En podd för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg och effektiva metoder att (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Olika teman och frågeställningar i varje avsnitt. Med Malin Sandell & Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter, entreprenörer och yogalärare med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till den här världen. Malin & Ina har utvecklat flera unika metoder att arbeta med högkänsliga på djupet. De hopp ...
publika kategorier
[subscription 664]
Bästa Yoga Podcasts vi kunde hitta
Bästa Yoga Podcasts vi kunde hitta
More people are choosing yoga as their preferred method of exercise than ever before, and this surge in popularity has extended to podcasts too. If you’re interested to learn new techniques, enjoy discussions and generally broaden your yoga horizons, this collection of yoga podcasts will appeal to your inner desires, where you can learn some flexible poses like Warrior 1, Downward Facing Dog, Mountain Pose, Plank and more, en route to developing your skills within an appealing discipline.
Download the App!
))
H
Högkänslighetspodden
1
40. Hur är det att vara högkänslig entreprenör?
1:07:35
1:07:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:35
Ett avsnitt om att vara högkänslig, entreprenör och driva eget företag. Hur vågar man? Hur orkar man? Vad innebär det egentligen? Och hur har vi gjort? I det här avsnittet berättar vi om hur det var när vi startade vår business för över tio år sedan. Du får följa med på en resa med mycket lek, skapande, glädje och frihet, men också hårt jobb, skuld…
H
Högkänslighetspodden
1
39. Var det ljus du kom hit för att vara
34:16
34:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:16
Vi firar lucia med ett avsnitt om ljuset. Ljuset som vi är, ljuset som vi söker och ljuset som vi undviker. Tänk om det är ljuset som skrämmer oss mest och inte mörkret? Vi sjunger sånger och läser dikter för extra luciastämning.
H
Högkänslighetspodden
1
38. Att finnas där för andra som högkänslig
34:09
34:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:09
H
Högkänslighetspodden
1
37. Du är inte ensam (om att vara ensam)
37:00
37:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:00
Många av oss högkänsliga tycker om ensamheten - om den är självvald. Men ensamhet kan också vara otroligt jobbigt att uppleva. I det här avsnittet delar vi med oss av frågor som vrider på perspektiven på ensamhet och hur vi kan välja det som vi egentligen längtar efter när vi känner oss ensamma.
Hade vi fått bestämma så hade vi haft känslomedvetenhet som ett ämne i skolan. Vi är så outbildade i känslor att vi är rädda för dem, eftersom känslor är något obekant och då blir det också något obehagligt. Det som är obehagligt vill vi undvika och det vi försöker undvika styr våra liv. Vi är alltså styrda av känslorna istället för att använda dem…
H
Högkänslighetspodden
1
35. Kärlek och högkänslighet, del 2
25:42
25:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:42
H
Högkänslighetspodden
1
34. Kärlek och högkänslighet, del 1
27:17
27:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:17
H
Högkänslighetspodden
1
30. Det högkänsliga föräldraskapet, del 2
43:10
43:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:10
Ett avsnitt om att vara gravid och föda barn som högkänslig. Med vår kära vän Johanna Lindberg som driver Infinite Mama och Infinite Yoga Malmö.
H
Högkänslighetspodden
1
27. Högkänslighet och behovet av att bli förstådd
29:50
29:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:50
Ett avsnitt om högkänsligas önskan att bli förstådda. Vad handlar det om att det är så viktigt för oss att bli förstådda? Vad kan vi göra när vi inte blir förstådda (eller när vi inte förstår varandra)? Vad kan vi göra för att andra ska förstå oss bättre?
Vad är det med känslan "uttråkad" som gör att så många högkänsliga gör allt för att undvika att känna den? Vad blir vi uttråkade av? Vad är egentligen att vara uttråkad? Vad kommer känslan med för information? Och vad kan vi göra när vi känner oss uttråkade för att det ska bli härligare igen?
Ett av de viktigaste verktygen för högkänsliga är att kunna släppa taget. Vi behöver regelbundet släppa känsloblockeringar (oro, ångest, ilska med mera), fixa idéer, ältande, andra människors projiceringar och annat som stör oss. Hur går det till när vi släpper taget? Hur gör man rent konkret? I avsnitt 7 pratade vi om ATT vi kan släppa taget. I de…
Ett avsnitt om att vara högkänslig i förändringstider. Hur kan vi förhålla oss till alla åsikter och känslor som cirkulerar i världen under en så stor förändring som corona för med sig? Vad händer just nu, egentligen? Och hur kan vi använda vår högkänslighet nu, istället för att fastna i känslor som panik, oro och ångest?…
H
Högkänslighetspodden
1
22. I vilka miljöer trivs högkänsliga?
41:38
41:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:38
Vilka miljöer älskar du att vara i? Vilka platser, prylar och människor resonerar med dig? Vad kan du göra när miljön, relationerna eller situationerna som du är i känns tunga, trånga eller trista? Vilka miljöer känns lätta för dig att vara i? Om hur vi högkänsliga påverkas av miljön runt omkring oss. Både av den visuella och fysiska miljön men ock…
Nu sänder vi den efterfrågade och efterlängtade intervjun med yogaläraren, yogainfluencerna och teacher trainern Veronica "Vevve" Jäderlund! Vårt underbara samtal handlade om kontrollbehov, att vara annorlunda och om att vara tillräckligare än tillräckligast! Missa inte charmiga, bjussiga och superhärliga Vevve! Kram fina yogisar!…
Idag pratar vi om kontrollbehov - rädslan bakom och ansvaret framför. Och vad som händer när man stör "flowet" genom att gå in och styra och när man behöver kliva in med hela kroppen. Häng med, fina yogisar!
Yogiskt fick den unika möjligheten att sitta ned med Sharath Jois som egentligen inte behöver vidare introduktion. Denna otroliga ashtangayogalärare, Paramaguru och huvudlärare på KPJAYI i Mysore i Indien. Vi fick möjligheten att träffa en pragmatisk, jordnära och glad yogi som vill göra ashtangayogan mer inkluderande. Och som har skrivit en bok! M…
I dagens Yogiskt pratar vi igenom det här med piedestaler från all möjliga håll och kanter. Vi tänjer och drar i det, testar oss fram. Sätter upp och tar ner saker från den där lite upphöjda positionen. Lite prat blir det om en kommande intervju också. Den med Sharath Jois. Stay tuned, finaste yogisar!…
Lisa Lalér - vilken lärare, vilken ashtangi! Och vilket härligt, varmt och inspirerande samtal vi fick äran att ha med henne. Vi pratade om känsloklumpar och hur man tar sig an dem, vad väntan kan göra för en - fast det känns motigt och hur det känns när man hittar hem. Missa för allt i världen inte Lisa. Sat Nam vackra yogisar…
H
Högkänslighetspodden
1
21. Det högkänsliga föräldraskapet, del 1
31:45
31:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:45
Det här är vårt första avsnitt om att vara högkänslig och förälder. Här tittar vi på vad det handlar om att så många känner att det är tufft att vara förälder. Hur det kan vara roligare och lättare att vara förälder (än vad många upplever att det är) mitt i känslokaos och mental överbelastning? Vi börjar med dig: Hur kan du må bra oavsett vad som s…
Härliga höst! Nu smyger vi igång hösten med ett tillbaka-avsnitt. Lite lågmält, eftertänksamt... och kanske lite snurrigt får man nog säga. Det handlar om elementen, om intentioner och fokus. Och yoga såklart. Så roligt att vara tillbaka. Vi har verkligen saknat er. Sat Nam fina yogisar!
Ett avsnitt om hur viktigt det är för högkänsliga att ha saker att se fram emot. Om vi inte har det kan livet kännas trist och tungt. Vi ser över hur vårt fokus påverkar hur vi mår. Mår vi inte bra behöver vi byta fokus (och ha något "bubbligt" i horisonten att fokusera på!).
Äntligen sommar! Ljuset, den gröna energin, eldelementet... och sommarsolståndet med allt vad det är... det är dagens yogiska ämnen! Och sedan blir det lite om känslomässig baksmälla och våra naturliga flöden - i livet, i naturen, i universum och i andetaget. Glad midsommar - nu tar vi sommaruppehåll. Sat Nam finast yogisar!…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
168: Fritt och rätt. Om att välja.
1:06:55
1:06:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:55
Vi väljer hela tiden. Oavsett om vi förstår det eller är medvetna om det. Idag pratar Cecilia och Jenny om val och valsituationer... eller "kvalsituationer" som man kanske ibland vill kalla dem. Vi pratar om att upptäcka alla dessa val, att hantera dem, att bryta valmönster och hur man kan veta om ett val kommer från egot eller från hjärtat. Och ka…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
168: I en trygg famn. Om Ishvara Pranidhana
59:32
59:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:32
Att tryggt vila i att allt ordnar sig, att överlämna sig till universums (eller vad vi nu väljer att kalla det) famn, vilande i vetskapen om att vi är omhändertagna, är ett sätt att beskriva den sista av våra fem Niyamas - Ishvara Pranidhana. Med tidigare yamas och niyamas som plattform kan vi ta det sista steget. Idag pratar vi om överlämnande och…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
166: Att se oss själva in i själen. Om Svadhyaya.
51:52
51:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:52
Frågan "Vem är jag?" är kanske den djupaste spirituella fråga vi kan ställa oss. Vi får leta genom tider och erfarenheter för att nå den. Kanske också förhålla oss till att vi är frågan, svaret och frågeställaren. Svadhyaya, fjärde och nästa sista niyamasen handlar om självreflektion och självstudier. Alla de yamas och niyamas som kommit före har k…
H
Högkänslighetspodden
1
18. Högkänsligas behov av bästisar
29:19
29:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:19
Om högkänslig vänskap och vikten av att ha en eller ett gäng bästisar för djupa samtal, stöd och vägledning. Vi frågar oss också hur vi kan skapa sådana vänskapsrelationer som vi verkligen längtar efter?
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
165: Att lossa greppet. Om Aparigraha
54:11
54:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:11
Aparigraha. Den femte och sista yamasen handlar om att inte greppa efter saker, att inte hålla fast eller låta sig fastna i sådant vi inte behöver. Att inte vara girig är ett annat sätta att beskriva Aparigraha. I dagens Yogiskt pratar vi om hur Aparigraha handlar om trygghet, frihet och bygger på att allt förändras. Häng med oss fina yogisar!…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
164: Yogisk no pain, no gain. Om Tapas
49:20
49:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:20
Det här med att rikta sin inre energi mot sitt högre syfte, att ihärdigt hålla i det trots att det skumpar på vägen, det ger oss en vink om vad Tapas är. Disciplin, eld och mod är andra aspekter. Eller gå tillbaka till sin inre önskan när motstånden reser sig. Det, kära vänner är vad Cecilia & Jenny samtalar om i dagens Yogiskt. Sat Nam!…
Saucha betyder renlighet eller renhet. Att hålla kropp, sinne och omgivning rena handlar om helt andra saker än klinisk fläckborttagning eller försök att vara felfri. Det handlar om att skapa utrymme för prana, livsenergi, att flöda. Vi gillar tanken på Saucha och livet som en trädgård vari vi med öm varsam hand skapar förutsättningar för att det v…
Vi högkänsliga tycker att det är väldigt obehagligt att bli värderade och dömda (som fel). Därför försöker vi på alla sätt undvika det genom att vara och göra så rätt som möjligt. Men att bry sig så mycket om vad andra tänker begränsar oss och skapar mycket kamp i våra liv. Det här avsnittet handlar om hur vi kan hantera andra människors dömanden, …
Santosha - belåtenhet, förnöjsamhet, att vara nöjd är i fokus i dagens avsnitt av Yogiskt. Tvärtemot vad man kanske skulle kunna tro är santosha inte ett passivt tillstånd som man kanske har tur att känna. Santosha byggs av ljus, fokus på det positiva och tacksamhet. Det är vara medveten om det vackra i det vi har och insikten om att vi ju redan ha…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
160: Att ta det som inte är givet.. Asteya
49:52
49:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:52
I Dagens Yogiskt pratar vi om när vi tar sådant som inte är vårt att ta; det handlar inte bara om det uppenbara - andras saker - utan också sådant som andras idéer, tid, uppmärksamhet, sinnesro eller utrymme för känslor. Som att tala om för någon hur hen borde känna för att ta ett exempel. Vi pratar alltså om Yoga Sutrans tredje Yama: Asteya. Vid f…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
159: Intervju med Josephine Selander
1:07:01
1:07:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:01
Idag sänder Yogiskt det underbara samtalet med varma, urhärliga yogaläraren, teacher trainern, författaren och skaparen av Virya Yoga - Josephine Selander. Det blev ett innerligt, roligt och vindlande samtal om känslor, känslohistoria, yogan och allmän andlighet i Josephines kök. Ja just det vi pratade en del yogafilosofi som något att hålla sig i …
Om var vi ofta kör fast, vad det handlar om och hur vi skapar mer flöde och frihet i våra liv!
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
157: Tankar. Dåtid. Framtid. Nutid.
49:02
49:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:02
Cecilia & Jenny pratar idag om frigörelse från tankar och vad som händer med oss när vi släpper det gamla, slutar försöka springa i förväg till framtiden och stannar kvar där vi faktiskt alltid är, i nuet. Allt i ljuset av Eckhart Tolles bok: The Power of Now. Vi pratar också om de identiteter vi knåpat ihop själva och hur mycket de påverkar oss. K…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
156: Intervju med Viveka Pasquier
1:09:39
1:09:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:39
Dags för ert kärt återseende! Fantastiska kundaliniyogadrottningen, teacher trainern och tillika vår lärare Viveka Pasquier kom tillbaka till Yogiskt för att prata om fördjupat medvetande, ökad medvetenhet och hur sinnet förändras på meditationens väg. Healing, insikter och en hel del skratt blev det också. Och just det - lite om det här med gudoml…
Our interntaitonal series continues: today's episode features kundaliniyoga teacher extraordinaire, creator of KundaDance, composer, musician and author Maya Fiennes! We had a fantastic conversation with Maya about presence, inspiration, digging deep into self-love and happiness when she was in Stockholm for a much appreciated immersion in kundalin…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
154: Djup helande avslappning. SNR.
51:45
51:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:45
I den djupa helande avslappning som Sat Nam Rasayan innebär, kommer vi till en jämvikt - ett slags nolläge - där vi jämnar ut alla yttre och inre intryck. Vi expanderar och tillåter utrymme för allt som är just nu. Fullständigt närvarande, meditativt alerta och i djup avslappning. I den vibrationen kan vi hela och bli helade. Jenny och Cecilia disk…
Alla hjärtan, precis alla hjärtans dag. Idag blir det ett innerligt samtal om hjärtat, hjärtchakrat och kärlek som drivkraft. Låt oss ta hand om våra hjärtan, se andra i hjärtats ljus och leva mer utifrån våra egna hjärtans önskningar. Alla dagar skulle såklart vara hjärtats dagar men varför inte ta tillfället i akt fira lite extra. Ge en kompliman…
H
Högkänslighetspodden
1
15. Högkänslig och sensationssökande?
19:20
19:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:20
Drygt 30 % av alla högkänsliga (oavsett introverta eller extroverta) är födda med ytterligare ett temperamentsdrag som kallas sensationssökande (HSS- High Sensation Seeking). Kombinationen kan skapa inre konflikter i oss när den sensationssökande delen vill ut på nya äventyr, samtidigt som högkänsligheten inte vill ta för stora risker. Hur hanterar…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
151: Intervju med Snatam Kaur (English)
1:02:49
1:02:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:49
Idag sänder vi intervjun med den fantastiska internationella yogamusik-stjärnan, kundaliniyogaläraren och författaren Snatam Kaur. Vi fick ett innerligt, öppenhjärtigt och härligt samtal med Snatam om hennes naad yoga, ljud som läkande och lärande kraft, om utmaningar i livet och i yogan och hur man får till en daglig praktik. Och självklart också …
Våra världar är fulla av ljud - både våra yttre och inre världar. Först när vi tar kontakt med vår inre stillhet, tystnaden i oss, kan vi höra det vackra och sanna i oss, som ropar med en mjuk röst. Det autentiska i oss. I tystnaden stillnar vi, besannas vi och kommer till nuet. Tystnaden är en superkraft. Följ med oss vackra yogisar!…
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
148: I slutet på det känsliga samtalet
1:03:47
1:03:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:47
Det känsliga samtalet fortsätter. Hur håller man sig nyfiken och fortsätter lyssna när någon annan blir arg, går i försvar eller tystnar? Hur skapar vi en hållbar yogisk förändring i vårt förhållningssätt i samtal där mycket står på spel? Häng med oss ända in i kaklet!
Y
Yogiskt - en podd om yoga och meditation
1
147: Yogiska intentioner. Sankalpa 2019!
1:00:23
1:00:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:23
Sankalpa. En yogisk intention, djupt rotad i hjärtat. Förankrad i yogisk sömn. Visst låter det som magi? Och det är du ju såklart. Högst naturlig sådan. Som funkar som en drivrutin skulle man kunna säga. Vi funderar kring våra intentioner inför året och hur vi kan formulera oss kring det. Sat Nam fina yogisar!…
