Bästa Medvetenhet podcaster (2024)

1
VÅLDET - Säsong 2 premiär onsdag 27/11! 0:48

1h ago0:48

0:48

Säsong 2 av Våldet släpps nu på onsdag den 27e november! Finns överallt där poddar finns. Tack för att ni är med och lyssnar! /Tobias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Episode 5: Psykisk hälsa 7:38

3h ago7:38

7:38

Jag erkänner: Jag jobbar med psykisk hälsa! Har alltid gjort. Först, och ständigt pågående, med mig själv. Och de senast 20 åren med andra, som samtalsterapeut, lärare, mentor, retreat- och utbildningsledare. Jag öppnar upp för alla som vill ha hjälp med den psykiska hälsan, och specifikt till ungdomarna, de oslipade människodiamanterna, och alla v…

1
Fortsätt att våga leva - Helena Stenberg 59:53

44m ago59:53

59:53

Helena Stenberg är en inspirerande person som erbjuder personlig pilatesträning, kostrådgivning, klimakteriecoachning, självläkningssamtal och reikihealing. Med sin breda kompetens och mod har hon vågat byta bana flera gånger i livet, och hennes resa är verkligen beundransvärd. Tidigare har Helena även kombinerat dessa passioner med att driva en re…

1
Säsong 3- Changers Hub och Ari Amin: Att skapa möjligheter där det behövs som mest 45:43

1d ago45:43

45:43

I det här avsnittet av Andras Perspektiv tar vi med dig till Hjällbo, där vi möter två inspirerande ledare som driver förändring i Angered. Ari Amin, regional verksamhetschef för Changers Hub, delar med sig av sin resa från uppväxten i Hammarkullen till att bli en kraftfull förebild för unga entreprenörer. Tillsammans med Andreas Wetterberg, enhets…

1
Ett genuint samtal om stress och utmattning - Jessica Hedin 1:04:20

7d ago1:04:20

1:04:20

Jessica Hedin arbetar som samtalsterapeut och coach för individer och par inom transpersonell och holistisk psykologi – psykosyntes. För ett par år sedan startade hon Instagramkontot Ängadalen, där hon delade med sig av sitt fantastiska husbygge, och kontot växte snabbt i popularitet. Idag är det terapi och mindfulness som är hennes fokus. I vårt s…

1
Säsong 3: Mini-Maria, varför väljer man att använda droger? 29:17

11d ago29:17

29:17

I detta avsnitt presenterar vi Mini Maria, vi får en inblick i hur mini maria stödjer ungdomar och deras föräldrar med frågor kring droger och alkohol, samt hur samarbetet med Ung Angered fungerar. Med gästerna Stina Wallhult Svensson (socionom på Mini-Maria) och Pierre Liljefors (socionom på Mini-Maria) samt Anna Othberg (Metodhandledare) på UngAn…

1
Prestationskrav och kraften i nyfikenhet - Shani Persson 53:56

7d ago53:56

53:56

I detta avsnitt får ni träffa Shani Persson. Vi träffades för ett par år sedan, och vårt gemensamma intresse för breathwork förde oss samman igen. Shani är breathwork-guide, och om ni inte redan har hört det, så har hon varit en stor inspirationskälla för mig, både för podden och Instagram. Shani har guidat mig till att hitta min egen inspiration. …

1
The power of the vagus nerve - Stefan Chemlik 50:19

14d ago50:19

50:19

Welcome to another episode of Prestationpodden! Today, i have a fascinating guest who’s at the forefront of wellness innovation—Stefan Chemlik, CEO of Sensate. Sensate is transforming how we approach stress management through technology that combines science with practical relaxation techniques. In this episode, Stefan will take us through his jour…

1
Dissonansen i våra liv 56:30

15d ago56:30

56:30

Har du också tappat peppen eller har svårt att förhålla dej till vad du vet att du borde göra och vad du faktiskt gör. Lugn! I det här avsnittet blir det ett avskalat psykologsamtal mellan Elin, som just nu bara vill leva livet, och forskaren i psykologi Annika Nordlund. Kognetiv dissonans kallas det och det är något som vi alla bär med oss i olika…

1
Inspirerar till att skifta ditt mindset - Sandra Lones 1:00:48

21d ago1:00:48

1:00:48

Det är med extra mycket värme jag sänder detta avsnitt med Sandra Lones. Sandra och jag känner varandra och spenderade mycket tid tillsammans när vi fick våra söner. Sandra driver barnvaktsförmedlingen Änglavakt, hon är yogalärare och ambassadör för Lululemon. Vi pratar om de insikter hon har som yogalärare, och enligt mig är hon något utöver det v…

1
Lev din sanning och minska stress - Caroline Norbelie 31:03

29d ago31:03

31:03

I detta avsnitt av podden vill jag dela med mig av något som ligger mig varmt om hjärtat och känns djupt betydelsefullt: hur sanningen kan fungera som ett verktyg för att minska stress. Men vad innebär det egentligen att leva i sin sanning? Många pratar om det, men få definierar det tydligt. För mig handlar det om att gradvis avlägsna allt som inte…

1
Utmattning, insikter och vikten av att få i sig rätt vitaminer - Emelie Lindberg 1:00:17

1M ago1:00:17

1:00:17

Emelie Lindberg är Head of Programmatic Video på GroupM Nexus, mamma och driver företaget https://lavidalocalifestyle.se/ Men om vi spolar tillbaka bandet, levde Emelie under stor stress – så mycket att hon en dag drabbades av utmattning. Hon var den sista att förstå att utmattningen var på väg, precis som det så ofta är. Emelie led av social fobi …

1
Hur hanterar du din skam? - Liv Larsson 59:58

1M ago59:58

59:58

Liv Larsson är författare till mer än 20 böcker. Hon har varit certifierad tränare för Center for Nonviolent Communication sedan 2002 och pedagog sedan 1992. Liv är även medlare och arbetar främst med konflikter mellan den inhemska gruppen i Skandinavien, samerna, och skogs- och gruvindustrin. Hon har även en magisterexamen i litteratur och kreativ…

1
Vad är dina triggers? - Caroline Foayé 53:16

2M ago53:16

53:16

Caroline Foayé är författare till boken Triggereffekten: Låt dina triggers leda dig mot lycka och frihet.Triggers kan skapa mycket lidande och tömma dig på energi genom att upprepade gånger få dig att uppleva jobbiga känslor och reaktioner som du inte kan kontrollera. Ofta tror vi att det är andra människor eller yttre omständigheter som triggar os…

1
Medvetenhet kring prestationskrav - Olof Lundh 49:13

2M ago49:13

49:13

Olof Lundh är en svensk sportjournalist, främst känd för sitt arbete inom fotbollsjournalistik på TV4. Olof har även skrivit flera böcker, bland annat "Vad jag pratar om när jag pratar om fotboll", där han går in på olika aspekter av fotbollens värld, från sportens utveckling till dess mörkare sidor, som korruption och pengar. I Prestationspodden t…

1
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Naomi Flamholc 57:49

2M ago57:49

57:49

Jag är glad att få lyfta kvinnohälsa i det här avsnittet. När man går igenom klimakteriet och förklimakteriet kan det vara bra att göra livsstilsförändringar, som att se över sin kost, träning och återhämtning. I detta avsnitt träffar jag Naomi Flamholc, överläkare och specialist på kvinnohälsa. Naomi kommer att tala om symtom vid förklimakteriet o…

1
Alkohol, missbruk och medberoende - Anna Setréus 1:03:41

3M ago1:03:41

1:03:41

Anna Setréus är en beroendeterapeut med kunskap inom KBT och schematerapi. Anna har själv missbrukat som ung och i detta avsnitt pratar vi om det och om hennes kunskap om beroenden samt hennes starka vilja att hjälpa andra. Med en stark nyfikenhet och ett genuint engagemang för människors välmående, har hon tidigare varit behandlingsansvarig på en …

1
Kraften i naturligt åldrande - Shama Persson 1:09:06

3M ago1:09:06

1:09:06

Jag har intervjuat Shama Persson, Yoga Girl's mamma, om stressen över våra kroppar och hur snedvridet det är att vi vill förändra oss med operationer från så tidig ålder. Shama har själv haft både botox och bröstförstoringar men har tagit ett stort steg bort från det och ifrågasätter den miljardindustri som ligger bakom. Hon driver även en agentur …

1
Säsong 2- Adam: ni hör, men ni lyssnar inte. 38:52

3M ago38:52

38:52

Välkomna till ett nytt avsnitt av "Andras Perspektiv". I dagens avsnitt får vi möta Adam, en ambitiös och driven ung man från Hjälbo, Angered. Tillsammans med vår återkommande och omtyckta gäst Amanda Boström diskuterar vi Adams arbete som ung ledare i projektet "Pop Up- kompetensprojektet" och hans strävan efter att skapa en positiv förändring i s…

1
Designa din höst: Mindre stress och mer meningsfullhet - Caroline Norbelie 32:24

3M ago32:24

32:24

I detta avsnitt kommer jag med tankar och frågor som ska hjälpa dig skapa en höst med mindre stress och mer meningsfullhet. Jag pratar om hur jag ser på att vi ständigt är upptagna och ständigt vill ha mer. Och om hur jag tror att det påverkar dig. Jag uppmanar till att ge dig mer space och återhämtning. Och ge plats åt dina drömmar. Jag ger dig nå…

1
Tystnad - Så påverkas vi av bruset - Ulrica Norberg 1:06:35

3M ago1:06:35

1:06:35

Prestationspodden gästas för andra gången av den kunniga och inspirerande Ulrica Norberg. Hon är författare, journalist, yogalärare och andningscoach. Den här gången pratade Ulrica om tystnad och hur vi matar oss med för mycket brus. Hon förklarade hur ljud kan påverka vår stressnivå och delade med sig av mycket intressant fakta. Ulrika är en mästa…

1
Frågepodd - Med Caroline Norbelie 33:50

3M ago33:50

33:50

I det här avsnittet svarar jag på era frågor, även om det inte var helt enkelt då jag fortfarande verkar vara kvar i semesterläge. Jag fick spela in flera gånger, men till slut lyckades jag svara på frågor som: Hur tar jag mig ur utmattning? Vad gör stress med självkänslan? Hur påverkar stress PTSD? Kan du berätta mer om nervsystemet? Om hur det är…

1
Sommarrepris - Stress på elitnivå - Robin Söderling 1:03:18

4M ago1:03:18

1:03:18

Sommarrepris! Att Robin Söderling har varit tennisproffs visste vi ju alla. Men att han är otrolig på att beskriva utmattning, stress och tankar kring hur livet förändrades efter att han fick sluta med tennis för att han mådde för dåligt, kommer mer som en överraskning. Detta är som sagt en repris. Men som med alla repriser är mitt försnack färskt,…

1
Sommarrepris - Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche 1:07:28

4M ago1:07:28

1:07:28

Här kommer ännu en favorit i repris: Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystemet och anknytning. Detta avsnitt handlar om just detta och hur man kan arbeta med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet "social engagement", när man är här och nu och får verklig kontakt med andra. Lyssna till en kvinna med myck…

1
Sommarrepris - Peg Parnevik 1:00:14

4M ago1:00:14

1:00:14

REPRIS. Eftersom jag är ledig får du lyssna på repriser av avsnitt jag gillar. Men mina försnack är alltid nya. Peg Parnevik pratar om sin stress och framför allt om att vara sig själv och inte bry sig ett dugg om vad andra tycker. Det är något jag vill sprida eftersom motsatsen skapar så mycket stress. Jag tycker att det är så befriande att höra P…

1
Säsong 2- En blind fläck- tjejer i den gängkriminella miljön 41:52

4M ago41:52

41:52

I detta avsnitt diskuterar vi ett spännande och viktigt projekt som har startats i nordöstra Göteborg inom Ung Nordost, en blind fläck – tjejer i den gängkriminella miljön. Vi gästas av Anna Byström, projektledare och metodutvecklare inom UngÖst/Nordost, och Sofia Hassan Omar, koordinator för sociala insatsgruppen inom detta projekt. De berättar om…

1
Utmattning som ledde till Human Design - Emelie Eriksson 46:30

4M ago46:30

46:30

Det här avsnittet är med en superhärlig kvinna som heter Emilie Eriksson. Hon levde en stressfull vardag som ledde till en utmattning. I avsnittet delar hon sin erfarenhet kring utmattning. Utmattningen ledde till att hon började med Human Design. Human design är den individuella karta som finns över ens genetiska kod. Det är ett slags system som ä…

1
En mindfulnessövning - En guide till vad du behöver - Caroline Norbelie 20:52

5M ago20:52

20:52

Detta är ett specialavsnitt för att jag är på semester. En av mina övningar som jag gör på retreatet och med mina klienter. En guidad meditation för att du ska hitta det du behöver ändra i livet för att må bra. Här är Wim Hof andningövningarna som jag talade om: https://www.youtube.com/watch?v=MxaC9d-iigI Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, …

1
Om att älska sig själv - Johanna Bladh 56:54

5M ago56:54

56:54

Johanna Bladh är en engagerad författare samt en hängiven förespråkare för kvinnors rättigheter. Hennes intresse för dessa frågor har vuxit fram ur hennes egna erfarenheter och en stark vilja att skapa verklig förändring i samhället. Hon är övertygad om att självförtroende och egenmakt är avgörande för att inte bara klara sig, utan även blomstra i …

1
Läkaren som mattade ut sig - Marie Petersson 1:12:12

5M ago1:12:12

1:12:12

Veckans gäst är Marie Peterson. Hon är internmedicinspecialist och har de senaste åren arbetat med helhetshälsa och funktionsmedicin. Marie berätta om sin utmattning och om hur hon läkte den. Det som intresserade mig lite extra är att hon är läkare med allt vad det innebär och även intresserad av energier. Hon har klasser i Life force activation fa…

1
Om Tim, sorgen & Tim Berglings Foundation - Klas Bergling 1:06:47

5M ago1:06:47

1:06:47

Den här veckan är jag stolt över att ha med Klas Bergling. Han förlorade sin son Tim och vi är nog många som minns den där dagen när nyheten om att Tim (Avicii) tragiskt gått bort. Jag glömmer aldrig den dagen. Ett otroligt viktigt samtal om hur det är att förlora sitt barn. Om interventioner, oro och en känsla av att inte kunna påverka sitt barn. …

1
Säsong 2- Gröna Milen 56:59

5M ago56:59

56:59

I detta avsnitt träffar vi Abubakar Mohamud, en engagerad och inspirerande ledare från föreningen Gröna Milen i Angered, nordöstra Göteborg. Abubakar delar med sig av sin resa från att vara med i skolrådet som ung till sitt arbete inom civilsamhället som ung vuxen. Vi diskuterar de utmaningar och lösningar som finns för att skapa en meningsfull fri…

1
Bli medveten om hur din hjärna fungerar - Lena Skogholm 1:01:19

6M ago1:01:19

1:01:19

Lena Skogholm är beteendevetare och pedagog, en av få med specialisering på hur vi kan ha nytta av hjärnforskning i vardagen på ett mycket konkret sätt. I avsnittet berättar hon om de olika delarna i hjärnan och hur vi kan förstå oss själva bättre med medvetenheten om hur hjärnan fungerar. Lena säger att vi ofta har ett fokus på att ta hand om vår …

1
Säsong 2- Vad är SSPF? 42:12

6M ago42:12

42:12

I detta avsnitt gästas vi av Therese Synnergren och Anna Danielsson, SSPF-Koordinatorer inom socialförvaltningen Nordost, enheten UngAngered. De delar med sig av sina erfarenheter och insikter från det brottsförebyggande arbetet SSPF (skola, socialtjänst, polis, fritid). Vi diskuterar hur SSPF arbetar på universell, selektiv och individuell nivå fö…

1
With the mission to make one million unstressable a year - Alice Law 51:26

6M ago51:26

51:26

Detta avsnitt handlar om Alice Law, en expert på stress och välmående, internationell talare, författare, podcastvärd och medgrundare av det onlinebaserade välmåendemedlemskapet Unstressable. Hennes engagemang för att hjälpa en miljon människor om året att minska stress har lett till att hon har konsulterat och hållit föredrag för några av världens…

1
Utmattning borde klassas som sjukdom - Elisabeth Engqvist 58:39

6M ago58:39

58:39

Elisabeth Engqvist är grundare av MediYoga International och Utmattningshjälpen. Hon drabbades av en kraftig utmattning och har länge sökt efter sätt att må bra på. Elisabeth är en eldsjäl med mycket kunskap om holistisk hälsa och vårt möte var ovanligt fint. Vi har gemensamt att sprida kunskap om stress, men på olika sätt. Elisabeth driver Utmattn…

1
Nervsystemsreglering - Veronica Löwenbok 1:00:19

6M ago1:00:19

1:00:19

I detta avsnitt intervjuar jag Veronica Löwenbok, som är författare och yogalärare. Jag hittade henne på Instagram och såg att hon var aktuell med boken 'Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft', och blev mer än glad när hon ville ställa upp på en intervju. Förra avsnittet handlade om hur vi kan reglera nervsystemet med laser, och…

1
EU-val och klimat - vad spelar det för roll? 30:52

7M ago30:52

30:52

Den 9 juni är det EU-val. Svenskarnas viktigaste frågor är klimat och försvar, men frågan är vad som kommer att hända med EUs klimatpolitik efter valet. Och hur påverkar det egentligen dig och mig? I säsongens sista avsnitt pratar vi om varför det är så viktigt att gå och rösta, hur politiken kan påverka dig direkt i din vardag och inte minst hur d…

1
Kan laser reglera ditt nervsystem? - Camilla Melin 50:20

7M ago50:20

50:20

Med stor nyfikenhet träffade jag Camilla Melin på Clinic L7 för ett par månader sen. Sen dess har jag behandlats med lågenergilaser för att reglera mitt nervsystem. Det har varit väldigt lyckat för jag som kan vara känslig för intryck, minst sagt är mycket stabilare idag. Camilla upptäckte lasern då hon mådde dåligt efter att ha haft Covid. Lasern …

1
Frågepodd - Caroline Norbelie 32:17

7M ago32:17

32:17

Inställd intervju, och jag improviserar ett avsnitt. Jag hittar era frågor som jag inte tidigare har svarat på. Man kan säga att det är ni lyssnare som räddade mig denna gång. Det handlar om utmattning, att leva det liv man önskar, och hur man kan ställa sig frågor som minskar oro. Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du läm…

1
Det finns kläder för sex generationer 43:34

7M ago43:34

43:34

2022 köpte vi svenskar i genomsnitt 15.2 kg textilier. Ungefär hälften kastas varje år, många saker har vi aldrig ens använt. Varför blir det så här när vi vet att textiltillverkningen slukar jordens resurser i en takt vi inte har råd med. En studie som forskningsinstitutet RISE lyfter visar att det finns kläder färdigproducerade i världen för att …

1
Vikten av att vara sig själv - Caroline Norbelie 25:05

7M ago25:05

25:05

I vårt stressade samhälle är det lätt att tappa bort sig själv. Vi utsätts för höga krav, stimuli, jämförelse och högt tempo. Det finns forskning som visar att vi inte mår bra när vi misslyckas att vara autentiska. Detta avsnitt pratar jag om att vara sig själv. Om att våga lyssna inåt och följa sitt hjärta. Jag blir så tacksam om du sprider avsnit…

1
Den ekonomiska stressen - Mathilda Vernersson @overtillannat 1:08:24

7M ago1:08:24

1:08:24

Mathilda Vernersson driver kontot @overtillannat på Instagram. Där delar Mathilda med sin härliga energi kunskap om ekonomi, så att vi som följer henne kan få överskott till annat och förverkliga våra drömmar. Att inte ha koll på sin ekonomi är en stor stress för många. Därför bjöd jag in Mathilda för att prata om det. Mathilda har själv upplevt en…

1
Behöver vi vila mer? - Sarah Jonsson 46:40

8M ago46:40

46:40

Sarah Jonsson är en erfaren yogalärare och beteendevetare med en examen i hälsopsykologi. Utöver att undervisa yoga har hon en passion för coachning och terapeutiska samtal, där hon stödjer människor på deras livsresa. Genom hennes egna levda erfarenheter och resor världen över har hon samlat på sig en djup förståelse för människans välbefinnande o…

1
Odla hållbart och resilient - vad är egentligen permakultur? 37:30

8M ago37:30

37:30

Odla efter de förutsättningar platsen ger och försök härma det naturliga ekosystemet. Då får du en odling som är både motståndskraftig och lättskött. Permakultur har sakta blivit allt mer känt, kanske främst för sina principer no-dig och täckodling. I det här avsnittet träffar vi David Wiljebrand, som bland annat håller kurser i permakultur genom S…

1
Breathwork - Olga Yegorova 1:08:54

8M ago1:08:54

1:08:54

På senaste tiden har jag gått på Olga's klasser på torsdagar kl 16.45 på Yogamana. Det har varit på många sätt så transformerande. Jag kunde aldrig ana att gå på Breathwork är på ett sätt en väg till sig själv. Helt plötsligt börjar du notera kroppens signaler och det går inte att undvika sanningen. Olga Yegorova är inte bara en Breathwork-guide ut…

1
Anders Wijkman om resurser, konsumtion och Europaparlamentsval 37:50

8M ago37:50

37:50

I det här avsnittet gästas vi av samhällsdebattören och hållbarhetsprofilen Anders Wijkman, som bland annat är ledamot i FNs resurspanel, IRP, som nyligen släppte en rapport om konsumtion och resursanvändning. I det här avsnittet pratar vi om hur det egentligen står till med jordens resurser, vikten av att rösta och engagera sig i Europaparlamentsv…

1
Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_person 53:42

8M ago53:42

53:42

Louise Henning, som är skaparen av det populära kontot @Highlysensitive_person på Instagram, gästar podden för tredje gången. Hon sprider framgångsrikt kunskap om högkänlighet. Den här världen som vi lever i är inte anpassad till en högkänslig person. Jag frågar henne om hur det är att vara mamma som högkänslig, hur det är på arbetsplatsen, och om …

1
Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa Ingemarsson 1:04:18

8M ago1:04:18

1:04:18

Jag hade ett intressant samtal med författaren Kajsa Ingemarsson, som är aktuell med boken "12 nycklar till ett magiskt liv . Senaste åren har Kajsa gått från framgångsrik romanförfattare till att skriva böcker inom det andliga området, och den resan har inte bara varit enkel. Kajsa upplevde att framgången inte var så enkel eftersom den roll hon be…

1
Skatter, subventioner eller grön upphandling - vad biter bäst? 35:39

9M ago35:39

35:39

Grön upphandling ska bidra till snabbare omställning ropar politiker - hela vägen från EU ner till kommunnivå. Men professorn i nationalekonomi Sofia Lundberg, vid Handelshögskolan i Umeå, visar i sin forskning att grön upphandling inte alls är så effektivt som styrmedel som vi gärna vill tro. I alla fall inte ur ett nationalekonomiskt perspektiv. …

Podcaster värda att lyssna på

Medvetenhet podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide