Bästa Ocd podcaster (2025)

1
183. ”Är jag verkligen kär?” - Om kärlekstvivel och relations-OCD. 41:57

20d ago41:57

41:57

I det här avsnittet av pratar vi om Relations-OCD (ROCD), när tvivel på kärleken blir till tvångstankar, oro och ändlöst grubbel. Gäst är psykologen och författaren Maria Farm som är aktuell med boken ”Är jag verkligen kär?”. Vi reder ut vad som skiljer vanliga relationstvivel från relations-OCD, varför oro lätt misstolkas som ”ett tecken” på att n…

1
OCD-PODDEN avsnitt 51 Dr. Michael Twohig 13:07

24d ago13:07

13:07

På bilden från vänster: Dr. Michael Twohig samt Johannes Cannán-Magnusson Avsnitt 51 – Dr. Michael Twohig OBS: avsnittet är på engelska I det här avsnittet möter vi Dr. Michael Twohig, professor vid Utah State University och en ledande röst inom ACT och behandling av OCD. Under sitt Sverigebesök och sin tid hos oss på OCD-mottagning Lerum reflekter…

1
174. Du har inte tappat det – du håller på att släppa det du aldrig var 14:20

3h ago14:20

14:20

Ibland känns det som att vi går bakåt i vår utveckling, tappar vår förståelse eller förlorar känslan av inre lugn. Men ofta är det motsatsen som sker: vi går djupare. När vi vaknar upp till vårt sanna jag kan resan börja enkelt – klarhet, frihet och lätthet. Men efter en tid kan smärta, tvivel eller gamla känslor bubbla upp. Det kan kännas som ett …

1
185. Resiliens: så funkar psykologisk motståndskraft 31:30

7h ago31:30

31:30

Tillsammans med psykologen och författaren Björn Hedensjö reder vi ut vad resiliens – psykologisk motståndskraft – egentligen innebär. Vi pratar om varför vissa återhämtar sig snabbare än andra, hur mycket som är medfött, vad som går att träna och vilka strategier som faktiskt fungerar. Ett avsnitt om hur vi kan stärka oss själva inför livets sväng…

1
173. Att leva vaket och släppa det som håller oss tillbaka - Samtal med John Andreas 1:01:07

6d ago1:01:07

1:01:07

I det här avsnittet samtalar Angelica återigen med John Andreas, Gentlemen’s Coach, till ett djupt, varmt och ärligt samtal om uppvaknande, frihet och att leva i linje med sitt sanna jag. Tillsammans utforskar de vad andligt uppvaknande egentligen innebär – inte som en magisk punkt där allt plötsligt är “klart”, utan som en process i etapper där vi…

1
184. Härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv: så känner du igen och hanterar dem 28:04

9d ago28:04

28:04

I veckans avsnitt tittar vi närmare på härskartekniker ur ett psykologiskt perspektiv. Tillsammans med psykologen och författaren Agnes Mellstrand går vi igenom var begreppet kommer ifrån, hur härskarbeteenden visar sig i vardagen och hur du kan känna igen och bemöta subtila maktspel på jobbet och i relationer. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acas…

1
Hej från oss! 0:47

15d ago0:47

0:47

Vi vill bara ge er en liten uppdatering. Från och med nästa vecka byter vi släppdag – podden kommer inte längre ut på fredagar utan på tisdagar. Samma podd, samma innehåll, bara en ny dag. Vi hörs på tisdag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
172. Bråttom är ofta rädsla i förklädnad 15:51

8d ago15:51

15:51

I det här avsnittet utforskar Angelica den där välbekanta känslan av att ha bråttom, inte till bussen, utan till lugnet, till tryggheten, till att “fixa” något snabbt för att kunna må bra igen. Hon visar hur brådska nästan alltid är rädsla i förklädnad: rädslan att inte räcka till, att göra fel, att tappa kontrollen eller inte kunna bli omtyckt. Vi…

1
171. När du blir triggad – se gåvan bakom reaktionen 15:21

15d ago15:21

15:21

I det här avsnittet pratar Angelica om något många av oss försöker undvika, att bli triggad. Men i stället för att se triggers som hinder, visar hon hur de kan bli våra största gåvor. När något väcker starka känslor inom oss är det inte den andra personen eller situationen som “orsakar” vår reaktion – det är något i oss själva som vill bli sett. Et…

1
OCD-PODDEN avsnitt 50 Per Carlbring och ZeroOCD 16:32

25d ago16:32

16:32

(Bild ifrån programmet ZeroOCD) Avsnitt 50 Per Carlbring och ZeroOCD I det här avsnittet möter vi professor Per Carlbring från Stockholms universitet, psykolog, psykoterapeut och en av Sveriges mest inflytelserika forskare inom digital psykologi. Han berättar om arbetet bakom ZeroOCD, ett forskningsprojekt där förstärkt verklighet (AR) används som …

1
#166 - CADDI, gruppbehandling - Elinor Eskilsson Strålin 35:47

26d ago35:47

35:47

CADDI en gruppbehandling för de som har svårt att komma igång.Av AnnKatrin Noreliusson

1
182. Diagnosen utmattningssyndrom försvinner – vad betyder det egentligen? 28:24

29d ago28:24

28:24

Vad händer när en hel diagnos försvinner? 2028 tas utmattningssyndrom bort ur vården. Hur påverkar det alla som kämpar med stress och utmattning, och hur ska vården förstå stress framöver? Psykologen och forskaren Elin Lindsäter förklarar. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
170. Kroppens visdom – din väg till djupare lugn och läkning 18:49

29d ago18:49

18:49

I det här avsnittet delar Angelica insikter om kroppens otroliga intelligens och hur vi ofta förlorar kontakten med den när vi låter tankarna styra. Hon berättar om sin egen resa från utmattning till djupare lyssnande, och om hur kroppen alltid signalerar vad den behöver – vila, näring, närvaro – om vi bara vågar lyssna. När vi slutar klaga på krop…

1
181. Psykopati i vardagen: när myten möter verkligheten (Ur Arkiven) 48:38

1M ago48:38

48:38

Vad innebär det egentligen att ha psykopatiska drag? I det här reprisavsnittet går vi bortom myterna om den ”farliga psykopaten” och pratar med Katarina Howner, överläkare och forskare vid Rättsmedicinalverket. Hon förklarar hur psykopati kan ta sig uttryck i vardagen, vad forskningen säger och varför ämnet ofta missförstås. Ljud: Straydog Studios …

1
180. Strategier för att hantera skav i vänskapsrelationer 8:03

28d ago8:03

8:03

I det här korta avsnittet pratar vi om vänskap, konflikter och gränser. Psykologen Daniel Ek delar konkreta strategier för hur du kan hantera skav i relationer genom acceptans, att våga ta upp det som skaver, uttrycka dina gränser och ibland dra dig undan. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
179. Emilie Olsson: Min berättelse bakom boken och podden Älskade psykopat 37:09

1M ago37:09

37:09

I det här avsnittet möter vi journalisten och programledaren Emilie Olsson, skaparen av den uppmärksammade podden Älskade psykopat. Emilie delar sin personliga berättelse om att leva i en destruktiv relation och vägen ut ur psykisk misshandel. Vi pratar om varningssignaler, skuld och skam, återhämtning och hur man hittar tillbaka till sig själv. Lj…

1
169. Därför fungerar vissa relationer – och andra inte 18:19

1M ago18:19

18:19

I det här avsnittet pratar Angelica om vad som egentligen krävs för att skapa en sund, närande och hållbar relation – där båda kan vara sig själva fullt ut. Hon delar med sig av sina egna insikter och erfarenheter, både från sitt liv och från de par hon guidat, och visar varför ett starkt fundament i kärlek, respekt och trygghet är avgörande. Du få…

1
178. Vänskap: om närhet, tillit och att ibland behöva släppa taget 34:27

2M ago34:27

34:27

Vänskap förändras genom livet, men behovet av närhet, tillit och gemenskap består. Relationer bär oss genom både glädje och sorg, och mitt i livet kan de vara både en trygghet och en utmaning. I det här avsnittet möter vi psykologen Daniel Ek, aktuell med boken Länge leve vänner och grundare av Vänskapslabbet. Han berättar varför vänskap är så vikt…

1
OCD-PODDEN avsnitt 49 OCD-team Dalarna 8:46

2M ago8:46

8:46

På bilden från vänster: Emmi Lidén, Cécile Handeland, Magdalena Enlöf samt Sofia Hernefalk Folke. Avsnitt 49 – OCD-team Dalarna I det här avsnittet möter vi OCD-teamet från Dalarna, som har hospiterat hos oss på OCD-mottagning Lerum för att lära sig den norska 4-dagarsmodellen (B4DT). Teamet berättar om sin verksamhet, varför de ville fördjupa sig …

1
177. ”Ska jag stanna eller gå?” Anna Bennich om svåra beslut i relationer 8:45

2M ago8:45

8:45

I det här korta avsnittet möter vi psykologen och författaren Anna Bennich, känd från bland annat Nyhetsmorgon. Hon svarar på den svåra men viktiga frågan: Hur vet man egentligen när det är dags att separera? Med sin långa erfarenhet av att arbeta med relationer och psykisk hälsa delar Anna med sig av kloka tankar och vägledning till dig som står i…

1
168. Fem minuter till närvaro – en kort guidning till lugnet inom dig 7:34

2M ago7:34

7:34

I det här korta avsnittet bjuder Angelica in dig till en femminuters guidning tillbaka till närvaro. För dig som känner att livet går fort och att tiden inte alltid räcker till – den här stunden är en påminnelse om att närvaro inte kräver mer tid, bara öppenhet för det som redan är här. Genom denna enkla meditation får du landa i det som är, utan a…

1
OCD-PODDEN avsnitt 48 OCD ser inte alltid ut som du tror 4:12

2M ago4:12

4:12

Avsnitt 48 – OCD ser inte alltid ut som du tror Många tror att OCD bara handlar om att tvätta händer eller städa. Men verkligheten ser ofta annorlunda ut. I det här avsnittet pratar vi om de mindre synliga sidorna av tvångssyndrom: osynliga tvång, tabubelagda teman och hur OCD ibland förväxlas med andra diagnoser. (Musik producerat av Isak Ernholm)…

1
176. Att gå vidare efter en separation: om sorg, läkning och hoppet som kommer tillbaka 33:58

2M ago33:58

33:58

Hur hittar man fotfästet när en relation tar slut? Psykologen och författaren Anna Bennich gästar podden för att prata om vad som händer med oss när vi separerar, och hur vi tar oss igenom den storm av känslor som följer. Vi pratar om sorg, ensamhet och känslan av misslyckande, men också om vägen mot återhämtning och styrka. Anna delar insikter och…

1
175. Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa. Hur du sätter gränser och orkar själv (UR ARKIVEN) 36:35

2M ago36:35

36:35

I samband med Nationella anhörigveckan återpublicerar vi det här viktiga avsnittet med psykologen och författaren Martina Nelson som skrivit boken "Vem hjälper den som hjälper?". Vi pratar om hur du kan stötta en närstående med psykisk ohälsa utan att offra din egen hälsa. Martina delar insikter om gränssättning, skuld, stress och vikten av att ta …

1
174. Strategier för att hantera känsloätande 18:46

2M ago18:46

18:46

1
173. Ätandets psykologi: hur känslor styr vårt ätande 34:24

2M ago34:24

34:24

Hur påverkar känslor vårt sätt att äta, och varför väljer vi ofta det vi vet inte är bra för oss? I det här avsnittet gästar Kristina Elfhag, psykolog, forskare och författare till boken Hunger: Ätandets psykologi. Tillsammans utforskar vi hunger ur ett biologiskt, psykologiskt och socialt perspektiv och hur våra ”utvecklingsresor” kring mat och hä…

1
167. Hur kan vi hitta lugnet mitt i sjukdom och motgångar? 17:36

2M ago17:36

17:36

I det här avsnittet tar Angelica Almqvist sig an en lyssnarfråga som berör något många kan känna igen sig i – hur vi kan leva med välmående och inre lugn när kroppen säger ifrån och livet inte blev som vi hade hoppats. Lyssnaren beskriver hur kroppen ofta är i ett konstant stressläge, med kraftiga symtom som begränsar vardagen och skapar frustratio…

1
OCD-PODDEN avsnitt 47 Varför exponering fungerar 6:38

2M ago6:38

6:38

Avsnitt 47 – Varför exponering fungerar I detta avsnitt börjar vi med vårt nya format, nämligen OCD-shorts – kortare, informativa avsnitt med fokus på ett specifikt tema. I dag pratar vi om exponering och varför det är den mest effektiva behandlingen vid OCD. Vad händer egentligen i hjärnan? Varför känns det så svårt och samtidigt så logiskt? (Musi…

1
172. Myter om återhämtning och hur du kan bryta mönstret och få mer energi 15:22

2M ago15:22

15:22

Återhämtning handlar inte bara om att vila på soffan. I det här korta avsnittet gästar forskaren och föreläsaren Lina Eljertsson från Lunds universitet, aktuell med boken Energireceptet. Tillsammans reder vi ut vanliga myter om återhämtning, och hur du kan bryta gamla mönster för att faktiskt få mer energi. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. S…

1
171. Lyckofällan: varför jakten på att bli lyckligare kan göra oss olyckliga. (Ur arkiven) 40:36

2M ago40:36

40:36

I det här reprisavsnittet gästas vi av psykolog och författare Agnes Mellstrand. Tillsammans pratar vi om varför vi behöver sluta se oss själva som konstanta renoveringsobjekt, och hur vår ständiga jakt på lycka och personlig utveckling ofta blir en lyckofälla. Vad händer när strävan efter att bli bättre bara gör oss mer stressade och missnöjda, oc…

1
170. Dricker jag för mycket? Karin Adelsköld svarar utifrån egna erfarenheter 10:13

3M ago10:13

10:13

I det här korta avsnittet pratar vi om hur man vet om man dricker för mycket och vad som kan vara tecken på beroende samt vart man kan vända sig om man behöver hjälp. Med oss har vi Karin Adelsköld, journalist, komiker och författare, som också har varit öppen med sina egna erfarenheter av beroende. Karin är aktuell med boken “Jag tycker det är tun…

1
166. Från OCD till hopp – samtal med Alexia 42:16

3M ago42:16

42:16

Angelica möter i detta avsnitt Alexia, som generöst delar sin personliga berättelse om att leva med OCD. Genom samtalet öppnas en ärlig och nära inblick i hur tvångstankar kan prägla vardagen – men också i den styrka, insikt och medvetenhet som växer fram genom att våga prata öppet om det. Angelica och Alexia utforskar hur vi kan förstå tankarnas n…

1
169. När orken tar slut: forskningen om återhämtning och energi 35:03

3M ago35:03

35:03

Vi träffar Lina Eljertsson, forskare och föreläsare inom hälsovetenskap vid Lunds universitet, aktuell med boken Energireceptet. Vi diskuterar forskningen om återhämtning och vad som egentligen ger oss energi. Lina delar med sig av sina insikter om hur vi kan optimera vår återhämtning genom konkreta verktyg som mikropauser och reflektion. Hon förkl…

1
168. Om alkohol och att dricka för mycket: Karin Adelsköld om livet med alkoholberoende och vägen till nykterhet. 41:29

3M ago41:29

41:29

Hur vet man om an dricker för mycket alkohol? När har man fastnat i ett alkoholberoende? Och hur tar man de första stegen mot förändring? I det här avsnittet berättar Karin Adelsköld om sin egen resa, och delar insikter som kan ge både igenkänning och hopp. Ljud: Straydog Studios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
#165 - Den nakna sanningen del 3 - Eva Lundkvist 53:15

3M ago53:15

53:15

Eva Lundqvist är min gäst för tredje gången, i avsnitt 42 o 43 var hon också med. Vi samtalar om hur livet ser ut för henne nu när barnen vuxit upp. Med npf i familjen vet vi att det kan vara tufft som bara den och tufft har det varit för föräldern Eva. Välkommen in att lyssna!Av AnnKatrin Noreliusson

1
165. Vi är redan upplysta – vi har bara inte sett det än 9:35

3M ago9:35

9:35

I det här avsnittet utforskar Angelica den djupa enkelheten i vår sanna natur. Inspirerad av ett citat från Thich Nhat Hanh – ”Enlightenment is when a wave realizes it is the ocean” – pratar Angelica om upplysning på ett sätt som löser upp alla föreställningar om att vi behöver bli något mer för att må bra. Hon bjuder in oss att se att friheten, lu…

1
167. Olycklig kärlek och anknytning - varför gör det så ont och hur kan du gå vidare 10:06

4M ago10:06

10:06

I detta avsnitt träffar vi psykologen Camilla von Below för ett samtal om olycklig kärlek och anknytningsmönster. Vi pratar om varför olycklig kärlek känns så starkt, vad som händer i vårt anknytningssystem och varför det kan vara så svårt att släppa taget. Camilla delar också konkreta råd och strategier för dig som just nu känner dig fast i en rel…

1
164. Friheten bortom tiden 14:41

4M ago14:41

14:41

I det här avsnittet utforskar Angelica vår relation till tid och den djupa frihet som finns i att se att tid bara är ett koncept. Hon bjuder in lyssnaren till att landa i nuet – den enda plats där lugnet och välmåendet alltid finns. Angelica pratar om känslan av att sitta fast, att känna att livet rusar förbi och jämförelserna som kan få oss att tr…

1
166. Dejting och anknytning – så bryter du gamla mönster 39:18

4M ago39:18

39:18

I det här avsnittet pratar vi tillsammans med psykolog Camilla von Below om hur vår anknytning påverkar våra dejtingmönster och relationer. Varför fastnar vissa i destruktiva mönster? Varför känns det tryggt för en del men otryggt för andra? Vi reder ut vad trygg, ambivalent, undvikande och desorganiserad anknytning egentligen innebär – och hur det…

1
163. Hur hittar jag lugn när kroppen och nervsystemet är i kaos? – Lyssnarfråga 10:47

4M ago10:47

10:47

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om oro, stress och kroppens reaktioner. När tankarna rusar, hjärtat slår snabbt och kroppen går upp i stresspåslag kan det kännas som om vi fastnat i ett oreglerat nervsystem. Angelica pratar om hur sinne och kropp hänger ihop, och hur vi kan se oron och stressen som en vänlig signal om att vi …

1
165. Ätstörningar & anorexia – 9 viktiga sanningar 7:54

4M ago7:54

7:54

I det här avsnittet går vi tillsammans med Anna och Signe Bennich igenom nio viktiga sanningar om ätstörningar. De har tillsammans skrivit boken "Att försvinna sig: En mor och dotters berättelse om anorexia." Vi pratar om att ätstörningar inte alltid syns, att det inte är ett val, och att familjer inte ska skuldbeläggas. Det kan drabba vem som hels…

1
164. Ur arkiven: Otrohet – Varför det händer och hur man går vidare 48:17

4M ago48:17

48:17

Varför är man otrogen, och går det att laga relationen efter ett svek? I denna repris gästas vi av Malin Drevstam, legitimerad psykoterapeut, sexolog och författare. Tillsammans pratar vi om vad som ligger bakom otrohet, olika typer av svek och hur par kan ta sig vidare efter att tilliten brutits. Vi pratar om vanliga orsaker till otrohet, hur smär…

1
163. Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? – Om relationer, mönster och möjligheten att påverka 28:07

4M ago28:07

28:07

Hur ger jag mitt barn en trygg anknytning? I det här avsnittet träffar vi återigen psykologen och forskaren Camilla von Below för att prata om anknytning i föräldraskapet. Hur påverkar vår egen anknytningshistoria hur vi är som föräldrar. Och kan vi bryta mönster för att ge våra barn en tryggare start? Vi pratar om varför anknytning är ett så aktue…

1
#59 - Triccotillomani, egenerfarenhet - Anna-Carin Zeed 59:20

4M ago59:20

59:20

Anna-Carin delar med sig av hur det varit för henne att leva med Trichotillomani - Tric - som innebär att man drar hår från kroppen. Under uppväxten dolde hon sin sjukdom, numer är hon öppen med hur det varit och är för henne. Vill du boka en föreläsning, kontakta Ocd-förbundet.

1
162. Kan man förändra sin anknytning från otrygg till trygg? 31:04

4M ago31:04

31:04

I det här avsnittet pratar vi vidare om anknytning. Vad det är och hur våra tidiga relationserfarenheter kan påverka våra kärleksrelationer som vuxna. Men framför allt pratar vi om möjligheten till förändring. Kan man förändra ett otryggt anknytningsmönster? Vad krävs i så fall – terapi, nära relationer, medvetna val? Vi diskuterar både yttre och i…

1
161. Ur arkiven: Svartsjuka i relationer – varför vi känner den och hur vi släpper taget 41:54

5M ago41:54

41:54

Svartsjuka är en stark och ofta smärtsam känsla, men också helt mänsklig. I det här avsnittet pratar vi med Kalle Norwald, legitimerad psykoterapeut, sexolog och författare till Sexualkunskap för vuxna, om svartsjuka i kärleksrelationer. Varför uppstår svartsjuka? Och hur kan vi hantera den på ett sätt som inte skadar vår partner eller oss själva? …

1
160. Trygg eller otrygg? Om anknytningsmönster i kärleksrelationer 31:26

5M ago31:26

31:26

Hur påverkar vår anknytning våra kärleksrelationer som vuxna? Vi gästas av Camilla von Below, legitimerad psykolog, psykoterapeut och lektor i klinisk psykologi, samt författare till boken Anknytning i relationer – förstå och förändra dina mönster. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv, din partner – och varför det ibland blir så svårt i nä…

1
#58 - När tvånget lägger sig i skapandet - Niina Palm 42:58

5M ago42:58

42:58

Tvångssyndromet kan ju dyka upp och förstöra det mesta för den som har det. Niina skapar musik och för 18 år sedan gjorde tvånget att den låt hon hade skapat blev förknippat med ångest. Hon kämpade för att tankarna skulle ge med sig. Till slut hittade hon hjälp så hon kunde arbeta sig friare från tvånget och idag har låten släppts ut till dig. Du k…

1
159. Få en bättre relation på tre veckor: Vecka 3 - om närhet, lekfullhet och vardagserotik 14:48

5M ago14:48

14:48

Hur kan du och din partner hitta tillbaka till närhet, njutning och lekfullhet ? I den tredje och sista delen av vår miniserie med psykolog och parterapeut Sanna Tagesdotter Hagstrand, utgår vi från hennes bok Relationskuren: ett treveckorsprogram för parterapi. Vi pratar om: Varför närvaro är nyckeln till intimitet Vad det innebär att leva i en "a…

1
162. Nuet är ditt hem – Meditation 14:26

5M ago14:26

14:26

I det här avsnittet guidar Angelica lyssnaren in i en stund av stillhet, där nuet får bli en påminnelse om det som alltid funnits där, varandet. Genom enkla ord och närvaro får du möjlighet att släppa taget om tankar, landa i kroppen och vila i det du i grunden är. Denna meditation är en inbjudan till att inte behöva förändra något, utan snarare up…

Podcaster värda att lyssna på

Ocd podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide