Fjärde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #272

59:03
 
Dela
 

Manage episode 266353870 series 1057773
Av Styrkebyrån, Johanna Barvelid, and Clara Fröberg upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Den efterlängtade fjärde sommarpodden är här, direkt från Hälsinglandsskogen. Med oss har vi vår trygghetsperson Lina Colldén som står för veckans tips - träna på känsla. Och så veckans fråga, övning, drink och störning såklart. Obs, en och annan RR kan ha druckits under denna inspelning, förlåt.

Hålltider 0.00 Försnack.

5.45 Veckans fråga Stel höftböjare under sommarlöpningen

14.07 Veckans övning Kettlebellsvingar. Vi går igenom tips och vanliga fel vid utförandet av denna höftdominanta övning.

26.10 Veckans tips - träna på känsla med Lina Colldén

48.10 Veckans drink GT

54.18 Veckans störning Buffébesvikelse

318 episoder