Gå offline med appen Player FM !
#195 - Stress är ultralöparens värsta fiende
Manage episode 293077520 series 1539631
Kroppen gör inte alltid skillnad på stress från arbetslivet, familjen eller på grund av tuffa intervallpass eller hård långvarig ansträngning. Under ultralopp är det ofrånkomligt att vi drabbas av stress i olika former och oro och jobbiga tankar kan leda till en onödig DNF (Did not Finish). Vi delar med oss av våra erfarenheter och pratar om hur vi kan hantera stress för att det ska påverka oss så lite som möjligt.
LänkarVill du också testa La Sportiva så använd koden “ellenwestfeltxlasportiva15” så får du 15% rabatt på allt på https://lasportiva.se (gäller på ordinarie priser).
Vi startar coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil nästa gång 1:a juni! Dags att anmäla sig nu! https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil
332 episoder
Manage episode 293077520 series 1539631
Kroppen gör inte alltid skillnad på stress från arbetslivet, familjen eller på grund av tuffa intervallpass eller hård långvarig ansträngning. Under ultralopp är det ofrånkomligt att vi drabbas av stress i olika former och oro och jobbiga tankar kan leda till en onödig DNF (Did not Finish). Vi delar med oss av våra erfarenheter och pratar om hur vi kan hantera stress för att det ska påverka oss så lite som möjligt.
LänkarVill du också testa La Sportiva så använd koden “ellenwestfeltxlasportiva15” så får du 15% rabatt på allt på https://lasportiva.se (gäller på ordinarie priser).
Vi startar coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil nästa gång 1:a juni! Dags att anmäla sig nu! https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil
332 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.