show episodes
 
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
 
En podcast om den ädla konsten att springa en liten stund varje dag. Vi pratar om varför runstreak är ett så bra sätt att få in en ny hälsosam vana och varför det passar så suveränt bra för dig som egentligen inte orkar, helst vill sitta kvar i soffan och helt enkelt är väldigt mänsklig. Vi intervjuar också kända runstreak-profiler. Programledare är Ellen Westfelt (innehavare av Sveriges längsta runstreak) och Martin Lundström (på väg upp ur soffan). Du hittar oss på instagram @runstreaksver ...
 
Från 2012/2013. Sluta grogga börja jogga! Upploppet är en livsstilsserie av producenterna Anna Åkerlund från Stil P1 och Sofia Hedström från Svenska Dagbladet. Båda två tillhör en ny typ av löpare. Ansvarig utgivare: Louise Welander
 
En podcast med Ida och Malin. Om träning och livet. Mest om träning. Som ju är livet. Malin är personlig tränare och Ida en vanlig motionär som gärna springer lopp. Båda kan prata om träning tills de stupar. Ibland kanske de pratar om något annat också, för man vet ju aldrig vart ett samtal tar vägen. Nytt avsnitt varje måndag.
 
Loading …
show series
 
Med sin svarta humor och karaktäristiska popmusik tar Uje Brandelius från gruppen Doktor Kosmos, med oss på en musikalisk resa av humor och allvar, specialgjord för radio. Jag gjorde den här förställningen för att det var kul, och för att jag kände att jag fick lite bråttom i livet. För att jag länge drömt om att få spela på mina mer teatrala strän…
 
Vi får besök av Mannes favoritperson i hela världen - Sindre Buraas. Sindre som är en av Nordens bästa löpare någonsin, med ett PB på 13.11 på 5000m, delar med sig av sin träningsfilosofi och tankar kring varför han blev så bra. Tema för avsnittet är löpband, där Sindre även ger förslag på bra pass att köra på bandet.…
 
Emmy Karnerud och Martin Kimler var med i vår allra första runstreak-utmaning 2018. Och de springer fortfarande! Här berättar de om vad runstreaken har betytt för dem, både som par och som individer. Tack vare runstreaken fick vi 20 minuters ledningsgruppsmöte för familjen tillsammans varje dag! Du följer Emmy på instagram som @lapersista och Marti…
 
Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt och idag pratar vi bland annat om vinterlöpning. Vi är så glada över att vintern är här och vill verkligen att ni ska testa att springa ute trots kylan. Vi tipsar om hur man kan klä sig när det är som allra kallast och här kommer ni höra stora skillnader oss emellan. Vi kommer också in på nackdelarna med att dras…
 
En av våra mest folkkära ansikten i rutan, Johanna Ojala från SVTs Vinterstudio, har fastnat för konceptet runstreak. Det senaste halvåret då Johanna gjort “en tjuga” om dagen har inneburit en ögonöppnare för den tidigare elitsatsande skidåkaren. Du följer Johanna Ojala på instagram som @ojalacoaching Tack till The Sparrow Hotel i Stockholm för att…
 
Helt oplanerat hamnar vi i en diskussion där vi tar på oss våra kritiska ögon när vi pratar om andra tränings- och löparpoddar. Vi besvarar även några lyssnarfrågor som bland annat berör ett sjunkande VO2 max och hur man kommer tillbaka med löpträningen efter graviditet. Avslutningsvis delar vi med oss av "Veckans bästa" som har blivit ett nytt ins…
 
Hur äter man för att alla organ och system både ska få det de behöver, och få vila så att de hinner göra vad de ska? Och hur hittar man ett sätt att förhålla sig till mat, hälsa och sättet man äter på så att det håller i längden? Det är saker vi pratar om i dagens avsnitt. Kost som kan optimera lever, tarm, immunsystem, vikt, hormoner och lymfsyste…
 
Jessica har fortsatt med sitt längdskidåkande så länge det har funnits snö och hon har även fått in en lyssnarfråga om längdskidor som hon passar på att besvara. Lovisa å sin sida fokuserar på riktigt tunga styrketräningspass varvat med padel och i veckans avsnitt av Träningspodden berättar hon mer om hur hon har utvecklats och vad hon har upptäckt…
 
Vi gästas av Asabea Britton (och hennes fyra månader gamla bebis), barnmorskan som har blivit stor på Instagram tack vare sina folkbildande och ofta rätt grafiska instastories där hon berättar allt man behöver veta om förlossningar och kroppen under och efter en graviditet. Hon har bland annat delat med sig av sin egen hemmaförlossning i badkaret o…
 
Ojoj, mycket att samlas runt den här veckan! Som vanligt i ett filter av snickesnack och blåögda spekulationer i fullfärg! Veckans Lista tar sig an ex-president-helvetet ("the experimental pig-man"), vad kan en sådan dåre tvingas titta på nu när han ska slappa vid poolen...? Dessutom Fiffi om moderliga rysligheter i ett hus, Steffo om en berömd kva…
 
Nytt år, nya tag! Välkommen till vårt 8:e podcast-år. Vi tar oss en titt i det lustiga huset där 8st c-kändisar blir inlåsta i ett liknande Big Brother-hus och slåss om vinstsumman på 5.000.000 dollar. Det är bara det att endast en person kommer ut levande ur huset. Det blir våldsamt, grisigt och en dataanimerad panda som lekledare i Dvd/Blu-rayakt…
 
Vi får besök av kocken Tareq Taylor vars senaste matprogram, där han återvänder till Jerusalem, fullkomligt golvat David! Vi pratar om matupplevelserna i Jerusalem, närheten till känslor, den tuffa uppväxten med mobbning och att Tareq visar sig vara frikort till inte bara en utan flera av er lyssnare!…
 
Att bli snyggare naken är en av de vanligaste anledningarna att vuxna människor börjar träna – kanske den allra vanligaste. Och det är inget att fnysa åt, kompis. Visst är utseende inte allt, men det är fullt legitimt att vilja känna sig mer nöjd med sin spegelbild och attraktivare i andras ögon. Men vad betyder ens ”snyggare naken”? Vad är realist…
 
David, Vendela och Oscar får besök av Expressens Mellanösternkorrespondent Kassem Hamadé som var med från start under den arabiska våren när den kom för tio år sedan och sedan fortsatt bevaka konflikterna som i många länder fortfarande pågår. Inte minst i Syrien. Kassem är den enda svenska journalisten som fått intervjua den kontroversiella preside…
 
Sarah och Jules har kollat in Netflix nya kostymdrama Bridgerton och samlas för att diskutera sina många intryck från hela den första säsongen av serien. Saker som behandlas i avsnittet: romance-tropes, bara mansbringor, konspirerande mödrar, alternativa historieskrivningar, representationen (hur lyckad är den egentligen?),”Female Gaze”, grälla 180…
 
Även om flera i panelen inlett sin resa med Cyberpunk 2077, chockerar det säkert ingen att få är i närheten av klara. Med det sagt har maratonspelarna Jules och Aaron investerat över 100 respektive 70 timmar i CD Project Reds senaste, om än omsusade, verk och nu är de redo att diskutera det hela vägen in i cyberspace! Det samtalas slut, olika slut,…
 
Snön lyser blå på taken och Jessica har varit snabb med att dra fram både längdskidorna och de vintervänliga springskorna. Hon har dessutom bestämt sig för att under våren göra en utmaning som även ni lyssnare kan hänga med på. Lovisa har åsikter om den nya trenden att “vinterbada” och på tal om utmaningar så pratar Lovisa och Jessica om de bästa ä…
 
Bloggaren, skribenten och streetfoodexperten Jonas Cramby kommer till studion för att prata streetfood och kinesiskmat, speciellt området Sichuan som Cramby är extra fascinerad av. Det blir även snack om en specifik sichuansås som skapade kaos på en välkänd snabbmatskedja. Jonas har självklart med sig sås för avsmakning!…
 
I veckans FULLMATADE avsnitt hade vi som ambition, vi lovar, att hålla det kort och effektivt för en gångs skull. Meeeen...äsch...du vet ju vid det här laget hur vi funkar ihop med våra mikrofoner när vi möts. Kanske kan vi också skylla på veckans innehåll....som liksom...tja..satte sig i våra sinnen på ett sätt som vi aldrig hade räknat med. Fiffi…
 
Det nya året har knappt börjat och det händer mer än någonsin på börsen, omvända vinstvarningar, blankarattacker och den hemliga svenska superspridaren. Dessutom börjar Q4:orna närma sig och då gäller det att hålla koll på valutor, jämförelsetal och möjliga överraskningar. Något såklart Börspodden hjälper till med. Lyssna!…
 
Emil Danielsson är den superduktiga löparen från Dala-Järna som är son till den gamla stor-löparen Jonny Danielsson. Han är ikapp farsan på 1500m och går nu för familjerekorden på 5000m och 10 000m. Hör Emil berätta om värdet av kontinuitet i löpningen och att skynda sakta. Utöver detta så bjuder vi på den längsta aggressionen i poddens historia!…
 
Podden fyller fem år i dag! Vilken jävla grej ändå, och vad passar bättre än att återbesöka ämnet från det allra första avsnittet? I dag ska vi alltså snacka träningsmisstag. Sådana där vi alla gör, oavsett om vi är nervösa nybörjare eller ärrade veteraner. Vi börjar med att gå igenom de stora misstag vi nämner i avsnitt 1, och analyserar om våra å…
 
Först ut 2021 går vi långt tillbaka och spanar in några titlar som legat på backloggen ett tag! Tillsammans med vår gäst Robin Ek (Lillies make) blir det Subnautica, League of Legends, Sekiro: Shadows Die Twice* och inte minst Skyrim! Men inte innan Aaron och Lillie berättar mer om sina intryck med Wolfenstein: Youngblood** som de båda så länge vel…
 
Hur håller man reda på antal dagar när man springer? Och hur gör man för att inte få huset fullt av illaluktande löparkläder? Vi har samlat på oss massor av smarta små tips för att göra livet lättare för den som ger sig på att springa varje dag. Dela gärna med dig av dina egna tips på vår instagram @runstreaksverige eller i gruppen Runstreak Sverig…
 
Kulturjournalisten och tyngdlyftaren Sara Martinsson gillar inte bara att lyfta tung själv - hon har även skrivit en bok om saken där han bland annat blickat tillbaka på kvinnor i historien som blivit kända för att lyfta jättetunga saker. Vi snackar kroppsideal, "kill-vs tjejträning" och att forskningen säger att vi egentligen faktiskt inte är gjor…
 
En vecka in på det nya året och våra träningspoddare är i full gång med färska rutiner och tag: Jessica brinner för sin nya träningsdagbok och Lovisa fortsätter fokusera på att tillbringa mer tid utomhus, någonting som ger henne en känsla av välbefinnande. I veckans avsnitt pratas det bland annat om att förändra eller att bryta vanor, börja med nya…
 
Från byggkille till inspelningar med stjärnregissören Ridley Scott! David, Kath och Kodjo gästas av skådespelaren Matias Varela som först slog igenom i Snabba Cash. Vi pratar om varför Matias inte trivs bland LA-svenskarna, hans rädsla för att allt en dag kan försvinna, hur Angelina Jolie verkar olycklig och hur det var att uppleva alla Star Wars-ä…
 
Tjosan! Årets första avsnitt! Vi startar "vårsäsongen"! Jepp, du hörde rätt. Superaktuella rullar i tv-soffan avhandlas, Pixars senaste, George Clooney vid en pol (vilken pol ÄR det nu då??? Redaktionen har uppenbara problem med att hålla isär dem...fy oss)....och så Sickans nya plan! Joråsåatt! Veckans första Lista ger sig i kast med Ytor vs Skådi…
 
I vår nyårskrönika summerar vi det annorlunda filmåret 2020. Pandemin slog bort en massa filmtitlar från filmåret och har flyttats på framtiden eller åkt ut direkt på streaming. Vi ser tillbaka på 2020 och diskuterar över om biografklimatet har blivit förändrat för all framtid och hur streamingtjänsterna tar allt mer större plats.Men vad vore en år…
 
Vi får besök utav en av Sveriges mest framgångsrika regissörer Tomas Alfredson, just nu aktuell med en egen tolkning av kulttrion Jönssonligan. Vi pratar om varför han kritiserat att filmen inte går upp på bio, hur hans internationella framgångar påverkat hans registil, hur han ser på mångfald i filmvärlden och när hans drömprojekt - en remake av B…
 
Nytt år, nya möjligheter att ta tag i träningen! Här på Styrkelabbet vill vi öka chansen att du och faktiskt lyckas befästa styrketräning som en regelbunden vana i ditt liv, och lära dig träna så du når dina mål. Så det här poddavsnittet är vår försenade julklapp till dig, kompis! Vi går igenom våra bästa knep för att skapa hållbara vanor, grundern…
 
Vi släpper nu det andra avsnittet där ni kan testa att springa med oss i "Spring så snackar vi". Det här passet passar dig som nyligen har varit gravid eller dig som är helt ny för löpningen. Om ni vill få tillgång till alla våra 16 pass hos Aftonbladet Plus så har vi ett riktigt bra erbjudande där ni kan testa den första månaden för endast 29 kr. …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login