Bästa Race podcaster (2025)

1
332. Race report Moraloppet 1:08:19

1h ago1:08:19

1:08:19

Vi berättar allt om Moraloppet, där Erik W spurtade in på en 18:e-plats. Han får också behålla den åtråvärda ledarvästen i H40. Dessutom: Vi diskuterar begreppet "Det är enkelt", med delvis upprörda och upprymda känslor. Och så har det flyttats löpband. Race report Moraloppet börjar vid 28:04. Tack till: Moraloppet - Det blev deltagarrekord med öve…

1
238. Den med en bok, en uppsats och en lyssnarfråga 31:09

2h ago31:09

31:09

Martin och Patrik sitter återigen i den virtuella studion och samtalar. Idag pratar vi om kandidatuppsatsen "Prepping i det svenska risksamhället", boken "Prepping - Hur du förebygger kriser och drar nytta av det i vardagen". Vi svarar också på en lyssnarfråga gällande vattenflaskor med inbyggt filter. Mycket nöje! :-)…

1
333. Tre tekniktips för stakning 1:34:45

1d ago1:34:45

1:34:45

Vi är mitt inne i vår högsäsong med kurser, lektioner och företagsevent. Något vi lärt oss från alla timmar som skidinstruktörer är vikten av att prata om få saker. Så vi försöker oss på ett avsnitt där vi fokuserar på ett fåtal tekniktips för stakning. Som vi av stor erfarenhet vet gör stor skillnad. Thiberg försöker dessutom införa ett röv-hand-i…

1
Vardagspreppings boktips 6 - Beredskapsodling - preppa med egenodlade grönsaker 5:42

1h ago5:42

5:42

I detta boktips pratar vi om boken Beredskapsodling - preppa med egenodlade grönsaker, skriven av Valérie Hasler. I den här titeln kan vi läsa om bra tips hur du kommer igång med odling av typiska prepper-råvaror. Titeln är lämpad för individen eller hushållet som har en trädgård främst. Den finns att beställa bland annat hos Bokus: https://www.bok…

1
237. Den med strömavbrott och varför det är skönt att vara en vardagsprepper 34:22

33m ago34:22

34:22

Martin berättar om "Det stora strömavbrottet i Norrmalm - 2025" med glimten i ögat. De tio minuterna som gav en inblick i hur människor i en storstad beter sig då elen försvinner. Sen pratar vi om varför det är så skönt att vara en vardagsprepper. Och lite om hopp. Hoppas att ni finner avsnittet underhållande!…

1
161. Ultracomeback - Inför Karlstad 6-timmars 1:01:17

5h ago1:01:17

1:01:17

Det vankas lopp, tro det eller ej. Trots en evighetsskada riktas fullt fokus mot ett märkligt val av lopp. Den 15 februari ska det springas Karlstad 6-timmars, ett hejdundrande lopp som avgörs på en 200 metersbana. https://ifgota.se/arrangemang/karlstad-6-timmars/ Vi snackar taktik, kost, prylar och såklart VARFÖR Tobias ska springa loppet. Rabattk…

1
236. Den med mat 37:44

2h ago37:44

37:44

Dags att prata lite grann om mat igen! Martin har kollat på en video från NHK Japan (länk längre ned) där forkare har undersökt hur viktigt det är med bra mat under kristider. Patrik har också kikat och vi diskuterar lite kring videon. Sen pratar vi lite löst om hur man kan komma igång med sin mat-prepping, var man ska starta och hur man går vidare…

1
331. Craft Ski Marathon och Marcus Wandt 1:36:23

7d ago1:36:23

1:36:23

Ett tvådelat avsnitt. Del 1 är en race report från helgen Craft Ski Marathon, där Erik W blev 19:e totalt och bärgade ledarvästen i H40. Del 2 är en intervju med astronauten Marcus Wandt, som i vinter ska åka Vasaloppet. Dessutom: Vi berättar om helgens läger med Wickström Coaching. Och Erik T börjar komma igång med träningen. RR Craft Ski Marathon…

1
Intervju - Hålla andan till bristningsgränsen med Rami Bladlav 40:43

19d ago40:43

40:43

Rami Bladlav har både fightats i MMA på proffsnivå och satt nordiskt rekord i Statisk apnea (i folkmun även kallat att hålla andan under vatten) med sina hisnande 10 minuter och 3 sekunder. Vi går igenom Ramis minnespalats, faktorerna som skulle få honom att kasta allt i soptunnan de njutningsfulla stunderna när man äntligen får andas igen. Det är …

1
235. Den med poddtips 29:38

5d ago29:38

29:38

God fortsättning på er! Nu har Martin och Patrik satt sig ned för att berätta om vilka poddar de lyssnar på för tillfället. Det är inte bara renodlade prpping-poddar som ljuder i öronen utan annat också som kanske kan vara intressant för er?

1
330. Tävling och träning 2024 1:11:07

7d ago1:11:07

1:11:07

Vi är tillbaka från jullovet 🎉 Det blir både en summering av senaste veckorna och hela året. Vi går igenom tävlingar, träningsstatistik och försöker dra slutsatser (gissningar). Dessutom: Erik W fortsätter att störa sig på att 42 procent av herrarna bröt Tour de Ski. Och fyller på med landslagets klena deltagande på rullskid-SM som de kombinerar me…

1
Vardagspreppings boktips 5 - Handbok i krisberedskap och civilt försvar för dricksvatten 5:36

7d ago5:36

5:36

Det här boktipset handlar om dricksvatten - hur producenter och distributörer av vatten kan skaffa sig en bra beredskap. Det är en gedigen dokumentation som hjälper dem till en säker dricksvattenförsörjning, samt en god förmåga att hantera störningar och kriser både i fredstid och vid höjd beredskap. Dokumenten finner du här: https://www.livsmedels…

1
Vardagspreppings boktips 4 - Akut omhändertagande – för räddningstjänstpersonal 5:11

15d ago5:11

5:11

I veckans boktips tipsar Patrik om denna skrift från MSB. Här kan man läsa om hur räddningspersonal agerar, vilka prioriteringar de gör och mycket annat nyttigt. Du kan ladda ned en pdf här: https://www.msb.se/sv/publikationer/akut-omhandertagande--for-raddningstjanstpersonal/

1
234. Gott Nytt År 14:48

28d ago14:48

14:48

Tack för att ni har varit en del av vadagsprepping i år (och tidigare år). Vi hoppas att ni får en bra nyårsafton och att vi alla får ett lugnare, bättre 2025 :-)

1
160. Julmisär och nyårshits 1:15:41

1M ago1:15:41

1:15:41

Det årliga julaftonspasset är genomfört och det var ovanligt misärigt. 24 km stakmaskin för Tobias och 24 km löpband för Kristoffer. Dessutom summerar vi ett av våra svagaste tränings- och tävlingsår någonsin. Vi bjuder på de största haverierna, de fåtal ljusglimtarna och en massa insikter och lösningar inför 2025. Tack för att ni var med oss 2024 …

1
Vardagsprepping boktips 3 - En olycka händer så lätt 4:49

22d ago4:49

4:49

I denna veckas boktips finner vi en folder från MSB som riktar sig till ungdomar i åldern 9-13 år. I "En Olycka Händer Så Lätt", är målet att ge barn och unga grundläggande kunskaper om eld och brand. https://www.msb.se/sv/publikationer/en-olycka-hander-sa-latt/

1
#57 Göran Bergsten Del 2 3:24:21

21d ago3:24:21

3:24:21

Göran Bergsten Del 2 I första avsnittet fick ni höra om ett långt och troget samarbete mellan Göran och Patrik Flodin och fortsättningen på det långa samarbetet men även varför det blev ett långt uppehåll får ni höra om i detta avsnitt. Det, och bland annat detta får ni höra i det här avsnittet: -Göran berättar hur man kan lyckas åka så rallyvärlde…

1
233. God Jul! 17:15

22d ago17:15

17:15

Martin och Patrik önskar er en riktigt God Jul. Vi hoppas att ni får en bra ledighet :-)

1
159. Prestationstragedi och hårdare rehab 1:21:15

26d ago1:21:15

1:21:15

Det nalkas jul och vi går in i ledigheterna med bristande självförtroende. Men med dåligt självförtroende kommer också motivationen att bryta mönstret. Vi går igenom allt som gick snett på Hyrox och den omformade träningsfilosofin som kommer vända på hela skutan. Ett hårdare rehab-program presenteras. Samarbete: Vitargo har försett podcasten med nå…

1
232. Den om vatten 33:07

27d ago33:07

33:07

Martin och Patrik har satt sig ned för att prata om vatten igen, denna gång på ett lite mer praktiskt vis. Behöver man lagra i dunkar? Måste man rotera så ofta? Är det jobbigt att hämta vatten med hjälp av en 20 liters dunk? Lite reflektioner gällande att ha grill som värmekälla inomhus och hur man kan spara pengar vid höga elpriser genom att använ…

1
329. Målsättningar för Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin, Holtz och Olsson 1:11:34

28d ago1:11:34

1:11:34

Våra karaktärer är tillbaka 🤩 Vi berättar hur året har gått för sterotyperna Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holtz. Och så sätter vi upp mål för dem för 2025. Det har också tillkommit en karaktär: Olsson. Dessutom: Rapport från ungdomslägret med Hestra IF i Skeikampen. Och funderingar kring svensk medias bevakning av Ski Classics, som ti…

1
231. Den med Temu, valet i Rumänien och lite annat 35:46

1M ago35:46

35:46

Vi tar upp den där brinnande frågan gällande att köpa prepping-prylar på Temu. Monika mailade in och tipsade om dokumentären som tog upp hur Temu funkar och vad som ligger bakom. Detta efter att vi citerat en nyhet gällande de oseriösa prepper-företagen som florerar på nätet just nu. Dokumentären hittar ni här: https://www.tv4play.se/program/dbaf24…

1
328. David Nilsson om Ski Classics, Team Exspirit och vinterns gula tröja 1:32:29

2M ago1:32:29

1:32:29

Vi intervjuar David Nilsson, grundare och vd för Ski Classics. Om hur, när och varför Ski Classics startade. Och om hur det har förändrats sedan start. Och så utmanar vi David i att tippa vinterns topp 3 i totalen. Dessutom: Erik T blir exalterad som ett barn när han åker pistmaskin och Erik W har kört ett cykelpass som han tycker är fusk. Tack til…

1
Vardagsprepping boktips 2 - Försvaret av Sverige 4:35

1M ago4:35

4:35

I detta avsnitt berättar Patrik lite grann om boken Försvaret av Sverige, som både finns som tryckt bok med ISBN 9789180025003, som e-bok och som ljudbok. I boken förklarar Oscar Jonsson hur Sverige bör försvaras och vad Ukraina lär oss om det moderna kriget. Samtidigt som det finns stora brister har vårt land alla förutsättningar – resurser, kompe…

1
Hyrox Race Report med Joanna Swica 26:11

1M ago26:11

26:11

Joanna Swica brinner för träning i alla dess former men där kärleken till löpning lyser starkast. Dessutom driver Joanna tillsammans med Maya Parnevik driver den oerhört populära After Workout-podden. I år tog hon sig an Hyrox för andra gången och har hårdtränat tillsammans med Team Red Bull. I lördags sprang hon Mixed Duo med Pontus Roberg. Vi sna…

1
#56 Göran Bergsten Del 1 1:55:10

2M ago1:55:10

1:55:10

Vi är äntligen tillbaka efter en liten paus :) Och vi är SÅ taggade på att släppa första delen av den spännande podden med ingen mindre än Göran Bergsten Göran är utan tvekan en av Sveriges bästa och mest rutinerade co-drivers. I detta avsnitt får ni bland annat höra: -Vad som startade Görans motorsport intresse och hur han blev aktiv i sporten! -H…

1
158. Taktik och självinsikt inför Hyrox med Kristoffer Olsson 40:43

1M ago40:43

40:43

Nu är tiden kommen för att förhoppningsvis leverera resultat. Hyrox-helgen är här med fullmatade lördagar och söndagar. Söndag förmiddag är det Single Open och på kvällen är det Double Open med Patrik Mårdh. I det här avsnittet fokuserar vi på taktiken under Single Open. Den senaste tidens träningspass har lett till en del självinsikt. Vi snackar t…

1
230. Den med Quenchsea - att göra färskvatten av saltvatten 38:34

1M ago38:34

38:34

Martin fick möjlighet att intervjua Lee King som är CEO på företaget Hydro Wind Energy, som bland annat utvecklar of säljer QuenchSea - en enhet som konverterar saltvatten till färskvatten! Häng med på en intressant intervju där Martin har oerhört svårt att minnas begreppet TDS (Total Dissolved Solids), där ni får lära er hur omvänd osmos fungerar …

1
Intervju - Sista repsen inför Hyrox med Anna Solmell 12:03

1M ago12:03

12:03

I sista intervju-avsnittet inför Hyrox träffar jag Anna Solmell från Team Red Bull. Anna tränade gymnastik fram till hon var 16 och har de senaste åren kört Cross Fit som besatt. Nu ska hon ta sig an Double Women Open och kommer göra det med hårt mål i sikte. Vi körde dessutom ett gemensamt sista pass på STC Hötorget inför lördagen som fick oss att…

1
157. Drömmar om grundträning och ultraäventyr med Kristoffer Olsson 44:43

2M ago44:43

44:43

Mitt i skadeträsk och hård träning för att behålla formen till Hyrox börjar drömmar formas, bokstavligt talat. Drömmarnas innehåll är den trygga, stabila grundträningen och högtflygande ultradrömmar. Det är ett något vilset och filosofiskt avsnitt mitt i allt testosteron. Eftersom avsnittets tematik är volym, grundträning och ultra testas passande …

1
327. 5 pryltips och 5 hacks inför skidsäsongen 1:12:46

2M ago1:12:46

1:12:46

Vi ger dig fem tips på prylar och fem träningstips inför skidsäsongen. Några väntade, några oväntade. Dessutom: Erik T förfasas över förflackningen i Luciatågen och Erik W ger en rapport från löptävlingen Bergspring 10 K Sandared där vann vann på ett delvis svinaktigt sätt. Tack till: Skidome - Skidåkning året om inomhus i Göteborg. Klassiskt och s…

1
Vardagsprepping boktips 1 - Krigets vägar : två år som volontär i Ukraina 4:56

1M ago4:56

4:56

Välkommen till vardagspreppings boktips; kortare avsnitt med reportage, rapporter och andra icke skönlitterära skrifter. Idag sitter Patrik ensam i studion och berättar om boken Krigets vägar : två år som volontär i Ukraina, vilken är skriven av Jonas M. Författaren har jobbat stenhårt med att stötta Ukraina från krigets absoluta början och i denna…

1
229. Välkommen till vardagsprepping 44:49

2M ago44:49

44:49

Vi brukar ju köra ett välkommen-avsnitt lite då och då för att välkomna nya lyssnare och det är hög tid för ett nu! Sen lyckas varken Martin eller Patrik att hålla sig till ämnet utan diskuterar även oseriösa webhandelsplatser som idkar intensiv annonsering och säljer tveksamma prepper-prylar till ockerpriser. Sen lite om vardagspreppings vänner oc…

1
EXTRA - Guldpodden 1:04

2M ago1:04

1:04

Vi bad ju er att nominera oss till Guldpodden och det gjorde ni. Men sen har jag missat att vi faktiskt blev nominerade i två kategorier tack vare er :-) Så in och rösta på Årets podd och årets Hobby/Fritidspodd. Tack för att ni lyssnar på oss :) https://forms.gle/dwWF3Akq5NNTVWvB7

1
Intervju - Skräcken inför Hyrox med Emelie Åkesson 17:06

2M ago17:06

17:06

Emelie Åkesson är med i Team Red Bull och ska köra sitt första Hyrox. Vi pratar mycket om den skräckblandade förtjusningen, nojan inför att pacea fel och kliva rätt in i väggen. Vilka övningar kommer Emelie passa sig för och vilka ser hon fram emot att glida igenom? Emelie kör dubbeln med en god vän. Nu får vi se om taktiken håller och de lyckas kl…

1
326. Lägerrapport 1:35:49

2M ago1:35:49

1:35:49

Vi tog med den handhållna mikrofonen till Idre Fjäll för att känna på stämningen 🎤 Förutom lägerdeltagare och Sibylla-personal pratade pratade vi bl a med: 🍔 Sandra Näslund (kör hon SkiErg?) 🍔 Oscar Claesson (KRIK-skidåkning) 🍔 Crelle 🍔 Mattias Svahn 🍔 Melker Andersson 🍔 John Vikman Dessutom: Vi kollar hur det gick för Team Lagom i Bruksvallarna oc…

1
Intervju - Generalrepetion av Hyrox med Johannes Ojanpera 14:14

2M ago14:14

14:14

I en serie specialavsnitt kommer jag att träffa ett gäng medlemmar i Team Red Bull inför Hyrox Stockholm den 7-8 december. Först ut är Johannes Ojanpera, Licenserad PT, Dj och grupptränare på Pace Stockholm. Vi träffades och körde en full Hyrox på Pace Stockholm och pushade varandra till vansinnets gräns. Johannes är en riktig beast som har siktet …

1
228. Den med Linda - "Prepper PT:n" 43:08

2M ago43:08

43:08

I dagens avsnitt sitter vi i studion tillsammans med Linda, som har berikat vår Facebook-grupp "Vardagspreppings vänner" med en hel del tips och tankar kring prepping. Vi pratar om Civilförsvarsförbundet, Meet-up, små kriser i vardagen och mycket, mycket annat.

1
Intervju - Inför Hyrox Stockholm med Region Manager Antonia Kottulinsky 22:17

2M ago22:17

22:17

Antonia Kottulinsky har en gedigen bakgrund som cross fit-atlet och håller koll på ställningarna för Hyrox i norden sedan 2023. I år slår loppet alla rekord där samtliga klasser är slutsålda. Det har till och med adderats en extradag för att motsvara efterfrågan. Antonia Kottulinsky är region manager för Hyrox i norden. I detta specialavsnitt får v…

1
156. Fem Hyrox-pass for formtoppning med Kristoffer Olsson 1:00:24

2M ago1:00:24

1:00:24

Hej å hå, det är mindre än tre veckor kvar till Hyrox i Stockholm! Ryggskott och torr hals ska inte komma vägen för att ge allt. Vi plockar fram 5 stabila formtoppningspass för få de sista pusselbitarna på plats. Pryltest med återhämtningstematik! I detta avsnitt snackas det om Sauconys succésko Triumph 22. En superkomfortabel arbetshäst. För att f…

1
325. Hur funkar konstsnö? 1:12:52

2M ago1:12:52

1:12:52

Skjutjärnsjournalisten Erik Thiberg har varit ute på Hestra IFs konstsnöanläggning och viftat med mikrofonen. Han fångade ljud från några konstsnöhjältar: Niklas Gunnarsson, Toivo Pentonen, Johan Söderberg och Desirée Davidsson. I avsnittet får du bl a redo på frågor som: Vad behövs för att tillverka konstsnö? Hur kallt behöver det vara i luften i …

Podcaster värda att lyssna på

Race podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide