Artwork

Innehåll tillhandahållet av Katie Wells. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Katie Wells eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Beating Brain Fog & Mom Brain With Emma Willis and Helen Christoni

25:22
 
Dela
 

Manage episode 439095210 series 3404006
Innehåll tillhandahållet av Katie Wells. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Katie Wells eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Episode Highlights With Emma and Helen

  • What is going on in the body when we have brain fog or mom brain
  • How hormones come into play with brain fog
  • The most impactful small habits you can add for your brain health
  • Supplements that can be most helpful
  • Ways to improve sleep quality naturally
  • Why it's important to model making time for ourselves to our kids
  • How modeling teaches our kids to support their own brain health

Resources We Mention

  continue reading

865 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 439095210 series 3404006
Innehåll tillhandahållet av Katie Wells. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Katie Wells eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Episode Highlights With Emma and Helen

  • What is going on in the body when we have brain fog or mom brain
  • How hormones come into play with brain fog
  • The most impactful small habits you can add for your brain health
  • Supplements that can be most helpful
  • Ways to improve sleep quality naturally
  • Why it's important to model making time for ourselves to our kids
  • How modeling teaches our kids to support their own brain health

Resources We Mention

  continue reading

865 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide