36. Fred Luskin - Forgive and let go!

Epic Lifestyle podden

Innehåll tillhandahållet av Sophie Resare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sophie Resare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

6y ago 40:03

MP3•Episod hem

Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet med Fred Luskin!

Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren Forgive for Good mfl storsäljande böcker som du kan läsa mer om på hans hemsida https://learningtoforgive.com/

Vi pratar i avsnittet bla om

hur Freds intresse för Forgiveness startade,
utmaningen i att de flest idag är mest intresserad av "one self" dvs sig själva
att Forgiveness handlar om att skapa fred med ordet Nej som innefattar att allt inte alltid blir som vi önskar
Fysiskt smärta går i många fall att bota genom forgiveness
KISS - "Keep It Simple Stupid" - metoden som Fred utgå ifrån
Fred ger oss massor med "life hacks", tips, för att kunna leva ett lyckligt och harmoniskt liv.

Intervjun är på engelska men Fred pratar ovanligt lugnt för att vara amerikan så jag tror att alla kan följa med i samtalet.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/

Önskar dig en Epic vecka,

Sophie

sophie@epiclivingsweden.com

www.epiclivingsweden.com

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Självutveckling #Fitness #Sophie Resare