Artwork

Innehåll tillhandahållet av Michael Alphov. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Alphov eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#216 - Vanans makt

47:29
 
Dela
 

Manage episode 413113429 series 1047386
Innehåll tillhandahållet av Michael Alphov. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Alphov eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vanans makt! Läs orden igen, vanans makt. Vanans makt är oerhört stor och det oavsett om det är bra vanor som du etablerat eller om det är ovanor. Makten som dina vanor har över dig, ditt liv och dina beslut stor. Väldigt stor. I veckans avsnitt går vi igenom, och krossar, ett par väl etablerade myter om vanor som att det tar 21 dagar att ändra en vana, som att du ska gå 1000p steg och dagen eller att det tar 10000 timmar att bli bra på något. Detta stämmer inte och i vi förklarar varför och varför dessa myter uppkommit.

Dessutom går vi igenom vad forskningen verkligen visar på för det kommer till att etablera nya vanor vad olika studier visar vara extra viktigt vid förändring och givetvis avslutar vi avsnittet med att ge fyra konkreta och välgrundade tips för att lyckas med att etablera nya goda vanor!

Trevligt lyssnande!

Michael & Oliver

—————————————————————————————————————————————————————————————————————

Podcasten drivs av sälj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver till vardags Structsales AB och Michael driver Effektiva Metoder AB.

Kolla gärna in www.structsales.se och www.michaelalphov.se

  continue reading

240 episoder

Artwork

#216 - Vanans makt

Alphov & Lopez

18 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 413113429 series 1047386
Innehåll tillhandahållet av Michael Alphov. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Alphov eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Vanans makt! Läs orden igen, vanans makt. Vanans makt är oerhört stor och det oavsett om det är bra vanor som du etablerat eller om det är ovanor. Makten som dina vanor har över dig, ditt liv och dina beslut stor. Väldigt stor. I veckans avsnitt går vi igenom, och krossar, ett par väl etablerade myter om vanor som att det tar 21 dagar att ändra en vana, som att du ska gå 1000p steg och dagen eller att det tar 10000 timmar att bli bra på något. Detta stämmer inte och i vi förklarar varför och varför dessa myter uppkommit.

Dessutom går vi igenom vad forskningen verkligen visar på för det kommer till att etablera nya vanor vad olika studier visar vara extra viktigt vid förändring och givetvis avslutar vi avsnittet med att ge fyra konkreta och välgrundade tips för att lyckas med att etablera nya goda vanor!

Trevligt lyssnande!

Michael & Oliver

—————————————————————————————————————————————————————————————————————

Podcasten drivs av sälj- och marknadsexperten Oliver Lopez samt ledarskap- och effektivitetsexperten Michael Alphov. Oliver driver till vardags Structsales AB och Michael driver Effektiva Metoder AB.

Kolla gärna in www.structsales.se och www.michaelalphov.se

  continue reading

240 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela