#Ep4 7 Top Stress Management Tips To Get You Ahead In 2024 De-Stress With Dr E podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Mental Health Stress Management For Africans Stress Management Dr Ezinne Nnamdi-Louis Stress Health and Well-Being Mental Stress Management For African Professionals Wellness For African Professionals Mental Health Professionals

Innehåll tillhandahållet av Dr Ezinne Nnamdi-Louis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr Ezinne Nnamdi-Louis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

De-Stress with Dr E « »
#Ep4 7 Top Stress management tips to get you ahead in 2024

11M ago 24:54

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dr Ezinne Nnamdi-Louis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr Ezinne Nnamdi-Louis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, I shared top stress management tips to get you ahead in 2024. They include;
Self-awareness
Scheduled Intermittent rest (SIR)
Prioritize sleep
Address issues quickly
Gratitude
Prayer and meditation
Hydration
Support the show

I hope you enjoyed this episode.
Please leave me a review. I will greatly appreciate that.
Let's connect more;
JOIN COMMUNITY OF FELLOW AFRICAN PROFESSIONALS
Connect on Linkedin
Send an email: Thrivingolivecoaching@gmail.com

… continue reading

15 episoder

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #Stress Management For Africans #Stress Management #Dr Ezinne Nnamdi-Louis #Stress #Health and Well-Being #Mental #Stress Management For African Professionals #Wellness For African Professionals #Mental Health Professionals

Artwork

#Ep4 7 Top Stress management tips to get you ahead in 2024

De-Stress with Dr E

published 11M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dr Ezinne Nnamdi-Louis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr Ezinne Nnamdi-Louis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode, I shared top stress management tips to get you ahead in 2024. They include;
Self-awareness
Scheduled Intermittent rest (SIR)
Prioritize sleep
Address issues quickly
Gratitude
Prayer and meditation
Hydration
Support the show

I hope you enjoyed this episode.
Please leave me a review. I will greatly appreciate that.
Let's connect more;
JOIN COMMUNITY OF FELLOW AFRICAN PROFESSIONALS
Connect on Linkedin
Send an email: Thrivingolivecoaching@gmail.com

… continue reading

15 episoder

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #Stress Management For Africans #Stress Management #Dr Ezinne Nnamdi-Louis #Stress #Health and Well-Being #Mental #Stress Management For African Professionals #Wellness For African Professionals #Mental Health Professionals

Alle episoder

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen