show episodes
 
Artwork

1
Flåset

Amanda Högvik, Johanna Karlsson & Amanda Helger

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
I Flåset får ni följa oss, Amanda H, Johanna och Amanda H, där vi på ett avslappnat och (h)ärligt sätt berättar om vår resa mot att genomföra en Svensk Klassiker 2023. Om när livet kommer emellan, där man även dricker vin, går och lägger sig försent ibland och vägrar gå på dieter. Under resans gång bjuder vi in experter i de olika grenarna men även inom mindset, breathwork och hur man på ett holistiskt och hållbart vis kan träna för ett långt och hälsosamt liv. Häng med!
  continue reading
 
Artwork

1
ÄTA SOVA SPARA

Naistakomo Ab

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
ÄTA SOVA SPARA - En podd om allt och lite till kring privatekonomi och mindset. I avsnitten blandas konkreta tips, råd och inspiration om till en passlig helhet som förhoppningsvis hjälper dig att skapa ett starkt ekonomiskt självförtroende! Evelin Stjernberg och Ronja Roms uppmanar alla till att våga prata pengar!
  continue reading
 
Artwork

1
TherapyBites Swedish

A.R.T. LAB Studios

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Välkommen till TherapyBites™ A.R.T. LAB™! Vi visar upp berättelser om ånger och motståndskraft, tragedi och triumf, hjälp, smärta och läkning, och biter i MYTHperceptions & M.A.D.ness av psykoterapi samtidigt som vi avslöjar den överraskande neurovetenskapen i det verkliga livet. Allt är friskt från terapisoffan och de djupare, mörkare fördjupningar som döljs under den. Och, oh ja! Vi får smulor på soffan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
I Mellanrummet

Simon Lundegard

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka+
 
Välkommen till Podden “I Mellanrummet”. Podden för dig som är nyfiken på att lära känna dig själv lite bättre och skapa förändringar i ditt liv. Här får du avsnitt som är 3-5 minuter långa för att du ska kunna lyssna i de “hål” som uppstår under dagen. Promenaden mellan två möten, i kassakön, eller när du kommer tidigt till restaurangen innan vännen dykt upp.
  continue reading
 
Artwork

1
Framstegskonceptet

Framstegskonceptet

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagligen+
 
Framstegskonceptet är en podcast som underlättar för dig som är redo att börja hjälpa dig själv och uppnå din fulla potential i livets alla sammanhang. Genom att lyssna på de inspirerande profiler som bjuds in till podcasten för att prata om mindset, personlig utveckling och hälsa kan man leda den egna utvecklingen mot oanade höjder. För att ni ska kunna få ut det mesta av denna podcast kommer ni till er hjälp att höra Christian Lumbana Kapasa (MentalPT) röst som kommer att leda de värdefull ...
  continue reading
 
I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
KBT-podden

Lena Olsson-Lalor. Bli en bättre behandlare.

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
KBT-podden handlar om hantverket att förstå mänskligt beteende, psykisk hälsa och hur man kan stödja någon i förändring och behandla psykisk ohälsa med kognitiv-beteendeterapi. Diskussioner, rollspel, boktips, frågor och intervjuer med författare, forskare, kliniker och studenter inom fältet psykologi, mänskligt beteende, psykisk hälsa och ohälsa, behandling, beteendeförändring och samtal. KBT-podden vänder sig till den som använder KBT i sin yrkesroll i sitt dagliga arbete. Podden är en ban ...
  continue reading
 
Artwork

1
Developers! - mer än bara kod

Madeleine Schönemann och Sofia Larsson

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Om du är en tech-nörd som älskar att hålla dig uppdaterad med det senaste inom mjukvaruutveckling, någon som är nyfiken på "det där med programmering", en som pluggar just nu eller någon som har jobbat många år i branschen - då är Developers! podden för dig! Här får du möjligheten att lära dig om teknik, höra roliga rants, lära dig om livet som en utvecklare och allt som hör därtill. Men det handlar om mer än bara om kod, vi pratar också om allt från hur man gör ett bra intryck på en intervj ...
  continue reading
 
Competitive Edge / Konkurrenskraft is a podcast about the future of decision-making, business management, and leadership. The episodes are in Swedish or English, depending on who the guest is. The conversations are led by Robin Askelöf, CMO at the tech company Hypergene, which also publishes the podcast. Competitive Edge mixes perspectives and guests to find new angles on how we, as decision-makers, can be better equipped for the future.
  continue reading
 
Artwork

1
Mental Krav Maga

Kristian Ingemansson

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Ta mentalitet, principer och metoder från Israelisk närkamp och för över det till utmaningar livet och arbetslivet. Det är kärnan i Mental Krav Maga. Lägg till Thomas Heiderups träningsfilosofi. Han har 5 VM guld och 24 SM guld i kickboxning. Lägg till guldkorn från Johannes Hansen. Johannes är Sveriges främsta mentala rådgivare. Ny approach, intressant och spännande. Maxa ditt agerande. Bygg en urstark bas. Gör utmaningar bygger dina mentala muskler. Mental Krav Maga tar strategier och tekn ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I detta avsnitt gästas vi av Ida Carleborn, entreprenör, kreatör och grundare av Daily Garboos. När Ida var 20 år hade hon stora planer för framtiden, men istället kraschade hälsan och Ida fick beskedet att hon hade en autoimmun sjukdom - Hashimotos. Hon ställde sig gång på gång frågan "Varför händer detta mig?”- vilket var drivkraften att ta reda …
  continue reading
 
En lyssnare ifrågasätter den automatiska jakten på ledarskapspositioner inom tech. Vi reflekterar över huruvida ledarroller verkligen ger mer tillfredsställelse och om det inte finns alternativa vägar. Finns det en glädje i att koda och lösa problem som inte kan mätas i titlar och löner? Tyskland satsar öppen källkod! Delstaten Schleswig-Holstein b…
  continue reading
 
Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 1. Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom. I avsnittet: Vad är stress, utmattning och utmattningsdepression? Vad är skillnaden mellan utmattning och utbrändhet? 3 olika dimensioner i burnout? Burnout …
  continue reading
 
I dagens avsnitt gästar Jonas Bohr, som håller 4 världsrekord i cykling och planerar att ta ytterligare 5 världsrekord i sommar! Jonas började som cykelpendlare i 40-års åldern, helt ovetandes om att han några år senare skulle slå flera världsrekord. Intresset och talangen kom från ingenstans och i och med det ökade även hans intresse för hälsa. Jo…
  continue reading
 
Har du också känt att ditt team fastnat i en loop av "same old, same old"? En lyssnare skriver och verkar ha tappat hoppet om retrospektiv och ser det som en själsdödande aktivitet som alla i teamet helst slipper. Vi känner igen detta! 😆 Vi reflekterar över varför man ens har retrospektiv och hur retrospektiven kan göras bättre för att bli roliga o…
  continue reading
 
Ny vecka, nya tag!!! Imorgon är det ingen vanlig dag för Flåset har event med adidas-dag. Vi droppar även en till smaskig detalj om ett framtida event, vill du vara med? Om inte event är för dig så kan vi lova dig pepp, insikter och skratt. Lyssna in!! Kärlek, Flåstet Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda…
  continue reading
 
Hur leder man sin egen och sitt teams kompetensutveckling? Vi har med oss en som kan det med kompetensutveckling: Marcus Rådell som är utbildningsledare på SALT och bland annat har varit Director of Engineering på ett flertal startups. Vi pratar om formell utbildning vs informell utbildning. Om varför passiv inlärning som att lyssna på en lärare el…
  continue reading
 
1 juni ligger runt hörnet och därmed även Stockholm Maraton!! Amandorna är sjuka och Karlsson har precis återhämtat sig. Nu lägger vi in en extra växel, vi börjar med morgonrutinen! Vad är en bra morgonrutin? Hur kan vi förbättra den? Starta denna dag, måndag och vår med pepp och inspo! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Am…
  continue reading
 
Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Jag, Lena, har släppt en bok ”Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag” I det här avsnittet pratar jag, Camilla och Mirja, vår gamla kollega kring boken. I avsnittet: Tror du att den enda vägen geno…
  continue reading
 
Första intrycket är allt – eller hur? Vi snackar klädkoder, våra spontana fördomar om band-t-shirts på chefer, Stockholmare och tankar om vad som funkar (och inte funkar) första tiden på nya jobbet. Vi reagerar också på att Dell skärper reglerna kring remotearbete, som förbjuder befordran för remote-anställda. Är det rimligt? 🤓 Svårighetsnivå: 1/5 …
  continue reading
 
2 månader kvar till Stockholm maraton och det är dags att lägga in en växel! I detta avsnitt gästar Majken som är en sjukt duktig löpare, löpcoach samt har hon startat en egen löpklubb. Vi snackar om vår relation till träning, zonträning och mycket mer! Här är avsnittet ni väntat på för att på nytt blir kär i löpningen. Detta avsnitt vill ni inte m…
  continue reading
 
I det här avsnittet kommer du få höra min syn på varför du måste lära dig säga nej. Eller måste, och måste. Om du är okay med att sakna tid och energi så är det faktiskt inte ett krav. Om du däremot känner att att du saknar tid och energi så är det ett avsnitt du absolut borde lyssna in på! Har du frågor, funderingar eller feedback är du otroligt v…
  continue reading
 
En av våra lyssnare hamnade i en knivig situation när hen ville byta jobb. Chefen vägrade nämligen att vara referens! 😱 Vi är faktiskt lite oense om det är rätt eller fel. Är det okej att neka en referens bara för att man vill behålla en anställd? Eller är det den anställdas fel för att hen inte tänkt längre? Vad tycker du? 🤔 🤓 Svårighetsnivå: 1/5 …
  continue reading
 
Johanna delar ÄNTLIGEN med sig av världens längsta lopp på längdskidor! Nordenskiöldsloppet! Detta avsnitt vill ni inte missa, det mest extrema någon av medlemmarna i Flåset stått inför. Jokkmokk, själv, 220km totalt och med en maxtid på 30 timmar. Lyssna in för att höra om Johannas upplevelse! Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_…
  continue reading
 
Vad kan leda till terapeutens misstag och vad gör vi åt dem? Terapeutens misstag del 2. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Elin Wesslander om vad som kan leda till terapeutens misstag och vad vi kan göra åt dem. Elin Wesslander har skrivit boken Terapeutens misstag - Om den mänskliga faktorn i terapiarbetet . Detta är e…
  continue reading
 
Vi dyker ner i end-2-end testing tillsammans med ingen mindre än Andreas Cederström. Vi pratar om allt från utmaningar med end-2-end tester som får en att slita sitt hår, lite accessibility, Andreas kontroversiella åsikt om hur stora tester man ska ha och en liten dos TDD! Som grädde på moset har vi lämnat en liten blooper i inspelningen! 🤓 Svårigh…
  continue reading
 
Vi räknar ner- dagar, timmar, minuter och sekunder! 05:00 på lördag går starten för Johannas (enligt Amanda även flåsets) största äventyr! 22 mil längdskidor väntar runt hörnet och nerverna spökar. Hur ska man tänka inför och under loppet? Inspireras över tips och råd som Johanna har fått i ett samtal med Johan Plate som är mental coach. Med spänni…
  continue reading
 
Det här avsnittet är i samarbete med Funmed. Visst är det så att det faktiskt går att förebygga och undvika många kroniska sjukdomar och åldersrelaterad ohälsa. Även om man har en sjukdom i släkten finns det mycket man kan göra för att minska risken att själv drabbas. Dessvärre läggs det mycket lite pengar i Sverige på just preventiv hälsovård och …
  continue reading
 
I det här avsnittet förklarar hur du ska få ut det största värdet av podden. Genom att lyssna om på samma avsnitt flera gånger. Förklaringen är enkel. Varje gång du lyssnar kommer du notera nya saker både i innehållet och hos dig själv som hjälper dig framåt. Jag har inte designat den här podden för att vara en “checklista” med avsnitt där du ska l…
  continue reading
 
Vi reder ut begreppet "DevOps mindset" och DevOps, som ofta misstolkas som enbart en titel eller verktyg. Vi gräver också i hur man kan skapa en DevOps-kultur, bortom yaml-filer, och om hur DevOps kan skapa en mer effektiv och produktiv arbetsmiljö, med fokus på samarbete, kommunikation och kontinuerlig förbättring. 🤓 Svårighetsnivå: 3/5 🔗 Länkar: …
  continue reading
 
Vilka är terapeutens vanligaste misstag? Terapeutens misstag del 1. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Elin Wesslander om terapeutens vanligaste misstag. Elin Wesslander har skrivit boken Terapeutens misstag - Om den mänskliga faktorn i terapiarbetet . Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 280. I det långa avsn…
  continue reading
 
Hur går det för oss med träningen? Hur mår vi? Motivation eller disciplin? Hur känner vi efter nu efter avsnittet med Ida? Nordensköldsloppet är runt hörnet och Stockholm maraton är runt nästa hörn. Lyssna för att höra hur det går och hur tankarna låter. Det här avsnittet vill du inte missa om du vill höra Amanda Högvik läsa upp sin dagbok om mensc…
  continue reading
 
I det här avsnittet pratar jag om två olika lopp jag gjort i mitt liv. Det ena är ett lopp jag minns som det värsta jag gjort vilket heter Springtime i Helsingborg som är 10 km löpning och tog mig 45 minuter. Det andra är ett lopp som jag minns som det bästa jag gjort vilket är Vasaloppet som är 90 km längskidor och som tog mig 10.5 timmar. Förvåna…
  continue reading
 
I det här avsnittet fortsätter Linda och Alexandra att blicka tillbaka på hur det var när de startade. Allt har förändrats... Typ... Vill du lyssna på avsnitten som vi tagit klipp ur i det här avsnittet? Du hittar dem här: Avsnitt #4 - Work life balance Avsnitt #12 - Livstårtan och balansen i livet Avsnitt #16 - Pengaångest…
  continue reading
 
Varför förväntas det att man ska sluta koda efter några år som utvecklare? Vi utforskar utvecklarens karriär tillsammans med Tobias Modig och vikten av att upprätthålla en passion för kodning trots externa påtryckningar att gå vidare till andra, icke-kodande roller. Tobias menar att utvecklare borde fokusera mer på kvalitet än snabbhet och uppmuntr…
  continue reading
 
Ett efterlängtat avsnitt för oss och er! I veckans avsnitt gästar ingen mindre än Ida B Olsson och ger oss kunskap vi egentligen borde lärt oss för längesen! Hur fungerar egentligen vi kvinnor? Vad betyder menstruationscykel? Vad kan vi göra för att må så bra som möjligt? Känner du dig ur balans emellanåt kanske det här avsnittet kan hjälpa dig att…
  continue reading
 
Avsnitt 300!! Och vad passar bättre än att ta en titt på några av de 300 avsnitt vi skrapat ihop under dessa 7+ (!!!) år vi haft den här podcasten. Vill du lyssna på avsnitten som vi tagit klipp ur i det här avsnittet? Du hittar den här: Avsnitt #1 - Vad fan håller jag på med?! Avsnitt #23 - Kriser & nyheter Avsnitt #33 - När drama kommer emellan A…
  continue reading
 
Vi snackar med Lars Wikman om språket med det sagolika namnet: Elixir. Att få prata om detta var en chans vi bara inte kunde missa. I tidigare avsnitt har vi nämnt Phoenix, som är ett webbramverk för Elixir och som de senaste åren har toppat Stack Overflow-undersökningarna som det mest älskade ramverket. Vi börjar vår resa med att prata om Ericsson…
  continue reading
 
Hur tar vi hand om oss själva som terapeuter? Terapeuten i fokus del 2 Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Lena pratar med Katja Lindert Bergsten om hur man kan bli en hållbar terapeut/hjälpare. Katja har tillsammans med Kristoffer Pettersson skrivit boken Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande …
  continue reading
 
Erik Wickström gästar podden ännu en gång - denna gång för att prata om Nordenskiöldsloppet! Men vem är Erik? Erik Wickström jobbar sedan 2010 som längdskidcoach med Borås som utgångspunkt. Han coachar nybörjare, motionärer, elitmotionärer och företag, både i spåret och genom träningsprogram. Tillsammans med Niklas Bergh driver Erik podcasten Lagom…
  continue reading
 
Veckans gäst är författaren Kajsa Ingemarsson, med bakgrund som komiker, programledare och inte minst har hon också arbetat på Säpos kontraspionage… Nu beskriver sig Kajsa mer som en mystiker som skriver om personlig utveckling och andlighet, och är dessutom aktuell med nya boken 12 nycklar till ett magiskt liv. Vi pratar om drömmar och vårt medvet…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide