Muscle Massively Increases Your Metabolism? LiftingLindsay's More Than Fitness podcast

Artwork

Fitness Nutrition LiftingLindsay, LLC Lifting Women's Health

Innehåll tillhandahållet av LiftingLindsay, LLC. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LiftingLindsay, LLC eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

LiftingLindsay's More Than Fitness « »
Muscle Massively Increases Your Metabolism?

29d ago 48:42

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av LiftingLindsay, LLC. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LiftingLindsay, LLC eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We're addressing common misconceptions in the fitness world regarding muscle gain, metabolism, and food intake. Stop comparing your diet and fitness routines to others. I'll talk about the impact of reversing diet restrictions to increase maintenance calorie levels, and the belief that muscle gain allows for significantly higher food intake.

Topics:
0:00 Muscle Massively Increases Your Metabolism?
00:11 Can fitness influencers eat more food?
01:37 We have to stop comparing
05:43 If you put on more muscle, can you eat more?
08:06 What science says is going on
20:13 What is the point of maintenance?
20:41 Daily Energy Expenditure
21:44 What's included in your BMR?
29:19 How sedentary are you?

… continue reading

126 episoder

#Fitness #Nutrition #LiftingLindsay, LLC #Lifting #Women's Health

Artwork

Muscle Massively Increases Your Metabolism?

LiftingLindsay's More Than Fitness

published 29d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av LiftingLindsay, LLC. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LiftingLindsay, LLC eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We're addressing common misconceptions in the fitness world regarding muscle gain, metabolism, and food intake. Stop comparing your diet and fitness routines to others. I'll talk about the impact of reversing diet restrictions to increase maintenance calorie levels, and the belief that muscle gain allows for significantly higher food intake.

Topics:
0:00 Muscle Massively Increases Your Metabolism?
00:11 Can fitness influencers eat more food?
01:37 We have to stop comparing
05:43 If you put on more muscle, can you eat more?
08:06 What science says is going on
20:13 What is the point of maintenance?
20:41 Daily Energy Expenditure
21:44 What's included in your BMR?
29:19 How sedentary are you?

… continue reading

126 episoder

#Fitness #Nutrition #LiftingLindsay, LLC #Lifting #Women's Health

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen