What Are The Three Principles Of A Good Fitness Plan? Reluctant Low Carb Life podcast

Artwork

Fitness Nutrition Anita Hummel Keto Low Carb Health and Well-Being Wellness Aging Eat Right Diet Exercise Lose Weight Weight Loss Motivation

Innehåll tillhandahållet av Anita Hummel. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Anita Hummel eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Reluctant Low Carb Life »
What Are the Three Principles of a Good Fitness Plan?

12d ago 9:44

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Anita Hummel. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Anita Hummel eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Creating a fitness plan is the first step toward achieving your health and fitness goals, but the structure of that plan is key to its success. A good fitness plan is based on the principles of overload, progression, and specificity, which are foundational in exercise science.
These principles help tailor programs to individual needs, ensuring better performance, skills, and overall physical fitness. Listen to our latest podcast to explore these essential fitness principles, or read more by clicking here.

#ReluctantLowCarbLife #FitnessPrinciples #HealthyLiving #ExerciseScience #OverloadPrinciple #Progression #Specificity #FitnessGoals

Support the Show.

… continue reading

94 episoder

#Fitness #Nutrition #Anita Hummel #Keto #Low Carb #Health and Well-Being #Wellness #Aging #Eat Right #Diet #Exercise #Lose Weight #Weight Loss #Motivation

Artwork

What Are the Three Principles of a Good Fitness Plan?

Reluctant Low Carb Life

published 12d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Anita Hummel. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Anita Hummel eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Creating a fitness plan is the first step toward achieving your health and fitness goals, but the structure of that plan is key to its success. A good fitness plan is based on the principles of overload, progression, and specificity, which are foundational in exercise science.
These principles help tailor programs to individual needs, ensuring better performance, skills, and overall physical fitness. Listen to our latest podcast to explore these essential fitness principles, or read more by clicking here.

#ReluctantLowCarbLife #FitnessPrinciples #HealthyLiving #ExerciseScience #OverloadPrinciple #Progression #Specificity #FitnessGoals

Support the Show.

… continue reading

94 episoder

#Fitness #Nutrition #Anita Hummel #Keto #Low Carb #Health and Well-Being #Wellness #Aging #Eat Right #Diet #Exercise #Lose Weight #Weight Loss #Motivation

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen