Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
Manage episode 237707191 series 1266817
I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två.
Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
- 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein
- 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning
- 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
180 episoder
Manage episode 237707191 series 1266817
I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två.
Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
- 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein
- 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning
- 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
180 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.