Vi ärver inte bara utseende utan även strategier som präglar oss hela livet. Genom att förstå mer om vårt ursprung kan vi hantera vår nutid på klokare sätt. Kerstin Sofia insåg den makt som finns i tystnad och för Inez blev det en förklaring till varför hon alltid känt ett behov av att vara duktig och hjälpsam. Om Bowens teori som verktyg.…

Sedan urminnes tider har människor träffats regelbundet, vilket även då innebar både möjligheter och utmaningar. Högtider som midsommar, jul och påsk brukar innebära att familjer träffas och att vi med någon slags automatik går tillbaka in i de roller som vi haft när vi växte upp. Trots de utmaningar som kontakterna med det egna systemen innebär, f…

Ett neuropsykiatriskt funktionshinder innebär utmaningar för såväl de som har diagnoser som de som finns i dennes sammanhang. Att läsa av social koder, förstå metaforer och ha tidsuppfattning är inte alla förunnat, men något som vi förväntas kunna. För att sänka stress och press behöver vi förstå varandras förutsättningar. I det här avsnittet har v…

Att vara ensambarn innebär ett högt tryck på att förverkliga sin föräldrars drömmar och förväntningar, men förstås också att bli sedd - att få ett självklart fokus. Om glappet är stort mellan syskon kan ett barn även bli ett funktionellt ensambarn. Många saker är lika för dem som för ett barn utan syskon, men en skillnad är att det funktionella ens…

Gratisavsnitt!! Drulen ballen über allen! Mothugget får ocensurerat sändningstillstånd och vi bjuds på en fantastisk kavalkad av punk, feminism, könsord och tänkvärdheter!

Den vi lättast lurar är oss själva. Naturligtvis gör vi det bäst genom att hitta på goda argument som rättfärdigar det vi gör, trots att det egentligen inte är bra för oss. I vår historia finns svaren på vår (o)förmåga att sätta gränser.Av inez6

Tobbe Gustavsson och hans mannar i NESTOR har på några få år klivit upp ur sin egen aska och in på de riktigt stora scenerna! För att lyssna på hela avsnittet går du in på underproduktion.se/rockpodden

Att förstå att våra roller i triangeln handlar om djupa instinktiva beteenden är ofta en svår nöt att knäcka. Och än värre brukar det vara att se vilken roll som vi själva fastnar i när trycket blir hårt. Vilka pakter går vi in i och varför blir just han eller hon ett offer och varför är det alltid jag som förväntas rädda upp situationen och balans…

Den chilenska professorn Alejandro Astorga forskning visar tydligt att ungdomar som begår övergrepp mot andra, själva har liknande händelser i sitt familjensystem. Den som begår ett övergrepp kan exempelvis ha en mormor som utsatts för det, likväl som att den som utsatts för ett övergrepp kan ha någon i sitt system som förgripit sig på någon annan.…

Peter Tägtgren är en av Sveriges hårdast arbetande musiker! Imorgon släpper han ny platta med PAIN, och planerar som bäst för en fullsmockad sommar med både dem och Hypocrisy!

Vad är det som händer när generös vänskap förändras till missunnsamhet och fiendskap? Eller det motsatta, att en person som länge framstått som en grå mus, visar färg och briljerar i kunskap och kompetens? Ett avsnitt om hur stress och sammanhang påverkar relationer och om hur våra strategier tar sig olika uttryck.…

Att vara ledare innebär utmaningar av olika slag. Inte minst handlar det om att förstå sig själv. I det här avsnittet berättar vi om hur framgångsrika projekt utmanat system så till den mildra grad att de behövts läggas ner. Vi berättar om möten där duktiga ledare utmanövrerats, men hittat sätt att komma tillbaka. Makt, motstånd och framgång handla…

Gamla Enskede Bryggeri har på senare år blivit otroligt viktig för livemusiken i Stockholm! Robin Johnander är mannen som snickrade ihop en scen inne på sitt bryggeri och med en smittande entusiasm bokar band han älskar!

Även positiva händelser ökar tryck och stress. Den nya individen skakar om det emotionella systemet och påverkas själv av den stressnivå som finns där och då och av händelser som hänt inom en tvåårsperiod före. De första levnadsåren kommer att forma de strategier som denne tar med sig och kommer att använda sig av hela livet. Överlevnadsinstinkter,…

Skivbolaget Majestic Mountain drivs av passion och Marco Berg! En fantastisk man som viker sitt liv till att ge ut den musik han själv älskar! Hela avsnittet hittar du via underproduktion.se/rockpodden

Hur vi förhåller oss till åldrande och död, beror i hög grad på i vilka sammanhang vi växt upp. Är det naturligt att gå i pension och sluta jobba? Varför fastnar vissa av oss i sorgeprocesser som varar i decennier medan andra verkar kunna gå vidare i livet ganska snabbt? I den tid vi nu lever har döden blivit mer och mer tabu, något vi helst inte p…

Vi möter alla utmaningar i våra liv . Förutom att hantera dem, får vi också bära andras oro och ångest. Som förälder blir vi oroliga när vi ser att våra barn ska gå igenom saker som vi själva tyckt varit svåra och blandar då ofta ihop vår egen historia och våra egna erfarenheter med de som sker här och nu. De historiska sammanblandningarna behöver …

En bror gifter sig vilket leder till turbulens i familjen. Någon tar avstånd från den nya svägerskan, medan någon annan går i pakt och konflikter tornar upp. Den nygifte mannen har vuxit upp med sin biologiska mamma, sina halvsyskon och deras far, vilket kan ha betydelse för det tryck som uppstår. Bowen beskriver en ny medlem inträde i ett emotione…

Vi firar Horndals nya skiva Head Hammer Man med att ge bandets kreativa ryggrad, bröderna Henrik och Pontus Levahn, varsin mikrofon och helt fria tyglar!

Allas vår Sungen är veckans gäst! Men en härlig mix av hårdrock, öl, sura gubbar, analblekningar, epadunk och all sköns humor har han trängt sig in i allas våra flöden de sista sju åren, och nu äntligen hör vi honom i Rockpodden! Underproduktion.se/rockpodden för registrering och tillgång till alla avsnitt i sin helhet!…

Eftera att ha turnerat världen över med Thundermother började Guernica Mancini om med nya bandet The Gems för ett drygt år sedan. De har redan släppt sin debutplatta och vägen mot de stora scenerna är utstakad!

Adde Moon meddelade för en tid sedan att han efter 25 år lämnar evighetsmaskinen Hardcore Superstar! Här pratar vi om det beslutet, om dåtiden och framtiden. Alla avsnitt hör du i sin helhet för 29 kr/månad efter att ha registrerat dig på underproduktion.se/rockpodden

MIMIKRY firar 30 år! Mia Mästerbo ger oss en skön bild av firandet som sker med punkfestivalen MIMFEST nu i helgen! Och eftersom Mia är en förträfflig person som gjort en massa annat kul i livet så blir det såklart en del andra ämnen som avhandlas också! Hela avsnittet hör du genom att prenumerera för 29kr/mån via underproduktion.se/rockpodden…

När trycket ökat i en relation är det förutsägbart att vi fastnar i de strategier och mönster som vi har med oss från våra släktsystem. Två vuxna som älskat varandra kan bli som förbytta. De spelar ut varandra och barnen förväntas ta ställning. Barn oroar sig ofta för att deras vårdnadshavare ska vara på samma ställe och ställa till bråk. Det är oc…

Fredrik Holmgren är mannen bakom Startracks! Han firar i år 30 år med skivbolaget som fick en flygande start med Refused och Fireside!

Hur kommer det sig att vissa människor väljer att vara lojala till processer som är destruktiva medan andra vågar gå emot? Vad är det som gör att någon kan vara hur konstruktiv och klarsynt som helst i vissa sammanhang men som förbytt i andra? I det här avsnittet pratar vi om relationer, sammanhang och det som Bowen kallat för egomass och motsättni…

Många kämpar med konflikter, med sina syskon och/eller mellan barnen. Inte minst brukar tvisterna blomma ut till fullo vid arvskiften. Istället för att sätta fokus på att lösa varje enskild konflikt behöver vi lyfta blicken och se de större sammanhangen, för det är där det börjar.Av inez6

Att bli sedda och bekräftade för de vi är, är en grund för att känna gemenskap. Tyvärr blir inte alla det. Varför blir det så? Och hur kan det utspela sig i vuxenlivet och vad behövs för en förändring?Av inez6

Felicia Rosvall är konstnär, läkare, musiker, svincool och veckans gäst! Registrera dig på underproduktion.se/rockpodden för att höra allt!

Att söka syndabockar är lättare än att fundera på vilken roll vi har för att relationerna ska fungera. Över- och underfungerande utgår från ett ömsesidigt samspel där någon tar kommandot medan den andre viker undan. Ingen mår bra av det, men varför blir det ändå så?Av inez6

Felin har något stort på gång! Förutom sin solokarriär så är hon en flitigt anlitad musiker av artister som Agnes, Icona Pop och Thundermother. Hela avsnittet hör du i betalfeeden, registrera dig på Underproduktion.se/rockpodden

Vi har alla våra ok att bära. I det här avsnittet börjar vi berätta utifrån frågor som vi ofta får när vi handleder, om relationer med barn och föräldrar, och om parrelationer.Av inez6

Eternal Evil är ett av Svensk hårdrocks stora framtidslöften! De ser inga hinder att bli hur stora som helst, i veckans avsnitt gästas vi av sångaren och gitarristen Adrian Tobar! Hela avsnittet hittar du på underproduktion.se/rockpodden

Bowens systemteori började med djupgående studier av familjer som tidvis bodde på Campus och som hade ett barn med diagnosen schizofreni. Han var psykiater, professor och en hängiven forskare, som ville förstå mer om mekanismerna bakom sjukdomen. Det blev utgångspunkten för decenniers studier av om emotionella system, hans eget och andras som ledde…

Samma rektionsmönster som vi kan se i familjer och andra sammanhang utspelar sig även på samhällsnivå. I perioder av högt tryck blir beslutsfattandet reaktivt och beslut kortsiktiga. Bowen menar att våra samhällen har varit inne i en regression sedan andra världskriget, men vändningen är på väg under det här århundradet. Vi kommer se vändningen när…

Hur har din personlighet formats av din syskonposition i familjen? Även om du är enda barnet i familjen finns tydliga mönster som är statistiskt säkerställda via Walter Tomans forskning. När Bowen tog del av Tomans forskning insåg han att syskonpositioner behövde ett alldeles eget koncept och att Tomans begrepp "allt annat lika" hade en tydligt kop…

Även om du inte har en aning om viktiga händelser i din släkts historia bär du dem med dig. Det är till och med så att det som släkten inte velat föra över kan vara det som sker mest och i flera generationer. Bowen koncept om överföringar över generationer visar hur högt tryck överförs och att skillnaderna kan bli stora i olika grenar av släkten nä…

Idag Pratar vi med Roger Andersson om en kommande samlingsplatta som berör ett otroligt viktigt ämne, psykisk ohälsa och självmord. För dig som mår dåligt finns hjälp att få! Vid Akut situation, Ring 112 Självmordslinjen telefon 90 101 Suicide Zero; Hjälplinjer om du mår dåligt och har självmordstankar (suicidezero.se) Jourhavande Medmänniska Jourh…

Projiceringsprocessen finns i allas familjer. Bowen kallar det för ett oönskat fokus. När vi på ett överdrivet sätt oroar oss för ett barn, ställer för höga, om än positiva förväntningar eller försummar barnet, för vi över vår egen ångest. Projiceringar sker i många oIlka sammanhang och kan ske mot flera personer.…

Victor Crusner är veckans gäst! Han spelar till vardags bas i ECLIPSE men har nu också något riktigt bra på gång med sitt andra band Långfinger, där han förutom att basa sjunger på ett majestätiskt sätt! Hela avsnittet hör du efter inlogg på underproduktion.se/rockpodden

Det är förutsägbart. När en relation blir utsatt för tillräckligt högt tryck, kommer personerna att kapa relationen på något sätt. Det kan vara emotionellt med tystnad eller genom att förflytta sig geografisk.Av inez6

Iron Maidens frontman Bruce Dickinson är aktuell med ännu ett soloalbum, the Mandrake Projekt. I veckans avsnitt tar vi ett exklusivt och avslappnat snack med mannen med en av rockvärldens bästa och mest ikoniska röster! För att lyssna på hela avsnittet loggar du in och registrerar dig på underproduktion.se/rockpodden 29kr per månad ger dig tillgån…

Triangeln är enligt Bowen förutsättningen för att vi ska kunna leva och verka tillsammans, men den kan också leda till mobbning och ibland till och med krig. Triangeln är den minsta stabila byggstenen i ett relationssystem sett på lång sikt. Relationen mellan två personer fungerar så länge det är lugnt, men när stressen ökar behöver den som är mest…

Adam Lindmark förgyller detta avsnitt! Han är både trummis, sångare och bandbokare! Främst associerar vi honom med Dead Lord, Harrowed och Geronimos FTG, men han har gjort otroligt mycket mer! Hela avsnittet når du via underproduktion.se/rockpodden

Att veta vad som är våra egna behov, tankar och ställningstagande är oerhört svårt - eftersom vi så ofta reagerar instinktivt. Det är balansen mellan två urkrafter - samhörighetens och individualitetens - som avgör varje individs nivå av differentierat själv - hur reaktiva vi är. I en och samma familj kan det finnas stora variationer.…

Joel Ekelöf är veckans gäst! Han är sångare i SOEN, ett av så många band som radar upp framgångar utomlands, men har en klart mer tillbakadragen roll i det svenska musiklivet. Reigistrea dig på underproduktion.se/rockpodden för att lyssna på hela avsnittet.

Den stressnivå som finns i din familj åren före du föds och de första åren av ditt liv, kommer att påverka de strategier du använder som vuxen. I Bowens teori är kärnfamiljen en emotionell enhet med fyra primära sätt att hantera ökad stress. Emotionell distans, konflikter, projiceringar och dysfunktion.…

Bästa Basisten Bjarne är veckans gäst! Elvsgård är efternamnet och Corroded är bandet! Prenumerera på Rockpodden för 29kr / månad på www.underproduktion.se/rockpodden så får du också tillgång till säsongens alla tidigare avsnitt!

Bowenpodden vill lyfta fram Bowens teori för att fler ska få nytta av kunskaperna. Vi börjar med att prata om de åtta koncepten där vi delar med oss av egna insikter och erfarenheter. Det här är en kort intro som vi hoppas ska locka dig att följa oss.Av inez6

Supertrummisen Björn Höglund är veckans gäst! Han är en konstant i Hoven Droven och Easy Action och Marmeladorkerstern, men han både spelar med, skriver låtar till, och producerar artister som Therion, Zinny Zan, 220 volt, Jill Johnsson och Lasse Stefanz!! Och trots att han aldrig jobbat med KISS så blir det en del snack om dem också! Hela avsnitte…