Why Breath Work Is So Important During Pregnancy Things They Don't Tell Her podcast

Artwork

Fitness Pregnancy Postpartum Hormones Baby Motherhood Physio Pelvic Floor Pilates Yoga Meditation Mindfulness Caitlin Pender Women's Health

Innehåll tillhandahållet av Caitlin Pender. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caitlin Pender eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Things They Don't Tell Her « »
Why Breath Work Is So Important During Pregnancy

2+ y ago 20:43

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Caitlin Pender. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caitlin Pender eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Did you know, our breathing pattern affects our pelvic floor, our digestion & our stress levels? For Caitlin, the breath is the most underrated and least prescribed medicine. Today Caitlin is here to dive deep into the importance of breath work especially during pregnancy. She explains how upper chest breathing stimulates the brain to stay in a stressed state, causing increased cortisol, blood pressure, heart rate, overactive pelvic floor and other detrimental effects on the body. Our breath has a direct link to the nervous system and is the easiest way to change our state, and in this episode, Caitlin offers great tips and breathing techniques to ensure we create healthier breathing habits.

… continue reading

43 episoder

#Fitness #Pregnancy #Postpartum #Hormones #Baby #Motherhood #Physio #Pelvic Floor #Pilates #Yoga #Meditation #Mindfulness #Caitlin Pender #Women's Health

Artwork

Why Breath Work Is So Important During Pregnancy

Things They Don't Tell Her

published 2+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Caitlin Pender. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caitlin Pender eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Did you know, our breathing pattern affects our pelvic floor, our digestion & our stress levels? For Caitlin, the breath is the most underrated and least prescribed medicine. Today Caitlin is here to dive deep into the importance of breath work especially during pregnancy. She explains how upper chest breathing stimulates the brain to stay in a stressed state, causing increased cortisol, blood pressure, heart rate, overactive pelvic floor and other detrimental effects on the body. Our breath has a direct link to the nervous system and is the easiest way to change our state, and in this episode, Caitlin offers great tips and breathing techniques to ensure we create healthier breathing habits.

… continue reading

43 episoder

#Fitness #Pregnancy #Postpartum #Hormones #Baby #Motherhood #Physio #Pelvic Floor #Pilates #Yoga #Meditation #Mindfulness #Caitlin Pender #Women's Health

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen