Fat Burning Vs Fat Loss LiftingLindsay's More Than Fitness podcast

Artwork

Fitness Nutrition LiftingLindsay, LLC Lifting Women's Health

Innehåll tillhandahållet av LiftingLindsay, LLC. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LiftingLindsay, LLC eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

LiftingLindsay's More Than Fitness « »
Fat Burning vs Fat Loss

1M ago 23:03

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av LiftingLindsay, LLC. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LiftingLindsay, LLC eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of the Lifting Lindsay podcast, Lindsay discusses the essential concepts of fat burning versus fat loss, explaining that despite common misconceptions, they are not the same. She highlights how fat burning refers to the process of using dietary or stored body fat as an energy source, whereas fat loss involves the actual reduction in body fat percentage. Lindsay offers insights into fat metabolism, including the processes of lipolysis and beta-oxidation, and how fat leaves the body.

Topics:
00:00 Welcome back to Fun Fact Friday
00:34 We're here for tangents, right?
02:56 I can be naive about the amount of horrific information being shared
06:53 Define a few terms first
10:52 How much fat loss depends on who wins
17:19 Your body doesn't care about losing body fat
20:16 I kill myself working out and others look better with less work

… continue reading

127 episoder

#Fitness #Nutrition #LiftingLindsay, LLC #Lifting #Women's Health

Artwork

Fat Burning vs Fat Loss

LiftingLindsay's More Than Fitness

published 1M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av LiftingLindsay, LLC. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av LiftingLindsay, LLC eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this episode of the Lifting Lindsay podcast, Lindsay discusses the essential concepts of fat burning versus fat loss, explaining that despite common misconceptions, they are not the same. She highlights how fat burning refers to the process of using dietary or stored body fat as an energy source, whereas fat loss involves the actual reduction in body fat percentage. Lindsay offers insights into fat metabolism, including the processes of lipolysis and beta-oxidation, and how fat leaves the body.

Topics:
00:00 Welcome back to Fun Fact Friday
00:34 We're here for tangents, right?
02:56 I can be naive about the amount of horrific information being shared
06:53 Define a few terms first
10:52 How much fat loss depends on who wins
17:19 Your body doesn't care about losing body fat
20:16 I kill myself working out and others look better with less work

… continue reading

127 episoder

#Fitness #Nutrition #LiftingLindsay, LLC #Lifting #Women's Health

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen