13. Tankar och tips kring stress med Lena Berg

21:12
 
Dela
 

Manage episode 191989842 series 1601208
Av Sophie Resare upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Jag är hos min väninna och kollega Lena Berg på Hjärnkontakt i Trosa och vi pratar om stress.

Vad händer med oss när vi stressar, vilka knep är bra att ta till och hur påverkar andningen vårt mående? Ett avsnitt där vi reflekterar och delar ut användbara tips och verktyg att öva på för att sänka stressnivån i kroppen.

Följ gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.

För kontakt med Lena gå in på www.hjarnkontakt.se, tidigare Art of Coordination.

Skriv gärna upp dig på läsarbrevet här: https://epiclivingsweden.com/prenumerera/

Önskar dig en fortsatt Epic vecka!

Sophie



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

47 episoder