Are Rest Days Needed? Science Of Ultra podcast

Artwork

Marathon Fitness Endurance Sports Endurance Physiology Running Trailrunning Ultramarathon Shawn Bearden Sports 100miler Coaching Training Athletics Health and Well-Being Runners

Innehåll tillhandahållet av Shawn Bearden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shawn Bearden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Science Of Ultra « »
Are rest days needed?

4+ y ago 26:52

Dela

MP3•Episod hem

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 26, 2024 23:25 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Innehåll tillhandahållet av Shawn Bearden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shawn Bearden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Rest days are a staple of most running programs. But are they needed. In this episode we reframe our view of exercise, rest, and recovery time to help you make clearer decisions about when you exercise.

… continue reading

151 episoder

#Marathon #Fitness #Endurance Sports #Endurance #Physiology #Running #Trailrunning #Ultramarathon #Shawn Bearden #Sports #100miler #Coaching #Training #Athletics #Health and Well-Being #Runners

Artwork

Are rest days needed?

Science Of Ultra

718 subscribers

published 4+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 26, 2024 23:25 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Innehåll tillhandahållet av Shawn Bearden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shawn Bearden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Rest days are a staple of most running programs. But are they needed. In this episode we reframe our view of exercise, rest, and recovery time to help you make clearer decisions about when you exercise.

… continue reading

151 episoder

#Marathon #Fitness #Endurance Sports #Endurance #Physiology #Running #Trailrunning #Ultramarathon #Shawn Bearden #Sports #100miler #Coaching #Training #Athletics #Health and Well-Being #Runners

Όλα τα επεισόδια

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen