#16 Är du stressad?

35:31
 
Dela
 

Manage episode 224586082 series 1469232
Av Raw Clarity Radio, Filippa Tjärnlund, and Jimmy Tjärnlund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Känner du pressen av stressen ibland? Har du svårt att hantera stressiga perioder i ditt liv? Vilka konsekvenser får stress för dig? Programledarna Filippa och Jimmy Tjärnlund diskuterar olika sätt att hantera stress samt både negativa och positiva effekter. Ja det finns faktiskt bra saker med stress också. De delar med sig av sina bästa tips för vila mellan stress - från musik till meditation, anding till vatten. Filippa & Jimmy pratar även om hur stress kan påverka vår kropp och hälsa över tid och hur viktigt det är att bli medveten om stressen i vardagen. Börja minska din stress redan idag - ett steg i taget tillbaka till ett lugnare och balanserat liv.

36 episoder