Episode 321: Healing Low Back Pain The LoCoFit Show podcast

Artwork

Fitness Nutrition Team LoCoFit Coaching Lifestyle Training Health and Well-Being Competitive Diet

Innehåll tillhandahållet av Team LoCoFit. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Team LoCoFit eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The LoCoFit Show « »
Episode 321: Healing Low Back Pain

18d ago 46:23

Dela

MP4•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Team LoCoFit. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Team LoCoFit eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this podcast episode, Laurin and Coach Hannah explore the issue of lower back pain. They discuss its common causes, including poor posture, muscle imbalances, and improper lifting techniques.

The conversation covers strategies for training through pain safely, emphasizing the importance of listening to your body and making necessary adjustments to workouts. They also offer guidance on resolving injuries, such as incorporating specific exercises, seeking professional help when needed, and implementing preventative measures to avoid future pain. Listeners will gain valuable insights into managing and mitigating lower back pain while maintaining an active lifestyle.

… continue reading

322 episoder

#Fitness #Nutrition #Team LoCoFit #Coaching #Lifestyle #Training #Health and Well-Being #Competitive #Diet

Artwork

Episode 321: Healing Low Back Pain

The LoCoFit Show

published 18d ago

Dela

MP4•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Team LoCoFit. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Team LoCoFit eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this podcast episode, Laurin and Coach Hannah explore the issue of lower back pain. They discuss its common causes, including poor posture, muscle imbalances, and improper lifting techniques.

The conversation covers strategies for training through pain safely, emphasizing the importance of listening to your body and making necessary adjustments to workouts. They also offer guidance on resolving injuries, such as incorporating specific exercises, seeking professional help when needed, and implementing preventative measures to avoid future pain. Listeners will gain valuable insights into managing and mitigating lower back pain while maintaining an active lifestyle.

… continue reading

322 episoder

#Fitness #Nutrition #Team LoCoFit #Coaching #Lifestyle #Training #Health and Well-Being #Competitive #Diet

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen