Box Breathing For Anxiety And Stress Meditation Minis podcast

Artwork

Mental Health Fitness Chel Hamilton Meditation Health and Well-Being Alternative Health Self-Improvement Chel Hamilton | Meditation Minis Religion Podcasting Education Guided Meditations

Innehåll tillhandahållet av Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Meditation Minis Podcast »
Box Breathing for Anxiety and Stress

9h ago 7:32

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Eyes open, or closed. Here's a quick and simple breathing meditation technique you can use in even the most anxiety-filled moments. It's also a great one to teach to your kids. In addition to the audio instructions you can also add a physical movement by tracing a square in the air in front of you.
This episode is brought to you by Shopify. Sign up for your one-dollar-per-month trial period at http://shopify.com/minis today!
Music by Chel Hamilton

… continue reading

123 episoder

#Mental Health #Fitness #Chel Hamilton #Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Self-Improvement #Chel Hamilton | Meditation Minis #Religion #Podcasting Education #Guided Meditations

Artwork

Box Breathing for Anxiety and Stress

Meditation Minis Podcast

61 subscribers

published 9h ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Chel Hamilton and Chel Hamilton | Meditation Minis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Eyes open, or closed. Here's a quick and simple breathing meditation technique you can use in even the most anxiety-filled moments. It's also a great one to teach to your kids. In addition to the audio instructions you can also add a physical movement by tracing a square in the air in front of you.
This episode is brought to you by Shopify. Sign up for your one-dollar-per-month trial period at http://shopify.com/minis today!
Music by Chel Hamilton

… continue reading

123 episoder

#Mental Health #Fitness #Chel Hamilton #Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Self-Improvement #Chel Hamilton | Meditation Minis #Religion #Podcasting Education #Guided Meditations

すべてのエピソード

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen