Artwork

Innehåll tillhandahållet av Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#53 Allt du behöver veta om tarmhälsa, IBS och matintoleranser med Maja Stål

1:07:44
 
Dela
 

Manage episode 367710387 series 2999681
Innehåll tillhandahållet av Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I dagens avsnitt har vi med oss Maja Stål som är utbildad nutritionist och biomedicinsk analytiker och har även studerat funktionsmedicin. Hon arbetar även som utbildare och näringsterapeut på Holistic.


I avsnittet djupdyker i allt som har med mage- och tarm att göra. Vi pratar om födoämnesintoleranser och varför det kan vara värdefullt att undersöka. Vi benar även ut vad IBS, SIBO och läckande tarm faktiskt är, samt hur man vet om man har det och vad man kan göra för att läka det. Vi vet att det är så många kvinnor i communityn som känner igen sig i olika mag- och tarmproblem eller andra diffusa symtom som faktiskt kan vara kopplade till vad vi äter. Vi har själva gjort ett matintoleranstest av ren nyfikenhet vilket visade på att vi båda hade flera intoleranser till livsmedel som vi äter på en daglig basis. I avsnittet kommer vi in på grundorsaken till att matintoleranser uppstår och hur vi kan läka tarmen på bästa sätt för att kunna må så bra som möjligt, oavsett dag på månaden.


Mer specifikt kommer vi in på följande:


– Vad innebär ett matintoleranstest och vad mäter det?


– Vad är vanliga symtom på intoleranser mot olika livsmedel?


– Hur är mage- och tarm kopplat till allergier och intoleranser?


– Finns det någon koppling mellan tarmhälsa och hormoner?


– Hur viktig är vår matsmältning och hur man kan stötta den på bästa sätt?


– Vad kan man äta för bra frukost utan mjölk, gluten eller ägg?


– Vad innebär IBS, SIBO och läckande tarm, och hur vet man om man har det?


– Hur kan man läka IBS, SIBO och läckande tarm?


– Vilka kosttillskott och livsstilsinterventioner är avgörande för att läka mage- och tarm?


I dagens avsnitt vill vi tacka vår fantastiska sponsor, Holistic, uppge koden Womensync15 för 15 % rabatt på deras hemsida.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

65 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 367710387 series 2999681
Innehåll tillhandahållet av Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Womensync, Sara Norrbom, and Susanna Moen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I dagens avsnitt har vi med oss Maja Stål som är utbildad nutritionist och biomedicinsk analytiker och har även studerat funktionsmedicin. Hon arbetar även som utbildare och näringsterapeut på Holistic.


I avsnittet djupdyker i allt som har med mage- och tarm att göra. Vi pratar om födoämnesintoleranser och varför det kan vara värdefullt att undersöka. Vi benar även ut vad IBS, SIBO och läckande tarm faktiskt är, samt hur man vet om man har det och vad man kan göra för att läka det. Vi vet att det är så många kvinnor i communityn som känner igen sig i olika mag- och tarmproblem eller andra diffusa symtom som faktiskt kan vara kopplade till vad vi äter. Vi har själva gjort ett matintoleranstest av ren nyfikenhet vilket visade på att vi båda hade flera intoleranser till livsmedel som vi äter på en daglig basis. I avsnittet kommer vi in på grundorsaken till att matintoleranser uppstår och hur vi kan läka tarmen på bästa sätt för att kunna må så bra som möjligt, oavsett dag på månaden.


Mer specifikt kommer vi in på följande:


– Vad innebär ett matintoleranstest och vad mäter det?


– Vad är vanliga symtom på intoleranser mot olika livsmedel?


– Hur är mage- och tarm kopplat till allergier och intoleranser?


– Finns det någon koppling mellan tarmhälsa och hormoner?


– Hur viktig är vår matsmältning och hur man kan stötta den på bästa sätt?


– Vad kan man äta för bra frukost utan mjölk, gluten eller ägg?


– Vad innebär IBS, SIBO och läckande tarm, och hur vet man om man har det?


– Hur kan man läka IBS, SIBO och läckande tarm?


– Vilka kosttillskott och livsstilsinterventioner är avgörande för att läka mage- och tarm?


I dagens avsnitt vill vi tacka vår fantastiska sponsor, Holistic, uppge koden Womensync15 för 15 % rabatt på deras hemsida.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

65 episoder

Todos los episodios

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide