Conversations offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Alkispodden är Johan & Roger. Vi för ett pågående samtal om hur det är att vara tillfrisknande alkisar. Allt vi säger är våra personliga åsikter och representerar ingen gemenskap eller organisation. Foton: Tommy Fondelius Kontakt och frågor: alkispodden@gmail.com
 
Dags för franska är för dig som vill lyssna lite på franska varje vecka! Det är en podd gjord av två franska kompisar som bor i Stockholm och Umeå. Vi ringer varandra varje vecka och diskutera olika aktuella ämne! Vi lägger även upp en ordlista för dig som lär dig franska. Vi släpper ett nytt avsnitt varje måndag. Dags för franska est un podcast pour les suédois qui apprennent le français. Nous sommes deux amis, Elodie et Christian. L'un habitant à Umeå l'autre à Stockholm , on se téléphone ...
 
Loading …
show series
 
Då var det nytt avsnitt för hela slanten! Kan innehålla spår av ett litet Soranskämt, ”ryggproblem, leukemi och hej å hå”, drömmen om en Rambokniv, hemgjorda nunchakas och singelpappan Frank som försöker få in sin son på dam-beachvolleyboll… Som vanligt får patreons dubbelt så mycket avsnitt, bli det på https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten …
 
Andningsövningar och andra tips som kan vara bra i covidtider – både förebyggande och för dig som är eller har varit sjuk. Och de här tipsen är för alla som vill ha en bättre andning och cirkulation i lymfsystemet. Vi kommer in på allt från andning och lymfsystem, till enkel zonterapi och EFT-tapping – allt utför du enkelt själv. Många konkreta tip…
 
”Det är någonstans där vid öl sju eller åtta som det är en bra idé att åka på en dagskryssning till Finland med Amorella”Johan och Roger har som vanligt ingen jävla aning om vad de ska snacka om, men snackar ändå bland annat om att de inte har en jävla aning om vad ska snacka om på söndag då det är Poddfest Nonstop och Alkispodden är inbjudna i ege…
 
Vi är sponsrade av Sats nya nybörjargym. Vi pratar om Tobias roid rage och ”Om du rör min dotter”-tröja. Vi konstaterar att man inte är sociopat om lånar ut gräsklippare. Stefan väser. Vi pratar om dataanimerade stjärthål på katter. Och så patreon då: https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out informa…
 
”Att köra en rehearsal funeral blir ju en hyllning till livet”Johan & Roger träffas för ett fyllesnack om motgångar, om stoicismen, om livsmål, om att ”allt är mitt fel”, om besvikelse, om förväntningar, om sorg, om kontrollbehov, om att göra en spellista till sin egen begravning, om rehearsal funerals, om att släppa taget, om att älta och älta, om…
 
”Att vara nykter är ett onaturligt tillstånd för en alkoholist”Johan (utan Corona-Roger!) pratar med Martin Sjöberg som har varit nykter i över 20 år. Vi pratar om hur allting började med tomrummet som aldrig kunde fyllas, om längtan efter samhörighet med andra människor, om att vara en klassisk katastrofdrinkare, om att åka på behandling i USA och…
 
Heltäckande avsnitt med så många enkla, snabba och bra tips kring hur du gör hemarbete och kontorsarbete hälsosamt. Vi pratar både om det rent muskulära / anatomiska, dels om det mentala och om stressreduceringstekniker, och dels hälsa mer generellt kopplat till allt från rörelse till dagsljus. Hållning, värk, ställningar, övningar medan du sitter …
 
Nytt NYRENOVERAT avsnitt! Med följande innehåll: · ”Jag är mitt i krisen HJÄLP!” · Snåla män, heter de verkligen Anders? · Jag är inte snål jag bara gillar President-brieost · ”Det var din tur att köpa palsternacka” · Johan Hurtig Wagrell: ”jag är inte en usel och elak chef!” · En konsultfirma som har massa symaskiner · ”Vår nya chef har förbjudit …
 
”Var hade jag varit idag om jag inte hade blivit nykter?”Johan & Roger träffas för ett fyllesnack fyllt av reflektioner. Vi snackar om Rogers Corona, om att bli så full att snoret sprutar, om att det är svårt att acceptera situationen vi är i, om att vara en på hundra, om att hitta en starkare kontakt med andligheten, om tillfrisknandeprocessen, om…
 
Varde avsnitt! Några hållpunkter bland allt gotte: · Slumdog millionaire utan allt det bra · En diplomats livshistoria · Nils har glasögon och lagar vegetarisk gryta · Vem skulle inte få magkatarr i Gävle? Och schyssta bli patreon också! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Ditt immunsystem! T-celler, autoimmunitet, det nya coronaviruset, immunitet, T-cellssvar och mycket konkreta tips kring hur du håller immunförsvaret på topp och i balans blir det i dagens avsnitt. Hur fungerar det? Vi reder ut immunsystemet mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, T-hjälparceller…
 
”Jag har alltid haft en regel om att inte ta droger i fängelset”Johan och Roger träffar Jacob Fraiman i ett samtal om beroende, tillfrisknande och kriminalitet.Vi pratar om en rotlös barndom, om flykten från ett Chile under statskupp, om vad som kom först; missbruk eller kriminalitet, om att lära sig att det är fel att gråta, om pappa som åkte in i…
 
Sprakande stories denna vecka! Eller vad sägs om: En riktigt maffig guldkedja PLUS guldmynt! Har Jocke blivit en Joakim frivilligt!? Samt: Ska jag skriva ”knulla” nej jag skriver ”ge mig hän”. God lyssning! Och bli patreon och få dubbelt så mycket pod! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out inform…
 
Ditt immunsystem! Vi reder ut det mer i detalj. Eftersom du hör mig och intervjupersoner slänga oss med uttryck som mastceller, antikroppar, Treg-celler och annat. Vad är vad? Vad innebär begreppen? Idag tittar vi på det specifika immunsystemet, det som vi utvecklar med livets gång, och tittar närmare på B-celler och antikroppar. I förra avsnittet …
 
”Det finns inget problem som inte blir värre av att jag dricker”Johan och Roger träffas för ett fyllesnack som börjar med en känslomässig käftsmäll.Vi pratar om en nära vän till Johan som precis har tagit ett återfall, om tacksamhet för att han är vid liv, om en ödmjukhet inför sjukdomen, om hopplöshet och sorg, om den enda vägen ut, om livet som e…
 
Har du hört mig och läkare och andra intervjupersoner slänga oss med olika termer som rör immunsystemet; men du har kanske inte riktigt fått grepp om vad som är vad, eller vad det faktiskt betyder? T-celler, antikroppar, mastceller, T-hjälparceller och Treg-celler är några exempel. Eller undrar du vad det egentligen handlar om när man i coronatider…
 
”Hur fort går det egentligen att ändra en god vana till en dålig vana?”Johan och Roger träffas för ett efterlängtat fyllesnack. Vi tänker att det ska handla om isolering men det handlar istället mer om naturgodis. Faktiskt.Vi pratar om födelsedagsstimmet som får tacksamhet att svälla, om att vara naiv inför saker som man har gjort förut, om uppleve…
 
I denna veckas eppe: Det stora anekdotexperimentet där Jonas får ”hjälp” att skarva. Roger är kontrollerande – eller inte alls? En man som heter Torsten står och sniffar utanför min dörr. Bli patreon för hela poddupplevelsen: https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
”Jag har slutat att trycka på ‘Enter‘-knappen när jag är arg”Johan och Roger snackar med Marcus Birro, skribent, författare och profil som varit nykter sedan 2005.Vi pratar om Sisters of Mercy, om Göteborg, om geografisk flykt, om bomullstussen som drömmer om att bli en gul t-shirt, om ”hjärtats tårar”, om skrivande, om supande och lidande konstnär…
 
Vi skapar filmhistoria med den helt icke-spännande mysteriefilmen om bedragaren Siv (hon kommer undan och förresten var det inte så farligt). Sedan pratar vi om såpor, är det till exempel sant att en karaktär i Andra Avenyn hette Kjell Bergqvist? Målgången sker med en story som innehåller det orimligaste mansnamnet vi hört. Heja på podden på patreo…
 
Hur fungerar det med populära andningstekniker a la Wim Hof, och vem bör kanske låta bli dem? Hur ska du andas i vardagen och vilka övningar och tips kan hjälpa dig till en bättre andning? Vad händer med din hälsa om din andning inte är optimal? Idag pratar vi andning med Anders Lönedal. Och – pratar man Wim Hof så kommer man givetvis också in på k…
 
“My mind is a dangerous neighbourhood”Johan and Roger have a conversation with Jackie Jones from Los Angeles, California. The first one in English in the history of Alkispodden.We talk about getting sober at 25 years old, about showing up late to the first 12 step meeting, about the importance of following rules in sobriety, about wanting 100% free…
 
FULLMATAT avsnitt (för vi pratar smörgåstårta, fattar du, fullmatat, kul ju... Hallå?) Sen blir det lite av en krisspecial då båda storiesarna handlar om relationer som svajar. HOPPAS DET LÖSER SIG! Och hoppas du lyssnar. Och hoppas du vill bli patreon till podden, på https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten Hejrå! See acast.com/privacy for pri…
 
Det glymfatiska systemet är hjärnans reningsverk. Hur och varför påverkar det din hälsa? Hur påverkas det av sömn, stress, andning, hållning mm? Vilka är symtomen på ett ohälsosamt glymfsystem? Vad är kopplingen till Alzhemeirs, Parkinsons och andra degenerativa sjukdomar? Och du får såklart konkreta tips på hur du får ett hälsosamt glymfsystem i d…
 
Johan och Roger träffas för ett värmande samtal på en kall söndag.Vi pratar om tillfrisknande och andlighet i vintrig miljö, om att Johan var Hollywood och talade, om ohanterlighetsparadoxen, om att tappa greppet om livet, om att jobbet blev strukturen som vi höll fast vid, om svårigheten i att kolla med nyktra ögon i det aktiva livet, om att skapa…
 
Kändisspecial i nya avsnittet! Zlatan Ibrahimovic! Per Gessle! Och framförallt: En Shirley Clamp-anekdot-tävling som Jonas vinner STORT! Men också två pangstories. En om livräddande hästar och en som doftar Danmark. Och Johans nya karaktär! Och semikolon! Lyssna nu! Plus, när du nu ändå läser detta, är det inte dags att stötta oss på patreon? https…
 
”Jag var väl något av en svärmorsdröm” Johan och Roger träffar en god vän; Simon Beyer, 38 år, strateg, föreläsare och författare som varit nykter i sju år. Vi snackar om att vara nyfiken, social och ha mycket känslor, om att alltid få sitta bredvid den som var tråkigast, om att vara rolig på andra människors bekostnad, om att känna sig ensam och u…
 
Sprillans avsnitt med domma hära hållpunkterna: 1. "Hej jag är så jävla bra på att hantera min depression genom att skryta om den!" 2. "Hej jag är så bra på att hantera min depression genom att förneka den!" 3. "Hej jag har startat företag men vet inte vad jag jobbar med!" 4. Robert Gustafsson gör monolog av "Ensam hemma" på Hamburger Börs. 5. Vad …
 
Hur äter man för att alla organ och system både ska få det de behöver, och få vila så att de hinner göra vad de ska? Och hur hittar man ett sätt att förhålla sig till mat, hälsa och sättet man äter på så att det håller i längden? Det är saker vi pratar om i dagens avsnitt. Kost som kan optimera lever, tarm, immunsystem, vikt, hormoner och lymfsyste…
 
”Se till att det är du som spelar huvudrollen i ditt liv”Johan och Roger träffas för årets första fyllesnack. Äntligen är säsongen igång!Vi pratar om att det är synd om Johan, om impulsiva köpbeslut för att komma bort, om rädslan för att fastna i villa-Volvo-vovve-träsket, om olika definitioner av frihet, om att slå rot, om att hålla dörrar öppna, …
 
Lärdomar ur veckans avsnitt: 1) Alla som heter Mats är pappor. 2) Lite ekonomisk analys mitt i högmässan. 3) Nej tyvärr vi har redan en ”den coola prästen” här. 4) Min mamma hade en butik som köpte änglar. 5) Ingen sambo heter Tobias. Och patreon då, stötta oss jättesnällaschyssta där! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/priv…
 
”Vi vill vara en stor tratt ut i samhället”Johan och Roger träffar Madde och Johan som har startat Stockholm 12 – en varm, naturlig, spännande och intressant mötesplats för alla människor som på nåt vis berörs av beroendeproblematik.Vi pratar om nykter tid (Johan firar 24 år!), om att få tillbaka färgseendet, om att kämpa mot sig själv, om för stor…
 
Jaha det visade sig vara dags för en mobbningspecial! Men inte nog med det. Kristna comebacks! Någon i, eller i anslutning till, Hassangänget busringer! Ingen har någonsin sagt ordet ”ej”! Och sist, samt möjligen även minst, stora glasögon från Buttericks. Och om du blir patreon så får du längre avsnitt utan reklam plus att vi blir superglada. http…
 
Vi går i barndom och gör en teknikspecial av nyårsavsnittet. Snackar skakminne, att ta en kort sociala medie-paus, hemlig blu-ray-spelare. Och: finns det en bild på en ung Patrik Sjöberg i hörlurar? Bli patreon! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Hela 30 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2020 års poddar. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunnit lyssna på allt. Du får en halvtimme att lyssna på i bilen eller på promenaden! Och tack till vår sponsor Nyttoteket som du hittar här: ht…
 
Äntligen 2021! Johan och Roger gör ett avbrott i julledigheten för att spela in ett avsnitt nyårsdagen till ära.Vi pratar om Rambo-gear på hundpromenader, om att stänga gamla dörrar och öppna nya, om dagböcker från första tiden i nykterheten, om våra sista fyllor, om sorgen att lämna det aktiva livet, om förvirring över vilken person man egentligen…
 
Kolla veckans avsnitts triplett! 1. Roger passerar ”att vara en festprisse” i 150 blås. 2. Johans två mörka hemligheter. 3. Det sexigaste sättet att se på film. Och så 4. Följ oss på Patreon: https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Julspecial! Med följande hållpunkter: -> Hur man imiterar alla från Storbritannien -> Julen: ”Det outsägliga mörkrets högtid” -> Johans julklapp till Jonas och alla lyssnare Gör slag i saken och bli patreon nu för en 360-graders RUIV-upplevelse! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Konkreta tips inför julhelgen – och för alla andra helgdagar och sociala sammankomster för den delen. Både för fysisk och mental hälsa. Hur hanterar man allt? Hur mår man som bäst? Och kan man njuta utan att gå överstyr med onyttigheterna? Kort och konkret om både fysisk och mental hälsa, om mat – nyttig och onyttigheter, om stresshantering mm Här …
 
”Jag är i en djup brunn så jag kan lika gärna stanna kvar där ett tag”Johan och Roger träffas för årets sista Alkispodden-avsnitt innan juluppehållet. Vi pratar om sviterna av isolering, om Christmas Week (nytt koncept!), om att stanna kvar i sina karaktärsdefekter, om en varm och härlig offerkofta, om andlig spänst, om att inte göra dagliga rutine…
 
”Alkisar har ju inte patent på lidande”Johan och Roger träffar Anna ”Promilletanten” Sjöström, en helt normal människa, för ett samtal om alkoholism, dryckesnormer och tillfrisknande.Vi snackar om att försöka hjälpa människor att inte utveckla alkoholism, om varför ingen köper Annas böcker, om slalombackar och snöbollar som rullar med förutsägbar s…
 
I veckans Rätt upp i verkligheten möter vi: * Grannen Bosse om stenkastar-anklagelserna: ”Ingen sanning” * ”Sven Melander-männen” * Halvstarka spaningar om Springsteen * En mamma som "var trevlig faktiskt". (Det stämmer inte!) Bli patreon då snälla schyssta kom igen, på http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and o…
 
Hur mycket ADHD har du? Ett avsnitt som får dig att förstå både dig själv och personer i din omgivning. Om signalsubstanser, evolutionen, beteenden, kost mm. Även du som inte har ADHD lär dig om våra viktiga signalsubstanser; inklusive dopamin, GABA och acetylkolin; och hur de påverkar din kropp. Det blir, som vanligt, konkreta tips. Bl.a. kring ko…
 
"Så är jag också lite feg tror jag.""Ja, vem fan är inte det?"Johan & Roger träffar MATS, drygt 30 år och egenföretagare, som varit nykter i sju veckor och tycker att det har varit jävligt jobbigt att sluta dricka.Vi snackar om hur det är att lyssna på Alkispodden när man fortfarande dricker, om att vara isolerad i ett hus ute på landet, om tips på…
 
En synkad, rekordsvag Johan Pettersson-anekdot, komiker Jonas avskyr, det betyder dina mardrömmar, Henrik som kanske får veta vem hans pappa är om hans mamma är på gott humör och mycket, mycket mer! Och bli patreon för extralångt avsnitt varje vecka! http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login