13. Tankar och tips kring stress med Lena Berg

Epic Lifestyle podden

Innehåll tillhandahållet av Sophie Resare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sophie Resare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

6+ y ago 21:12

MP3•Episod hem

Jag är hos min väninna och kollega Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa och vi pratar om stress.

Vad händer med oss när vi stressar, vilka knep är bra att ta till och hur påverkar andningen vårt mående? Ett avsnitt där vi reflekterar och delar ut användbara tips och verktyg att öva på för att sänka stressnivån i kroppen.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidigare Art of Coordination.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en fortsatt Epic vecka!

Sophie

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

55 episoder

#Hälsa & Välbefinnande #Självutveckling #Fitness #Sophie Resare