S6:A12 Återhämtning Med Martin Liljegren Konditionspodden podcast

Artwork

Konditionspodden Styrketräning Hälsa & Välbefinnande Fitness Triathlon Sport Uthållighetssporter Fredag CBWP

Innehåll tillhandahållet av Konditionspodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Konditionspodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Konditionspodden « »
S6:A12 Återhämtning med Martin Liljegren

3y ago 1:22:40

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Konditionspodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Konditionspodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Konditionsträning, styrketräning, rörlighetsträning och allt som är viktig träning för att må bra, men något man absolut INTE får glömma är återhämtning. Så i detta avsnitt fokuserar vi på just det. Tillsammans med Martin Liljegren ger vi er ett fullt avsnitt med tips hur ni kan förvalta er energi på bästa sätt. För återhämtning är minst lika viktigt. Allt detta och mer där till i veckans avsnitt.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

… continue reading

234 episoder

#Konditionspodden #Styrketräning #Hälsa & Välbefinnande #Fitness #Triathlon #Sport #Uthållighetssporter #Fredag CBWP

Artwork

S6:A12 Återhämtning med Martin Liljegren

Konditionspodden

249 subscribers

published 3y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Konditionspodden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Konditionspodden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Konditionsträning, styrketräning, rörlighetsträning och allt som är viktig träning för att må bra, men något man absolut INTE får glömma är återhämtning. Så i detta avsnitt fokuserar vi på just det. Tillsammans med Martin Liljegren ger vi er ett fullt avsnitt med tips hur ni kan förvalta er energi på bästa sätt. För återhämtning är minst lika viktigt. Allt detta och mer där till i veckans avsnitt.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

… continue reading

234 episoder

#Konditionspodden #Styrketräning #Hälsa & Välbefinnande #Fitness #Triathlon #Sport #Uthållighetssporter #Fredag CBWP

All episodes

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen