))
MINDFUL MINISODE: What are the Benefits of Breathwork and How Do I Do it?
Manage episode 309970988 series 3045983
Innehåll tillhandahållet av Caroline Aylward and Get A Helmet. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caroline Aylward and Get A Helmet eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
If breathwork isn't a part of your practice yet, get ready to raise your vibration. Focused attention on our breath allows prana to flow more freely through our bodies. I start every single day with 5 minutes of breathwork to ground me before meditation and movement. In this minisode, I break down what breathwork is, its benefits and a few styles to try. Deep breath!
123 episoder
Dela
