Workshop Ökad självkänsla och mer

Avslappningspodden

Innehåll tillhandahållet av jennysjobergyoga. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av jennysjobergyoga eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

5M ago 48:18

MP3•Episod hem

Välkommen att stärka din självkänsla och öka din självkärlek tillsammans med mig med start 26/2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-sjalvkanlsa/

Koden KÄRLEK ger dig 150 kr rabatt på kvällskursen som denna worskhop är ett smakprov på.

I denna gratis workshop får du lära dig om vikten av att ha en god självkänsla och ge sig själv självkärlek, samt hur du kan stärka dessa delar genom andning, mindfulness och medveten rörelse. Du kommer att lära dig att acceptera dig själv för den du är, fokusera på dina styrkor, och ta hand om dig själv på ett kärleksfullt sätt. Genom olika övningar och tekniker kommer du att utforska djupandning, mindfulness, lymfmassage, yoga och positivt självprat för att öka din mentala närvaro och inre välbefinnande.

Du kommer att få prova:

Kroppsmedvetna rörelser

Yoga – Lymfmassage

Hur att hantera kritiska tankar – Mindfulness

Andning – Meditation

Varmt välkommen!

Frågor till info@yogajenny.se

Denna workshop är ett smakprov på Kvällskurs Online Zoom 26, 28-29/2 Ökad självkänsla och mer självkärlek genom yoga, mindfulness och meditation

Med koden KÄRLEK får du 150 kr rabatt på kvällskursen. Använd koden innan 21/2 midnatt

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

464 episoder

#Fitness #Psykisk Hälsa #jennysjobergyoga #Yoga #Meditation #Avslappning #Mental Hälsa #Välmående