Artwork

Innehåll tillhandahållet av Erica Djossa. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Erica Djossa eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

235: Emotional Regulation Skills for Moms with Dr. Amber Thornton, Clinical Psychologist

59:11
 
Dela
 

Manage episode 430483575 series 2564107
Innehåll tillhandahållet av Erica Djossa. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Erica Djossa eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Developing our own emotional regulation skills isn’t something that happens overnight. It takes a lot of work, learning, and unlearning. The more awareness we can build about what triggers our dysregulation and how it shows up for us, the better we can become at responding and regulating our emotions.

This week on The Momwell Podcast, I’m joined by clinical psychologist Dr. Amber Thornton, host of Dr. Amber’s Know and Grow Podcast, to discuss how we can strengthen our emotional regulation skills and the importance of setting realistic expectations.

Show Notes: https://bit.ly/3LCwrBX

Book a Free 15 min Consult with a mom therapist: momwell.com

Follow Momwell on Instagram: instagram.com/momwell

Sign up for our weekly VIP Newsletter: momwell.com/newsletter

Register for one of our popular guides and courses: momwell.com/shop

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

249 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 430483575 series 2564107
Innehåll tillhandahållet av Erica Djossa. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Erica Djossa eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Developing our own emotional regulation skills isn’t something that happens overnight. It takes a lot of work, learning, and unlearning. The more awareness we can build about what triggers our dysregulation and how it shows up for us, the better we can become at responding and regulating our emotions.

This week on The Momwell Podcast, I’m joined by clinical psychologist Dr. Amber Thornton, host of Dr. Amber’s Know and Grow Podcast, to discuss how we can strengthen our emotional regulation skills and the importance of setting realistic expectations.

Show Notes: https://bit.ly/3LCwrBX

Book a Free 15 min Consult with a mom therapist: momwell.com

Follow Momwell on Instagram: instagram.com/momwell

Sign up for our weekly VIP Newsletter: momwell.com/newsletter

Register for one of our popular guides and courses: momwell.com/shop

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

249 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide