show episodes
 
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
 
Mitt Andra Hem - podden om träning och precis allt runtomkring! Vi, Amanda Eckers & Rodrigo "Rodde" Silva, träffar människor som har träningen som en stor del av sitt liv. Personer som tävlar på elitnivå, entreprenörer som lever på träning m.m. I podden pratar vi vitt och brett, självklart om träningen, men också om livet i allmänhet och hur det kan se ut när träningen är en så pass stor del av det. Vi intervjuar många spännande människor som passar in på just det här. Riktigt intressanta sn ...
 
Vad har superäventyrarna Renata Chlumska och Ola Skinnarmo gemensamt med en av våra mest folkkära artister Petter Alexis Askergren? Lyssna till Äventyrspodden – ett samtal om passion, driv, att vara mitt i livet och om hur man håller sig kvar på toppen när det blåser.
 
"När jag gick i skolan fick jag dåliga betyg i svenska språket, för jag missuppfattade de ämnen jag skrev om. Det gör jag fortfarande. Därför är det ingen som ber mig skriva bruksanvisningar eller protokoll. Första gången jag skrev om golf var 1963. Amerikanen Julius Boros vann US Open på The Country Club, inte långt från Boston. Banan låg hård och brunbränd under solen. Bollarna studsade nyckfullt. Texten stod i tidningen Svensk Golf. Mitt val av yrkesbana kan jämföras med de studsande boll ...
 
Vi utforskar den roligaste sporten i världen och servar en podd om tennis som inspirerar ditt spel. Törstar du efter handfasta tips och erfarenheter att känna igen dig i? Vill du dessutom dra på smilbanden och kanske till och med le hela vägen ut på banan, då har vi något gemensamt! Följ med oss genom våra avsnitt där vi utforskar höga och låga bollar av underhållande tennisinspiration för ditt eget spel. Omdömen: "Älskar denna podd, så opretentiös och fulladdad med energi" / "Lyssnade och b ...
 
Loading …
show series
 
"Min kropp inte tillåtit någon form av träning – förrän nu. Och jävlar vad jag ska träna upp mig. Jag är en gammal dö kärring som inte tränat en dag i hela sitt liv och som trots sina trista sjukdomar bestämmer sig för att springa maraton." Gör er beredda på ett ofiltrerat och ärligt snack med författaren och debattören Linda Skugge, som alla dagar…
 
Jessica är rastlös och sur på pandemin men har ändå funnit en ljusglimt i mörkret. Det har även Lovisa, som bland annat pratar om att utnyttja tiden; träna med kontinuitet, föra statistik över sin träning under 2020 och rätt som det är sätta nytt rekord i knäboj! Jessica berättar om det senaste som hänt inom “Generation Pep”, där hon är ambassadör.…
 
Coronaläget, lyssnarfrågor och historiska hörnan – det är innehållet i veckans avsnitt av Röglepodden. Plus att drömfemmor plockas ut.Coronautbrottet i Rögle har gjort att ett antal matcher fått nya datum i spelschemat. I veckans avsnitt av Röglepodden går vi igenom aktuellt läge.Ni lyssnare har skrivit frågor till oss och vi försöker besvara dem i…
 
"Du har gått ner en hel del i vikt, hur mår du egentligen? Har du tjejproblem?" . Den frågan fick Kristofer Låås av sin fotbollstränare efter att han hade blivit vegan för sex år sedan. Då var det många som förlöjligade hans kostbeslut, men efter att Netflixdokumentären The Gamechangers slog världen med häpnad har skratten dött ut. Och fler idrotta…
 
Lovisa har förberett en ordentlig födelsedagspresent-flashback som hon presenterar lagom till Jessicas födelsedagsvecka: Det blir allt från att vara nygravid på Fuerteventura till muspruttar, jordens undergång, yogans påverkan och att vara en lång person. Lovisa själv har tagit nytt personbästa i marklyft, det blir kött-bootcamp, återhämtnings-snac…
 
Coronapandemin har drabbat Rögle och i veckans avsnitt av Röglepodden blir aktuellt smittläge i laget och SHL:s inställning till debatten om stängd liga centrala teman. Rögle har drabbats av ett coronautbrott och matcher är framflyttade. Eftersom verksamheten är pausad finns ingen träningsrapport att delge. Däremot har Linus Ahlin ett färskt samtal…
 
ÄNTLIGEN! Det stora avsnittet där vi nördar ner oss helt i pulsträningens underbara värld är här! För expertisen står Johan Hasselmark – multisportaren, extremtriathleten och platschefen på Aktivitus Stockholm som gästade Maratonpodden avsnitt 190, som blev ett av de mest lyssnade avsnitten hittills i den här poddens historia! Förutom att gå igenom…
 
Jessica har precis gjort något som en del får endorfiner av men som hon själv besviket nog bara blev trött av. Lovisa tipsar därför om en struktur som kan pusha Jessica (och andra) till att inte ge upp. Det snackas också om nya sätt att träna och att utmana sig själv, samt om olika metoder som kan hjälpa till att sänka träningströskeln. Och självkl…
 
Röglepodden fyller hundra! Inte år, men avsnitt. Det blir ett omfattande resonemang om Rögles derbyseger och den nya maktbalansen.Jovisst är det så – Röglepodden har nu nått upp till den ansenliga summan om 100 avsnitt! vi tackar för ert förtroende och att ni fortsätter att vara med oss mot nya milstolpar.Så hur firar vi? Det bästa sättet är att gö…
 
Per Bohman & Robert Laul om guldmatchen i Malmö, ångestmötet på Olympia och ett topplag som inte sviker.Men också:* Så maxar du allsvenskan i pandemitider.* Alla är rädda för Mikael Lustig.* Gå utomlands eller dominera i allsvenskan – podden med ett vetenskapligt svaret till unga talanger.Plus mycket, mycket mer.…
 
2009 fick författaren och föreläsaren Mia Törnblom frågan om att bli ambassadör för Tjejmilen. Då hade hon inte sprungit på 25 år, om hon "inte varit jagad eller haft jävligt bråttom". Tre månader före loppet satte hon igång – första löprundan blev 900 meter. Är du på jakt efter en massa glada skratt, nya insikter och att bli varm i hjärtat av ett …
 
Det har hänt någonting på den fyrbenta fronten både för Lovisa och Jessica, vilket vi får veta allt om i veckans avsnitt av Träningspodden. Jessica är i full gång med sin YogaStreak och berättar hur det har utvecklat sig hittills. Lovisa och Jessica pratar om hur man kan lägga märke till små men viktiga förbättringar som sker när man yogar och Lovi…
 
SHL har tagit landslagsuppehåll och det betyder att Röglepodden tar sig tid att reflektera, begrunda och analysera hur Rögle inlett säsongen.Niklas Hansson, Daniel Zaar och Leon Bristedt har rest iväg för att spela i Tre Kronor i Karjala Tournament, men i övrigt var nästan alla spelare på isen under onsdagens träning. Det var återsamling efter någr…
 
Per Bohman & Robert Laul analyserar varför Malmö FF vinner SM-guld på söndag, vi djupdyker i IFK Norrköpings bergodalbanesäsong, vi pratar Djurgårdens och Hammarbys svek samt blickar mot årets ångestmöte – Helsingborg-Blåvitt på Olympia.* Allsvenskans tre bästa spelare.* Trumpetspelaren på Olympia.* Peter Hunts estniska säng sågas.Plus mycket, myck…
 
Jessica är, efter en del sveda och värk, äntligen klar med sin RunStreak! I veckans avsnitt av Träningspodden utvärderar hon sina 100 löppass och berättar vad hon har upptäckt för fysiska förändringar sedan hon satte igång med projektet, samt vad det är för YogaStreak hon nu planerar som ny utmaning. Lovisa och Jessica pratar också om begreppet VO2…
 
Ett samtal du inte vill missa, med en oerhört ödmjuk, kompromisslös och ofiltrerad man. Johan Larsson besitter en mental styrka som inte liknar något annat. Han var gymkillen från Växjö som tävlade i athletic fitness, för att sedan hänge sig totalt åt löpning. Sprungit hade han gjort sedan barnsben, men nu lade han in en ny växel. Målbilden var kla…
 
Rögles serieledning är ett givet samtalsämne i veckans avsnitt. Vi letar förklaringar till lagets starka form. Tre raka segrar – mot Frölunda, Skellefteå och Färjestad – har skickat upp Rögle i serieledning efter elva spelade matcher. Vi nagelfar prestationerna och resonerar kring vad det är som gör laget så svårslaget. Andra ämnen som avhandlas: *…
 
Det här var veckan då Lovisa började ta i på riktigt igen under träningen! Hon berättar i veckans avsnitt på vilket sätt hon nu växlar upp efter perioden av återhämtning och vad hon satsar på för sorts träningsformer. Jessica uppdaterar med hur det går för hennes RunStreak och så tar hon upp en fråga som hon fått av många följare på senare tid: Vad…
 
En skral bortaturné, två tuffa veckor före uppehållet, ett Leon Bristedt-resonemang och slovakisk special – där är några av samtalsämnena i veckans podd. Social distansering hade kunnat fälla Röglepodden den här veckan, men Linus Ahlin, Mattias Hjälm och Daniel Rooth lyckades få ihop ett avsnitt ändå från tre olika adresser. Här är några av ämnena …
 
Kasta alla generella träningsprogram! Vill du utvecklas och öka chanserna att hålla dig skadefri är det träning baserad på dina egna pulszoner som gäller. Och det behöver inte vara varken dyrt eller svårt! Johan Hasselmark, som är en rutinerad multisportare och extremtriathlet på elitnivå berättar hur du gör. Johan, som dessutom är den som sedan nå…
 
Jessica berättar hur den nya basketsäsongen har sett ut och hur hon lyckades lura sin egen hjärna under den senaste matchen. Hon uppdaterar också Lovisa med det senaste om sin onda häl och berättar vad hon fått för skrattiga kommentarer efter det senaste avsnittet av “Superstars på hemmaplan”. Lovisa tar upp ännu ett exempel på varför 2020 är året …
 
I veckans avsnitt analyseras Rögles försvarssida, varför laget leder SHL och orosmoln trots fina starten. Dessutom bjuder vi på en story med ett psykbryt i Karlskoga. Moritz Seider är redo för debut i Rögle, vilket innebär att konkurrensen bland backarna skruvas upp rejält. Vi synar läget i truppen och tar upp en nykomponerad spetskedja. Dessutom p…
 
Att vilja för mycket, läxan hon lärde sig när hon försökte hänga på Marit Björgen under ett träningspass, bullarna hon helst bakar, mens och träning, att vara pionjär som tränare i landslaget och drömmen att åka Vasaloppet – så långt bak som möjligt! Plus en massa annat förstås, välkommen till ett härligt snack med svensk längdåknings kanske tjocka…
 
Jessica har varit med om ett roligt event som både innehöll hästar, mat och yoga, något som gav Lovisa kalla kårar när hon fick höra talas om det (minus yogan). Jessica och Lovisa pratar i veckans avsnitt av Träningspodden också om energier och hur man helt enkelt dras till vissa människor. Jessica läser upp flera exempel på resultat som hennes föl…
 
I veckans avsnitt analyserar vi Ben Smiths intåg i Rögle – och varför han hamnade här. Smiths tyska klubb Mannheim är en av många som befinner sig mitt i en kaotisk situation på grund av coronapandemin. Vidare diskuteras Rögles värvningsstrategi, rockaderna i laget och veckans matcher. Dessutom blir det fokus på Röglevärvningar från ett nytt land i…
 
Jessica inser att höstens intåg innebär lite deppiga känslor för henne, och hon törstar dessutom enormt efter att resa just nu. Hon tröstar sig med nya serier och får nu tips på flera sådana av Lovisa. Den här speciella hösten innebär att Lovisa och familjen redan nu valt att i god tid lägga budget och planera hur kommande jullov, sportlov och påsk…
 
I veckans avsnitt av Röglepodden får ni lyssna till och om Mattias Sjögren. Dessutom utses tidiga utropstecken och så blir det än en gång en historisk utblick – den här gången ner till Alperna.Två matcher spelade, två segrar. Rögle har resultatmässigt inlett årets säsong på bästa möjliga sätt. Men trots maximal utdelning finns mer att hämta anser b…
 
Karoline Pettersson är en av landets i särklass mest hyllade dietister och dagligen inspirerar hon över 60 000 människor på Instagram till en mer avslappnad och mindre hetsig syn på mat. Och hon talar av egen erfarenhet, hon har nämligen tidigare tävlat i bikini fitness och räknat kalorier från morgon till kväll. Men för några år sedan hände något …
 
Lovisa är snart inne på sin tredje träningsfria vecka eftersom hon måste bli klar med sin medicinering innan hon får ta tag i skivstången igen. I veckans avsnitt av Träningspodden berättar hon hur stämningen är, kroppsligt och mentalt. Jessica förklarar varför hon just nu satsar stenhårt på aktivitet utomhus medan gymmet får ligga på hyllan. Ordnin…
 
Intrycken efter premiären, Raphaël Lavoies plötsliga uttåg och nya kontraktsförlängningar diskuteras i veckans Röglepodden. Dessutom blir det djupdykning i ett ryskt arkiv. 6–4-segern mot Linköping i premiären analyseras ordentligt i poddstudion. Där tas det också ett rejält grepp om Rögles beslut att bryta med Raphaël Lavoie. Silly season-läget av…
 
Per Bohman & Robert Laul om domarnas överdrivna respekt för gamla landslagshjältar, om toppmatcherna i Norrköping och Borås samt Stockholmderbyt i Solna.Men också:* Vila i frid, Lars-Åke Lagrell.* Mikael Lustigs överlägsenhet.* Den nya, pratglade Jimmy Thelin.* Henrik Rydström skriver historia.* Den iskalla Stockholmsfotbollen.Och mycket, mycket me…
 
Erik Anfält hade lika gärna kunnat förbli en hårt festande ungkarl, men ödet ville annorlunda. Idag har han bytt travspel, pokerspel, börshandel och krogliv mot ett stadgat familjeliv och åtskilliga mil i löparspåret varje vecka. Ja, när han inte är skadad då. Han har nämligen kallats för "mästaren på att träna sig tillbaka från skador". Han är sin…
 
Lovisa, som i det förra avsnittet berättade om en del avvikande symtom hon upplevt med sin kropp, följer upp vad som har hänt sedan sist eftersom hon nu fått nya provresultat. Jessica har även hon varit i kontakt med vården och hunnit bli förbannad i samma veva. Hon har, ilskan till trots, en ordentlig uppdatering gällande sin onda häl som nyligen …
 
En tom skadelista lagom till premiären – vi analyserar läget i Rögletruppen inför första omgången. Dessutom diskuterar poddarna nya reglerna i SHL och det blir en ny lektion av Daniel Rooth i "Historiska hörnan." På lördag är det SHL-premiär för Rögle hemma mot Linköping. Med Mattias Sjögren och Adam Edström tillbaka i full träning innebär det en t…
 
Per Bohman & Robert Laul imponeras av Sirius, är besvikna på guldstriden och synar Bajens-mardrömsfacit.Men också:* Pamparnas läktarbeteende.* "Rolle-effekten" – på löpet i Solna.* Axén snett på det i heta debatten.* Malmö FF:s mini-svacka.* En uppskjuten AIK-sågning är också en AIK-sågning.* Vi backar Jimmy Thelin vs Kim Bergstrand.Och mycket, myc…
 
Det har varit lite svängit med Jessicas RunStreak den senaste tiden. Hon har till och med varit nära att avbryta, något hon pratar mer om i veckans avsnitt. Lovisa berättar i sin tur om sin födelsedagsvecka då hon firade i dagarna tre och där både benpass, lyxlunch, hotell och massage ingick. Dessutom har hon varit och lämnat blodprover efter att h…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login