show episodes
 
Artwork

1
Alphov & Lopez

Alphov & Lopez

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
Alphov & Lopez, med Michael Alphov och Oliver Lopez, är podden för dig som vill få tips på effektiva metoder inom personlig effektivitet, försäljning och ledarskap. Sköna gäster dyker också upp med (o)jämna mellanrum och ett nytt avsnitt släpps varannan torsdag. - Läs mer och diskutera alla avsnitt på den officiella Facebooksidan som du hittar på www.facebook.com/alphovlopez - Kolla även in www.alphovlopez.se
  continue reading
 
Artwork

1
Paleoteket

Karl Hultén och Anna-Maria Norman

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Vi hjälper dig att ta makten över din egen hälsa, med hjälp av en läkande kost och livsstil. Podden riktar sig till dig med autoimmun sjukdom, magbesvär, allergier och kroniska hälsobesvär. Vi ger dig fördjupande kunskap, effektiva metoder och inspiration. Aktuellt: Prenumerera på nyhetsbrevet och få en gratis e-bok: Hälsa i julklapp. Här kan du köpa våra böcker. Håll utkik i nyhetsbrevet efter våra onlinekurser som startar i januari. Läs om dem här. Vi som gör podcasten är: Karl Hultén (bio ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I detta avsnitt kallat, "bli en mästare på att ge feedback", tar vi dig med på en resa för att förfina konsten att framgångsrikt hantera feedbacksamtal. Grejen är ju att många personer tror sig vara riktigt vassa på att ge feedback men är det verkligen så? För att göra det hela på ett strukturerat sätt har vi delat upp avsnittet i vad som kan behöv…
  continue reading
 
Närmare en halv miljon svenskar lider av någon form av sköldkörtelsjukdom. Vanliga symtom är viktproblem, hjärndimma, värk i kroppen, torr hud, frusenhet, brist på ork och nedstämdhet. Immunförsvaret har attackerat sköldkörteln vilket leder till hormonell obalans. I avsnitt 106 av podden Paleoteket går vi igenom relevant forskning på kost vid autoi…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt har fokus på hur man som ledare ska veta att man verkligen nått fram med sitt budskap samt en fråga om marknadsföring. Den andra f…
  continue reading
 
Vad ska vi egentligen ha våra kontor till i framtiden? Varför ska medarbetarna komma tillbaka till kontoren och vill dem det? Om de ska komma tillbaka, vilka krav kommer de då att ”ställa” för att komma tillbaka? En aspekt i det hela är att även se på vilka utmaningar och möjligheter som följer med ökad flexibilitet och distansarbete och vad säger …
  continue reading
 
Finns det klinisk forskning på effekten av kostförändringar vid autoimmun sjukdom? Ja, det finns det. I avsnitt 105 av podden Paleoteket ger vi dig en överblick över forskning på sköldkörtelsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom, MS, reumatism. Vi kikar även på studier på eksem. Många av kostuppläggen som prövats i kliniska studier är så kallade elimi…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt har fokus på två frågor och den första handlar om hur du som ledare kan skapa inspiration och motivation till ditt team, särskilt …
  continue reading
 
“Maten som förändrade världen" hade premiär i SVT 21 januari 2024. Programmet berättar om den senaste tidens forskning om övergången till jordbrukskost med spannmål, mejeriprodukter och baljväxter och vad den gjorde med människors hälsa. I detta avsnitt berättar Karl Hultén mer om programmet och ger sina kommentarer på vad vi kan lära oss om hur en…
  continue reading
 
I avsnittet pratar vi om hur du på olika sätt kan omvandla din tjänst eller leverans till en faktiskt produkt. Fördelarna är många med att “produktifiera” dina erbjudanden. Du kan ta bättre betalt, det är lättare att köpa och du kan spara mycket tid genom att ha en tydlig produkt som erbjuds. I fem steg kommer vi att gå igenom hur du kan komma igån…
  continue reading
 
I detta avsnitt tar vi oss an debatten kring paleokostens vetenskapliga grund. Vi diskuterar Vetenskap och Folkbildnings (VoF) senaste utnämning av "Årets förvillare 2023", som gavs till två företag som förespråkar paleo. Vi går igenom argumenten i motiveringen och hittar en rad missförstånd och felaktigheter. Vi belyser vikten av vetenskapligt stö…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Tre frågor i fokus denna vecka av skiftande karaktär. En fråga där det handlar om hur man ska förhålla sig när en produkt eller tjänst kommer med …
  continue reading
 
Passar någon titel på ett avsnitt som ska sätta tonen för ett nytt år bättre än ”Attack the day”? Frågar du oss är svaret nej. I avsnittet delar vi med oss gällande kraftfulla tankesätt och smarta strategier för att ta kontroll över ditt liv och din framtid. Vi diskuterar vikten att tro på rätt saker och fokusera på möjligheter snarare än hinder. V…
  continue reading
 
Välkommen till ett nytt avsnitt av Paleoteket där vi idag djupdyker i ämnet rapsolja och olivolja. Detta ämne har länge varit en het diskussion bland våra medlemmar, och vi tänker nu ge er en grundlig genomgång baserat på den senaste forskningen. Varför olivolja? Vi har alltid uppmuntrat användning av olivolja på grund av dess låga omega-6-innehåll…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Årets första Alphov & Lopez fokuserar på två viktiga frågeställningar som diskuteras flitigt ute på massor av arbetsplatser. Område 1 är den kompl…
  continue reading
 
Kreatin är ett ämne som finns i kött och fisk, och som i form av kosttillskott blivit populärt bland idrottare och träningsentusiaster för att förbättra träningsresultat och återhämtning. I detta avsnitt breddar Karl Hultén, biomedicinare och hälsorådgivare, perspektiven och utforskar kreatins mångsidiga roll i hälsa och välbefinnande. Vi granskar …
  continue reading
 
Välkomna till det årets sista avsnitt och som vanligt är det Alphov & Lopez Awards som gäller! Ett avsnitt där vi på klassiskt manér både ristar och rosar året som gick. Vi har även detta år fantastiska kategorier som årets inspiratör, årets app, årets buzzword, årets podcast, årets ledarskapstrend, årets säljtrend, årets tidstjuv, årets problem sa…
  continue reading
 
Välkommen till avsnitt 100 av Paleotekets podcast – en milstolpe i vår resa! I detta jubileumsavsnitt firar vi vår sjuåriga resa sedan starten 2016, där vi började med en enkel och mycket ful logga. Sedan dess har vi växt till en kraftfull röst inom hälsa och livsstil. Varför Paleoteket? Vår vision har varit att leda en hälsorevolution, med fokus p…
  continue reading
 
Vi har med oss en gäst, Johanna Bach Wallentin som har skrivit en bok på ämnet. Vi pratar om vad prioritet är, varför organisationer är så dåliga på att prioritera och varför det är svårt att säga nej till saker. Vi pratar även om hur människor generellt är dåliga på att prioritera och hur Johanna lyckades skriva stora delen av boken på 1 vecka. Ta…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Årets sista Alphov & Lopez svarar är även denna gång baserat på två frågor men denna gång kör vi en specialare. Vi ställer nämligen en fråga var t…
  continue reading
 
Välkommen till ett nytt avsnitt av vår podcast! I detta avsnitt utforskar vi hur man kan skapa bättre och hälsosammare vanor inför det nya året. Huvudpunkter i avsnittet: Introduktion till stoicismen: Vi utforskar stoicismens grundprinciper och dess relevans i dagens samhälle. Vi diskuterar konceptet arete, som innebär att sträva efter personlig st…
  continue reading
 
I det här avsnittet utforskar vi en studie som nyligen fångade vår uppmärksamhet genom en provokativ tidningsrubrik: “Eating beef staves off cancer, scientists discover”. Vår nyfikenhet ledde oss till en artikel i Nature, "Trans-vaccenic acid reprograms CD8+ T cells and anti-tumour immunity" av Fan, Hao, et al. Studien undersöker trans-vaccensyra (…
  continue reading
 
Välkomna till avsnitt #198, där vi dyker in i i det djupa men ack så viktiga ämnet, Ta Makten över Ditt Eget Liv. Läget för att ta ett större grepp gällande hur man vill ha det i sitt liv är väldigt bra när ett nytt år närmar sig så vi går därför igenom varför det är viktigt att skapa en tydlig vision för sin framtid. Att alla behöver definiera sin…
  continue reading
 
I detta specialavsnitt, nummer 97, tar vi en återblick på en tidigare favorit: Vår guide till vinter-wellness. Hör oss diskutera '14 steg till välmående under vintern' och utforska praktiska tips för att förbättra ditt välmående under de kyliga månaderna. Vi delar med oss av vår uppskattade 'Vinter-wellness' checklista, ett ovärderligt verktyg för …
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt innehåller två frågor som handlar om hur man kan säga nej till möten på ett bra, trevligt och proffsigt sätt samt om det är rätt a…
  continue reading
 
Detta är en live podcast som spelades in när vi var i Oslo och hälsade på Smidigpodden, Norges motsvarighet till Agilpodden! De firade 100 avsnitt med publik och vi var med och pratade ihop med Vegard Kolbjørnsrud om framtidens organisationer! Tack till www.crisp.se för att ni gör podden möjlig!Av Erik & Dick
  continue reading
 
I det aktuella avsnittet diskuteras fenomenet med individer, ofta smala, som upplever signifikanta ökningar i LDL-kolesterol (Low-Density Lipoprotein) efter att ha övergått till en lågkolhydratkost som LCHF, karnivor, eller liknande dieter. Det centrala temat är "The Lipid Energy Model", föreslagen av Nicholas G Norwitz, David Feldman och andra for…
  continue reading
 
Att uppnå sin säljbudget är inte bara en utmaning utan en nödvändighet i dagens konkurrensintensiva och snabbt föränderliga marknad och vem vill inte nå sin budget och ännu hellre, att slå sin budget? Alla tänker vi. I veckans avsnitt ger vi dig därför tipsen för att säkerställa att du når framgång och en central aspekt är att fokusera på rätt kund…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt innehåller två frågor där fråga ett kommer från Camilla som fått ett nytt chefsjobb och behöver tips och råd för att få ihop ”puss…
  continue reading
 
Nu är det dags igen för att avsnitt där vi tar ett rejält grepp om de buzzwords och trender som florerar där ute. Många nya ord har dykt upp efter covid för visst är det så att under de senaste åren har många arbetsplatser genomgått en stor förändring, och tillsammans med det har nya ord och fraser dykt upp. Ska vi vara riktigt ärliga, och det ska …
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt innehåller två frågor där första frågan handlar om Oskar som precis landat sitt första chefsjobb. Han behöver nu tips och råd för …
  continue reading
 
Vi pratar om vad som kännetecknar ett legacy system och varför olika saker blir legacy. Vi pratar även kända produkter som blivit legacy och hur man ska tänka när man ska ersätta dessa produkter. Vilka metoder kan man använda och är egentligen legacy så farligt som många organisationer anser? Vi kommer även in på hur ordningsguden ställer till det …
  continue reading
 
Vi dyker djupt ner i konsten att ta bättre betalt! Vi utforskar strategier för prissättning, delar tips för att maximera dina marginaler och belyser vikten av smart paketering. Från att förstå ditt unika värdeerbjudande och testa prissättningsgränser till att göra en noggrann kostnadsanalys och skapa attraktiva värdepaket – detta avsnitt kommer ge …
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt innehåller två frågor där den ena handlar om försäljning och hur man ska tänka gällande att prata om sina produkter och tjänster i…
  continue reading
 
This episode of Datadrivet is in english. If you're involved in startups, product management, or digital business, you've likely come across the term "product market fit" (PMF). It's a commonly used phrase, often seen as a buzzword. People advise startup founders to achieve PMF before scaling, but what does that mean exactly? How do you know if you…
  continue reading
 
Vad kommer att krävas av framtidens ledarskap? En ganska relevant fråga om man frågar chefer och företag idag. I och för sig har samma fråga alltid vara viktig och relevant men med tanke på att vi precis genomgått en pandemi, vår omvärld kantas av en begynnande lågkonjunktur, många vill inte vara på kontoret längre samt AI´s lavinartade intåg så är…
  continue reading
 
Alphov & Lopez svarar ger alla er som lyssnar möjligheten att vara en del av showen genom att skicka in era brännande frågor inom ledarskap, produktivitet, försäljning, teamutveckling och marknadsfrågor. Veckans avsnitt innehåller maximala tre frågor av helt olika karaktär precis som det ska vara: Vad gör man men den där kollegan som man verkligen …
  continue reading
 
Forskaren Frida Skarin, numera anställd på Försvarshögskolan, är inte bara veckans gäst utan även högaktuell med sin doktorsavhandling: ”Positive change for wellbeing: Maintained intervention-induced behaviors and healthier lifestyles”! I veckans avsnitt kommer vi få ta del av hennes forskning gällande hur man kan lyckas med förändring och Frida ta…
  continue reading
 
Här kommer kanske världens enklaste tips på hur du kan minska kostnader och kanske till och med öka lönsamheten i din digitala produkt: ta bort funktioner som användarna inte använder. I det här avsnittet av Datadrivet träffar Joni Robert Ingemarsson, Chief Product and Tech Officer på TimeWave AB - ett företag som lanserar den tekniska lösningen ti…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide