54. Adrians ländryggsbesvär - Tyngre Rehabs egna smärthistorier

Tyngre Rehab

Innehåll tillhandahållet av tyngre.se / Tyngre AB. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av tyngre.se / Tyngre AB eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 42:01

MP3•Episod hem

I det här avsnittet agerar Adrian patient när Erwin tar en smärtanamnes, dvs sammanställer informationen i sjukdomshistorien, kopplat till Adrians ländryggssmärta som han drogs med i cirka fem års tid.

Adrian berättar om hur smärtorna började, hur de utvecklades över tid, vilken vård han sökte och hur han till slut blev bättre.

Syftet är att lyfta ett patientfall för att belysa olika aspekter av smärta så som oro, nedstämdhet, rörelsebeteenden med mera.

00:00:00 - Intro
00:02:25 - Veckans lyssnarfråga: Kortisoninjektioner vid axelsmärta
00:05:05 - Hur Adrians ryggsmärta började
00:07:10 - Smärtans effekter på livet och Sickness Response
00:09:30 - Smärtanamnes à la Erwin
00:14:30 - Smärtpsykologi och strategier mot smärtan
00:20:25 - Smärtklassificering och faktorer som kunde påverka smärtan
00:27:00 - Hållningskorrigering, rörelsemönster och uppfattningar om smärtan
00:29:30 - Veckans spaning: Riskerna med stillasittande
00:31:20 - Hur smärtan klingade av och förändrades, kulturen kring rättigheten att vara smärtfri, narrativ

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

180 episoder

#Fitness #Rehabilitering #Skador #Sports Medicine #Rehab #Smarta #tyngre.se / Tyngre AB #Sport #Styrketräning