Artwork

Innehåll tillhandahållet av Eleanor Herman and Mental Note. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Eleanor Herman and Mental Note eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

How Have You Grown This Year?

14:05
 
Dela
 

Manage episode 390817971 series 2832604
Innehåll tillhandahållet av Eleanor Herman and Mental Note. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Eleanor Herman and Mental Note eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The end of the calendar year packs a lot into a short amount of time and it can be easy to deprioritize your mental health in all that noise. One of the best ways to refocus on your values is to remember the ways you’ve grown this past year.

So to honor the journey of 2023, we created an audio mural using six short stories from listeners and past guests. Storytellers focus not only on specific challenges but also on how they have built resilience, fostered mental health, leaned on therapy, and tapped into community. Ultimately, these collective vignettes whisper a comforting reminder that we are not alone and that hope is stronger than defeat.

Storytellers

  • Alex
  • Carrie Zhang
  • Eric Dorsa
  • Gloria
  • Jen Ponton
  • Shay

Resources:

Mental Note Podcast: www.mentalnotepodcast.com

Pathlight Mood & Anxiety Center: www.pathlightbh.com

Eating Recovery Center: www.eatingrecoverycenter.com

Free Group Support: eatingrecoverycenter.com/support-groups

Free Evaluation with a Trained Therapist: (877) 850-7199

  continue reading

82 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 390817971 series 2832604
Innehåll tillhandahållet av Eleanor Herman and Mental Note. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Eleanor Herman and Mental Note eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

The end of the calendar year packs a lot into a short amount of time and it can be easy to deprioritize your mental health in all that noise. One of the best ways to refocus on your values is to remember the ways you’ve grown this past year.

So to honor the journey of 2023, we created an audio mural using six short stories from listeners and past guests. Storytellers focus not only on specific challenges but also on how they have built resilience, fostered mental health, leaned on therapy, and tapped into community. Ultimately, these collective vignettes whisper a comforting reminder that we are not alone and that hope is stronger than defeat.

Storytellers

  • Alex
  • Carrie Zhang
  • Eric Dorsa
  • Gloria
  • Jen Ponton
  • Shay

Resources:

Mental Note Podcast: www.mentalnotepodcast.com

Pathlight Mood & Anxiety Center: www.pathlightbh.com

Eating Recovery Center: www.eatingrecoverycenter.com

Free Group Support: eatingrecoverycenter.com/support-groups

Free Evaluation with a Trained Therapist: (877) 850-7199

  continue reading

82 episoder

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide