Artwork

Innehåll tillhandahållet av Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

E176: Body Doubling for ADHD: Anxiety Alert or Helpful Productivity Hack?

14:50
 
Dela
 

Manage episode 355521325 series 2913393
Innehåll tillhandahållet av Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

For a long time, body doubling made me want to cringe. I prided myself on being a self-starter. I didn’t need help. And I certainly didn’t want anyone watching me do stuff.

Eep! Perfectionist alert!

Was I totally wrong about body doubling? Could it be a way for ADHD brains to get more done? To feel accomplished? To stay motivated and finish tasks?

Have I found a way to make this work for me or do I still recoil with heebie jeebies? Let’s discuss!

Links mentioned in this episode:

Overcomer ADHD Time Blindness

Sandra Coral’s Podcast - Neurodivergent Narratives

To read the transcript and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

233 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 355521325 series 2913393
Innehåll tillhandahållet av Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

For a long time, body doubling made me want to cringe. I prided myself on being a self-starter. I didn’t need help. And I certainly didn’t want anyone watching me do stuff.

Eep! Perfectionist alert!

Was I totally wrong about body doubling? Could it be a way for ADHD brains to get more done? To feel accomplished? To stay motivated and finish tasks?

Have I found a way to make this work for me or do I still recoil with heebie jeebies? Let’s discuss!

Links mentioned in this episode:

Overcomer ADHD Time Blindness

Sandra Coral’s Podcast - Neurodivergent Narratives

To read the transcript and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

233 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide