Podden för alla som vill ha ett mer hälsosamt och hållbart arbetsliv. Vi blandar omvärldsbevakning och trender med intervjuer av framstående personer inom svenskt näringsliv - som ger sin syn på hur vi kan gå mot ett mer hälsosamt arbetsliv, näringsliv och samhälle. Podcasten leds av entreprenörerna Sophie Resare och Anna Järphammar som i varje avsnitt dyker ner i sina favoritämnen medvetenhet, holistisk hälsa, karriär, ledarskap och miljöfrågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo ...
…
continue reading
Podden för dig som vill leva i Ditt bästa jag!Här pratar vi om allt som hör livet till: kost, träning, relationer, sömn, ekonomi/karriär, andning, mental hälsa och t.o.m vår vätskenivå som också är viktig för vårt välmående.Vem är du som är intresserad av detta? Oavsett yrkesroll så leder vi alla oss själva och här kommer du att få tips och inspiration till din egen Epic Lifestyle. Har du en ledande befattning så finns här inspiration till den förebyggande hälsovården i din verksamhet.Önskar ...
…
continue reading

1
54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé
43:47
43:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:47Massimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi. Massimilianos startade en tradingdagbok på Instagram och började skriva lite längre texter mest på kul under namnet Sunday Stories. Följarna gillade hans inlägg och i dialog…
…
continue reading

1
53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm
20:48
20:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:48En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne. Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den perioden ville hon förbättra sitt självförtroende och självkänsla. Lovisa har alltid varit väldigt lösnings- och resultatorienterad, så hon provade allt fr…
…
continue reading

1
52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland
56:40
56:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:40Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa frågor? Detta och mycket mer pratar vi om när Ulrika Skogland gästar podden. Ulrika är själv nykter alkoholist och var tidigare chef och själv beroende…
…
continue reading

1
51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin
43:14
43:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:14Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arbeta med hälsostärkande aktiviteter? Prova får du se! Det händer massor, jag lovar, men i olika takt, vi är ju alla olika och har olika behov för stund…
…
continue reading

1
50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki
46:39
46:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:39Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor och även om du söker en mentor. Vi pratar även om den bristande mångfalden i styrelser och näringsliv både vad det gäller etnicitet och kön. Caxton hyl…
…
continue reading

1
49. Biohacking - Krister Kauppi
1:17:44
1:17:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:44Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva länge och väl. Han är även författare till två böcker om fasta. Under dagarna jobbar han med Framgångspodden, entreprenörskap och som IT-konsult. Krister…
…
continue reading

1
48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin
9:06
9:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:06Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Idag delar Anneli två av sina dikter med oss så att vi alla får en stunds återhämtning och tid för reflektion. Välkommen att njuta! Följ gärna Anneli Uh…
…
continue reading

1
47. Den mentala resan - Hugo Hindsberg
58:10
58:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:10Sommaren efter nian vänds livet upp och ner för Hugo Hindsberg när han blir misshandlat på väg hem från sommarjobbet. Fortfarande drygt ett år efter händelsen kan han inte spela fotboll, sporten han älskar och som är en central del av Hugos liv. I det här avsnittet får vi ta del av hur Hugo gjort en mental resa för att kunna hantera vardagen med sk…
…
continue reading

1
46. Stressdoktorn Anders Tengström
56:13
56:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:13Stresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders Tengström När Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?". I allmänhet så har vi fortfarande ganska låg kunskap kring stress, hur den yttrar sig och vad vi kan göra för att må bättre. Anders var forskningschef med en stor budget und…
…
continue reading

1
45. Jag lever min dröm! Caxton Njuki & Mohammed Mouaid
1:21:17
1:21:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:17Jag lever min dröm! Vad betyder det att "Leva sin dröm" för dig? Handlar det om att tjäna mycket pengar eller kan det även handla om att vakna varje dag med ett syfte och med en tanke om att dela med sig till andra tex genom goda handlingar? Caxton och Mohammed gör skillnad på riktigt genom att engagera sig på plats där hjälpen behövs och genom för…
…
continue reading

1
44. Maria Berghäll - Empatiministeriet
50:18
50:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:18Empati! Har vi tappat förmågan att känna empati på ett naturligt sätt i samhället idag och varför har det isåfall blivit så? Maria Berghälls bok heter Empatiministeriet och den syftar dels till att lyfta vikten av att känna empati för varandra och oss själva men boken ger även massor med andra tips och insikter för livet. Maria är full av energi oc…
…
continue reading

1
43. Stressad i fötterna? - Pa Sandberg
43:38
43:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:38Stressad i fötterna? Visst du att ont i nacken kan bero på dina fötter, att vi har något som kallas kroppshjärna, att stortån är fotens ankare och att vår hjärna upplever konflikt när vi sitter ner och arbetar?! Det här är ett avsnitt som verkligen handlar om helhetshälsa Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Pa Sandb…
…
continue reading

1
42. Anders Lönedal - Du mår som du andas!
38:14
38:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:14"Du mår som du andas!" Hur kan man andas fel? är en fråga många ställer efter den rubriken men faktum är att vi idag andas mer uppe i bröstet än hela vägen ner i magen. Vilka konsekvenser det kan få och mycket mer pratar jag med Anders Lönedal om i det här avsnittet. Jag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Anders på Gam…
…
continue reading

1
41. Jonas Hammarberg - Get digital or die trying!
51:41
51:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:41Ett riktigt toppavsnitt med Jonas Hammarberg, entreprenör, coach och medförfattare till storsäljaren "Get digital or die trying". I det här avsnittet får du massor med tips, tankar och idéer kring hur du, ditt företag, din kommun kan utvecklas i takt med den digitala utvecklingen. Vi pratar en hel del om ledarskap på olika sätt, om att vi alla blir…
…
continue reading

1
40. Thomas Lundqvist - EGO-koden
1:09:33
1:09:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:33För andra gången gästar Thomas Lundqvist podden, förra gången var det i avsnitt nr 4. Samtalet utgår från hans senaste bok, EGO-koden som kom till efter att Thomas drabbades av utmattnings syndrom. Trots att Thomas var "Superman" så hände det en dag att han inte fick luft, en slags panikattack och sen följde en tid av kraftlöshet och återhämtning. …
…
continue reading

1
39. Emma Trygg - Sveriges yngsta mentala tränare
42:47
42:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:47Det går att påverka sitt mentala tillstånd, du är inte dina tankar! Möt fantastiska Emma Trygg, ta del av hennes resa men framförallt hennes tips till dig som själv mår dåligt eller har någon i din närhet som behöver stöttning. Emma är ute och föreläser för ungdomar som ofta är i hennes egen ålder om att det går att gå från att leva med rädslor och…
…
continue reading

1
38. Magnus Helgesson - Drivkrafter!
27:10
27:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:10Magnus Helgesson, grundaren av Harrys Pubar, nu Vd för Sturebadet Health samt nominerad till Årets Talare. Drivkrafter är alltid centralt när man pratar med Magnus och givetvis blir det en central del i vårt samtal. Vi pratar även om "att vara emot är aldrig fel", om att plocka ner tanken från hjärnan till hjärtat, psykisk ohälsa, ledarskap samt gi…
…
continue reading

1
37. Chefen som PT - Affärspsykolog Jan Blomström
1:15:43
1:15:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:43Chefen som PT eller Coachande ledarskap? Möt Affärspsykologen Jan Blomström som utmanar både ledarskapet och medarbetarskapet med syftet att skapa synergier och effekt. Jan har mycket spännande idéer och tankar kring ledarskapsrollen och allt vi kan vara säkra på är att allt kommer att förändras och ledarskapet är inget undantag. Följ Jan Blomström…
…
continue reading

1
36. Fred Luskin - Forgive and let go!
40:03
40:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:03Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet med Fred Luskin! Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren Forgive for Good mfl storsäljande böcker som du kan läsa …
…
continue reading

1
35. Annmarie Palm - Uppför dig eller tappa affären!
35:28
35:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:28Business behavior eller affärsmässigt beteende gäller inte bara den som är ute och träffar kunder, det genomsyrar hela företaget! Annmarie Palm är kommunikationsexpert och författare till boken Business behavior - Uppför dig eller tappa affären! Här får du Annmaries top 10 lista inom Business behavior plus en hel del andra bonus tips! Om du är det …
…
continue reading
Den här veckan pratar vi optimerad livsstil på DNA nivå! Veckans gäst är Dennis Hamberg från Your-DNA som erbjuder olika sorters DNA tester för att du ska kunna optimera ditt kostintag men även din träning. Både Dennis och hans kollega Anton Axelsson kommer ur elitidrotten och har sett väldigt fina resultat av DNA tester både på "gemene man" som på…
…
continue reading

1
33. Albert Hobohm - Optimerad livsstil
1:05:45
1:05:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:45Möt Albert Hobohm i ett samtal där vi pratar om optimerad livsstil, mental disciplin, om att gå igenom en familjekris som tonåring, om att göra val som i livet som gör gott för en själv och miljön. Albert är 25 år men har en livserfarenhet som överträffar det många av oss behöver ett helt liv att uppnå. Enjoy! Följ gärna Albert Hobohm på FB och Ins…
…
continue reading

1
32. Frida Panoussis alias Frida Rit
41:43
41:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:43Om att göra sin hobby till sitt yrke. Frida Panoussis med "artist namnet" Frida Rit har lyckats med det som många drömmer om, hon jobbar numera med sin hobby i eget företag. Frida är mötesritare vilket betyder att hon ritar när andra pratar för att visualisera och dokumentera det som sägs på ett kompletterande sätt som dessutom tilltalar fler än ba…
…
continue reading

1
31. Dr Yotam Heineberg - Altruism vs Ego i dagens samhälle
34:03
34:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:03Veckans gäst är psykologen och forskaren Dr Yotam Heineberg. Yotam är kopplad till The Center for Compassion and Altruism research and education, CCARE, vid Stanford Universitetet i USA. Yotam arbetar med compassion fokuserad terapi och har stor erfarenhet av att arbeta med personer som har trauma och/eller aggression från gängkriminalitet eller kr…
…
continue reading
För andra gången gästas podden av T.M, coachen med många talanger. Vi pratar om vikten av kost och träning för att vi ska må bra inifrån och ut, om procrastination dvs att skjuta upp saker och varför vi gör det. I det här avsnittet får du som lyssnar konkreta tips på hur du kan utvärdera din kost, hur du lättare kan ta beslut för att inte hamna i p…
…
continue reading

1
29. Del 4 - Ph D. Daniel E Martin, Compassion och relationer
32:31
32:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:31Del 4 av den uppdelade intervjun med Daniel E Martin bygger på lyssnar frågor från Jimmy Österholm, Maria Drugge, Lena Berg, Gabriella Ringvall och Anette Lindsjö. Vi pratar om mobbing, IRL möten, arv och miljö, medfödda förmågor för compassion mm mm. Stort tack för hjälpen med alla frågor. Intervjun är på engelska och man kan spela på halvfart i p…
…
continue reading

1
28. Nina Jansdotter - the one and only!
34:46
34:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:46Nina Jansdotter är veckans gäst, hon är alltid intressant och aktuell på något sätt! Vi pratar bland annat om vad en influencer är, hur kan man vända kritik och påhopp till något konstruktivt och skapa debatt kring temat. Nina berättar om hur hon laddar batterierna, är hon så extrovert som det verkar eller är det tvärt om? Lyssna får du höra. Hon s…
…
continue reading

1
27. Joy of movement med Ulrika Eiworth
38:13
38:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:13Vinter boost! Ulrika Eiworth, kanske världens piggaste 70-åring! I ständig rörelse, i ständig utveckling både fysiskt och mentalt. Ta del av Ulrikas livserfarenhet och tips för ett liv som man trivs med och även hennes förhållningssätt när tex en sjukdom drabbar en. Vi pratar även en del om Nia träningen som Ulrika leder. Nia är fitness med livsglä…
…
continue reading

1
26. Del 3 - Ph D. Daniel E Martin - Finns det en konflikt mellan medkänsla och karriär?
10:53
10:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:53Del 3 av den uppdelade intervjun med Daniel E Martin bygger på en lyssnar fråga från Dan Höijer som lyder, "Kan man bli framgångsrik och ha medkänsla för andra, eller är medkänslan ett hinder till en lyckad karriär?". Daniel har stor erfarenhet av just den frågeställningen då han utbildar MBA studenter vid Stanford i Compassionate Leadership. Inter…
…
continue reading

1
25. Malin Söderberg - Din rytm, ett holistiskt synsätt
30:24
30:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:24Ett samtal om ett holistiskt synsätt på kvinnans kropp, fruktsamhet och menscykel, lika aktuellt även om du är man då du säkert känner och umgås med många kvinnor. Malin Söderberg är barnmorska känd från TV soffan, tidningars frågespalter och som i sitt företag Din Rytm hjälper kvinnor och par i olika skeden i livet med det som rör fertilitet och m…
…
continue reading

1
24. Del 2. - Ph D Daniel E Martin, Kan man utveckla Compassion?
13:49
13:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
13:49Det här är andra delen i en intervju med Stanford forskaren Daniel E Martin om Compassion. Sharzad Modeli skickade in veckans fråga som Dan svarar på "Hur utvecklar man Compassion och kommer det naturligt?". Stort tack Sharzad för din fråga! Dan nämner att när man närmar sig compassion så närmar man även sig lidandet då man blir mer uppmärksam på v…
…
continue reading

1
23. Amo Cartwright - The Golden Mindset!
44:32
44:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:32Av ren nyfikenhet bjöd jag in Amo Cartwright vars slogan lyder "The Golden Mindset", jag ville veta hur det kommer sig att han så gärna vill att vi alla ska le och just få ett Golden Mindset. Vi pratar även om hur man bemöter negativa kommentarer, hur Amo jobbar med sina kundrelationer, hur man säljer på ett personligt sätt. Häng med på en spännand…
…
continue reading

1
22. Get back up - En livsviktig övning!
5:15
5:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:15Get back up! Ett super kort men super viktigt avsnitt! Den här veckan får du en övning som kan rädda ditt liv, om du tränar på den. Lyssna och träna, jag ser fram emot att höra dina reflektioner. Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn. Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/ Önskar dig …
…
continue reading

1
21. Sauli Luoma - Ostepaten som lärde sig gå, två gånger!
46:32
46:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:32Från en dag till en annan hamnade Sauli Luoma i rullstol och läkarna sa att inget fanns att göra efter hans olycka där benen blev överkörda med 3000 kg, två gånger! Inom loppet av ett år hade dock Sauli med egen kraft rest sig och gått ifrån rullstolen, den viktiga kunskapen tog han sig med sig när han sedan utbildade sig till Osteopat. En spännand…
…
continue reading

1
20. Del 1 - PhD. Daniel E Martin om Compassion & Wellbeing
28:31
28:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:31Första delen i en intervjuserie med Stanford forskaren Daniel E Martin. Hur kan vi göra resultaten av forskningen tillgänglig för alla? Hur kan vi skapa mer compassion i samhället och hur kan teknik och forskning mötas? Det är några av de ämnen jag och Daniel pratar om med stöd från de frågor som ni lyssnare skickade in. Första frågan kommer från A…
…
continue reading
Dags för Kick off! Ett rykande färskt avsnitt där jag och Lena Berg sitter och surrar om att titta bakåt för att komma framåt, om att göra en Kick off med sig själv, om att nu är bästa tiden för att planera 2018, om hur man skapar nya vanor utan att tappa orken samt hur man nöter bort oönskade vanor/ovanor. Välkommen att lyssna! För kontakt med Len…
…
continue reading
God Fortsättning och en önskan om ett Epic 2018 för dig! Att träna sig i medveten närvaro blir allt viktigare för att vi ska kunna må bra och jag inleder året med att dela med mig av en meditation som fungerade för mig när jag började meditera. Det är en kort energigivande kroppsmeditation, tar bara 4-5 minuter, och jag fick den från Gabby Bernstei…
…
continue reading
Ett varmt möte där vi får ta del av TMs filosofi kring coaching, livet och träning. Vi pratar även om egot, tankens kraft, meditation och relationer. I slutet av samtalet får du ta del av Terrons bästa tips till dig om hur du kan nå ditt bästa jag, ditt mål, din framgång. Följ Terron på Facebook och LinkedIn där han delar sina tankar om hälsa på ol…
…
continue reading

1
16. Filip Cederholm Agoo - Om att skapa något stort med små medel!
54:50
54:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:50Ingen kan göra allt men alla kan göra något - Filip Cederholm Agoo har startat ett fantastiskt fint välgörenhetsprojekt på ett unikt sätt. Med små resurser driver han självfinansierade ABC Charity som i sin tur bidrar till att barn i olika länder får ta del av resultatet. Resan dit har gått via en karriär som fotograf där Filip tillslut tröttnade p…
…
continue reading

1
15. Christer Olsson - Sunt förnuft funkar alltid!
53:16
53:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:16Ett avsnitt som verkligen kan få dig att tänka nya tankar och få dig att se på saker på ett mer nyanserat sätt! Christer Olsson har ett budskap som iallafall får mig att tänka till och reflektera över vad som är viktigt, hur man kan förhålla sig till det som man inte tycker så mycket om och hur du och jag kan bidra till ett varmare samhälle. Läs me…
…
continue reading

1
14. "Be the one" - Ulf Alexandersson, Compassion på jobbet!
52:18
52:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:18"Be the one" som vågar fråga hur någon mår, som vågar be om hjälp och som vågar stå upp för dina värderingar! Jag träffar Ulf Alexandersson och vi pratar bla om att när vi tränar nyckelbeteenden inom compassion blir vi mer fokuserade och därmed mer effektiva. Compassion står inte för att vara vek och vika undan, tvärtom. Compassion står för att våg…
…
continue reading

1
13. Tankar och tips kring stress med Lena Berg
21:12
21:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:12Jag är hos min väninna och kollega Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa och vi pratar om stress. Vad händer med oss när vi stressar, vilka knep är bra att ta till och hur påverkar andningen vårt mående? Ett avsnitt där vi reflekterar och delar ut användbara tips och verktyg att öva på för att sänka stressnivån i kroppen. Följ gärna Epic Living Sweden …
…
continue reading

1
12. Michel Issa - Hjärta och hjärna!
39:28
39:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:28Ett avsnitt fullmatat med mycket bra och goda råd för att utveckla sig själv, sin livsstil, sina relationer och faktiskt sin karriär också! Michel Issa började bygga sitt liv från noll för 5-6 år sedan. Med ett stort hjärta och passion har han på kort tid skapat en välgörenhetsorganisation samt ett stort antal företag och han har bla fått pris för …
…
continue reading

1
11. Pernilla Strand Petré - Om att kasta Jante!
32:01
32:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:01Ett samtal om att våga göra slut med Jante, om att se behov och ta vara på möjligheter. Pernilla gjorde ett "lappkast", hon sa upp sig från sin chefsposition och startade fyra företag på två år. Eftersom det lät helt galet så bjöd jag in henne för att höra om hur hon gick tillväga, om hennes erfarenheter samt hennes reflektioner av sin livsstils re…
…
continue reading

1
10. Marie-Louise Eklöf "Naturlig hälsa"
41:34
41:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:34Ett samtal om Naturlig hälsa. Att hälsa på Marie-Louise i hennes gröna apotek var verkligen en upplevelse för mig, tror att det framgår i samtalet! Ett samtal om att de flesta av oss bor i ett apotek, om hur vi kan ta del av allt gratis och nyttigt som naturen ger oss. Marie-Louise Eklöf har en unik och genuin kunskap kring naturlig hälsa, läkeörte…
…
continue reading

1
9. Torgny Steen "Mr Movement" - 7x7 metoden som gör skillnad!
48:55
48:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:55Veckans tema är rörelse, både mental och fysisk. Jag pratar med Torgny Steen om hur små, små rörelser gör enorm skillnad för både överaktiva barn och överstressade tarmar hos vuxna. Torgny har ett starkt engagemang för speciellt barnens hälsa och framgång och går i spetsen för att öka antalet idrottstimmar i skolan. Torgny är full av energi och del…
…
continue reading

1
8. Jonathan Ljungqvist - Äventyr som livsstil!
1:03:48
1:03:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:48En livskris i 20 års åldern gjorde att Jonathan tog steget mot att leva ett liv som äventyrare. Vi pratar om när han fick en idé om att föreläsa i Tanzania och om hur han gjorde för att nå ut, om flera livsavgörande ögonblick under äventyren, om hur han gör för att hitta lugnet i stressade situationer. Ett inspirerande samtal om att gå från idé til…
…
continue reading

1
7. Christina Andersson - Compassion!
55:56
55:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:56Möt Christina Andersson som har en passion för Compassion. Christina är Psykolog, Författare, Forskare samt Yogainstruktör och i hennes bok Compassion effekten tar hon bland annat upp vad yogan kan göra för vår självmedkänsla. Compassion är ett superintressant område som jag kommer att återkomma till framöver.Läs mer om Christina här samt träna com…
…
continue reading

1
6. Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?
26:34
26:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:34Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?Jag är på besök hos min kollega och väninna Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa igen. Den här gången pratar vi om det är ständig lycka som är målet eller kanske ett tillstånd av att vara tillfreds är det bästa?! Vi kommer även in en del på compassion om hur man genom att ge till andra även ger till sig sj…
…
continue reading

1
Short - Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?
21:27
21:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:27Pga ett tekniskt missöde är inte hela avsnittet med här, avsnitt nr 6 är komplett:)Vad är likheten mellan lördagsgodis och lycka?Jag är på besök hos min kollega och väninna Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa igen. Den här gången pratar vi om det är ständig lycka som är målet eller kanske ett tillstånd av att vara tillfreds är det bästa?! Vi kommer ä…
…
continue reading