))
020 - Es braucht keine Gegenspieler um sich zu verletzen! Entstehen Muskelverletzungen aus dem Nichts?
Manage episode 363907731 series 3467520
Innehåll tillhandahållet av Kamil Schiwietz. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kamil Schiwietz eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In dieser Folge spreche ich über "Non-Contact"-Verletzungen, also Verletzungen, die ohne direktes oder indirektes Einwirken eines Gegenspielers entstehen. Besonders auffällig ist die Tatsache, dass mehrgelenkige Muskeln (wie die Hamstrings) oft betroffen sind.
Die Ursachen sind vielfältig, der Hauptgrund meist der Selbe: fehlende Belastbarkeit. Erfahre, welche Risikofaktoren du beeinflussen kannst und welche nicht.
Verletzt du dich auch andauernd? benötigst du Unterstützung, um aus diesem Teufelskreis wieder rauszukommen?
Dann melde dich gerne bei mir!
Auf zwei Wegen kannst du mich kontaktieren:
Schreib mir über mein Kontaktformular
oder
Schreib mir über mein Instagram-Profil
Möchtest du mehr über mich erfahren?
53 episoder
Dela
