbefinnande. När energin flödar fritt genom dessa centra, känner vi oss balanserade och harmoniska. Omvänt kan blockeringar leda till oli…

1
Bråka om dina gränser inte respekteras! 12:42

1M ago12:42

12:42

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
317. Somna lättare - Progressiv kroppsavslappning (ställ gärna sovtimer före 19 min för att slippa slutreklam) 19:49

30d ago19:49

19:49

I veckans tisdagsavsnitt guidas du i en sövande progressiv kroppsavalappning. OBS! Jag hade en ambition att inte ha slutreklam med vid uppladdning visade det sig att inställningarna gör att det inte funkade. Jag är ledsen för det. Dock fick lugn musik rulla 10 extra minuter efter övningen. Jag rekommenderat dig att ställa en sovtimer på under 19 mi…

1
Höstreflektion för välmående 20:08

1M ago20:08

20:08

Hösten är en tid av förändring och stillhet. Träden släpper sina löv och markerar en övergång till en lugnare, mer introspektiv period. På samma sätt kan vi använda hösten för att reflektera över våra egna inre processer – oavsett om vi har en etablerad yogapraktik eller inte. Denna reflektion är ett verktyg för att förstå hur vi kan använda yogans…

1
Avslappningsövning - Betingad avslappning 8:55

1M ago8:55

8:55

Avslappningsövning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress 7:09

1M ago7:09

7:09

Viktigt men samtidigt svårt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
316. Höstpromenad 29:19

1M ago29:19

29:19

I veckans fredagsavsnitt berättar Jenny om veckan som varit, om hemsidekrachen, citat från medlemmar och hur yinyoga påverkasr vår kropp. Följ @avslappningspodden på instagram ✨ Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Gratis Maikurs: Hämta gratis mailkurs 5 Dagar till Öka…

1
#65 En jävla fest med Petter (del 2) 29:07

1M ago29:07

29:07

Legenden Petter gästar min fest! Vem är han i grupp, vilken musik lyssnar han på, vad är hans relation till alkohol och hur får han livet att gå ihop med 4394 företag och typ lika många barn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter 12:27

2M ago12:27

12:27

Ta kontrollen över det som gör dig trött Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
HEDER OCH FESTMORAL: Min nyfunne kompis var oskön på fyllan, eller? 15:30

1M ago15:30

15:30

Var en fluga på väggen när Eva Röse och Amanda dryftar ämnen som tas upp på efterfest! Den här veckan hjälper vi en lyssnare vars kompis visade sig vara oskön på fyllan och blev rabiat feminist mot hennes kille. Eller? Hade kompisen egentligen rätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
315. Affirmationer för kropp och sinne 6:41

1M ago6:41

6:41

Veckans tisdagsavsnitt är här och idag gör vi en affirmationsmeditation för kropp och sinne. Ladda ner gratis mailkursen för kropp och sinne på länken nedan. Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand! Gratis Maikurs: Hämta gratis mailkurs 5 Dagar till Ökad Flexibilitet och R…

1
Om chakrasystemet och energibalans 13:01

1M ago13:01

13:01

Workshop Chakrabalans och Energiflöde – 7/10 kl. 19.00 på Zoom Anmäl dig här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/chakra-workshop/ Under 90 minuter kommer vi tillsammans att utforska hur yogapositioner, meditationer, affirmationer och mantran kan hjälpa oss att uppnå inre balans och harmoni. Oavsett om du är nybörjare eller redan har viss kunskap…

1
Adhd, barn och förälder 1:18:38

2M ago1:18:38

1:18:38

Föräldrar till barn med adhd och andra NPF besvär är hårt utsatta för en stress som inte vara kommer försvinna. Och detta varesig man mår bra själv eller är utmattad. Därför är det viktigt att jobba med strategier och att göra vardagen så lätt som möjligt med strategier och att göra dagen förutsägbar för barnen. I dagens längre avsnitt får du lyssn…

1
314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag 28:05

1M ago28:05

28:05

I dagens avsnitt pratar vi om att vara accepterande, icke dömande och öppna i sinnet. Jenny berättar om andnings- och mindfulnessbingot som finns att följa på @avslappningspoddens instagram och vi gör en av de 10 mindfulnessövningarna tillsammans. Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. T…

1
#64 På fest med ingen mindre än Petter Alexis! (del 1) 32:26

2M ago32:26

32:26

Legenden Petter gästar En jävla fest! Vem är han i grupp, vilken musik lyssnar han på, vad är hans relation till alkohol och hur får han livet att gå ihop med 4394 företag och typ lika många barn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
HEDER OCH FESTMORAL: Min kompis har gnällt på sitt jobb i 10 år! 19:15

2M ago19:15

19:15

På fest dryftas även lite knepigare frågor, sånt som man grubblar på i livet. Den här veckan hjälper vi en lyssnare som är trött på sin kompis som gnäller på jobbet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
När det är jobbigt på insidan - Oss grabbar emellan 20:23

2M ago20:23

20:23

Många män kämpar i tysthet med sin psykiska ohälsa och vet inte var de ska vända sig för hjälp. I vårt samhälle har vi ofta lärt oss att "bita ihop" istället för att bearbeta våra känslor och tankar. När pressen blir överväldigande kan det kännas svårt att bryta sig loss och våga söka stöd. I det här avsnittet diskuterar vi de utmaningar många män …

1
313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra" 14:49

2M ago14:49

14:49

Tisdagsavsnittet har mindre prat och mer avslappning - Idag en meditation för att somna lättare. Tips! Sätt sovtimer i poddspelaren så avsnittet stängs av när det är slut. Tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden. Vill du ha mer hjälp att sova? Kontakta mig på YogaJenny.se så ska jag ge dig tips. Följ Jenny och podden på Instagr…

1
Ledsen, nedstämd eller deprimerad - och utmattad 15:03

2M ago15:03

15:03

Vilken trötthet kommer ifrån nedstämdheten och vilken kommer ifrån utmattningen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
312. "Jag är öppen, jag är flexibel" 27:03

2M ago27:03

27:03

I dagens avsnitt går vi djupare in i flexibilitet och rörlighet som en introduktion till nya temat för oktober. Vi gör även en härlig, guidad meditation för att bli mer öppna och flexibla i kropp och sinne. Tack för att du lyssnar! Är du anmäld till Gratis workshopen Rörlighet och Flexibilitet på söndag 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom. Om inte så gör gör d…

1
#63 Jenny Damberg – Kvinnor, alkohol och jämställdhet del 2 24:18

2M ago24:18

24:18

Del två av avsnittet med journalisten Jenny Damberg som är medförfattare till boken "Som hon drack", en bok som tar upp kvinnor och alkohol och vad det har att göra med jämställdhet. Jag slukade den här boken, och ärligt talat var den nästan lite terapeutisk för mig. Tack Biltema för spons! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…

1
HEDER OCH FESTMORAL: Sen flytten har våra vänner bytt ut oss 24:19

2M ago24:19

24:19

På fest dryftas även lite knepigare frågor, sånt som man grubblar på i livet. Ju! Den här veckan hjälper vi en lyssnare med hur hon ska hantera att hennes vänner slutat höra av sig efter att hon flyttade ifrån stan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Trötthet - Vilken typ av trötthet har du och vilken vila kräver just den? 9:11

2M ago9:11

9:11

Olika trötthet kräver olika typer av vila Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
311. Guidad Yoga Nidra för flexibelt och öppet sinne 18:12

2M ago18:12

18:12

Tisdagsavsnittet har mindre prat och mer avslappning - idag Yoga Nidra för flexibelt och öppet sinne. Tack för att du lyssnar! Anmälan workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga Maila info@yogajenny.se vid…

Podcaster värda att lyssna på

Avslappning podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide