Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt, det 4:e i vår Swimrunspecial tar vi ett grepp om ”Openwater simning”. En viktig del av just swimrun och en stor passion för många utövare. Vi får en pratstund med triatleten @jenny.nae och meriterade @TorbjornWolffram som båda bland annat berättar om den magiska friheten i att simma i öppet vatten!…
 
I veckans avsnitt går vi bokstavligt talat på djupet kring allt som har med material och utrustning för swimrun att göra. Vi testar våtdräkter och dojor, paddlar och dolme och vi reder ut vad som egentligen skiljer mellan dom olika varianterna som finns på marknaden. Dessutom får vi experthjälp i valet av skor, och vi tar ett välbehövligt dopp i Sö…
 
I veckans avsnitt, det andra i vår miniserie om swim-run, går vi igenom grunderna i hur du bäst kommer igång och träna denna härliga sport.Vi får höra om Oscars resa från aktiv triatlet till inbiten swim-runutövare, och vi får som vanligt gott om konkreta råd och massor av inspiration. Dessutom sjösätter vi en ny tävling!…
 
Det som började som en galen idé på Utö värdshus, om att ta sig till Sandhamn för egen maskin, är idag en etablerad idrott med utövare i hela världen. Först ut i vår miniserie om swim-run är veckans avsnitt där vi får höra historien om hur sporten egentligen kom till. Michael Lemmel, en av grundarna till den legendariska tävlingen Ö till Ö tar oss …
 
I veckans avsnitt pratar vi vidare om barn och träning och lägger nu fokus på tonår och unga vuxna. Vi gästas av innebandytränaren Per Tjusberg som bland annat jobbar med att ta fram utbildningsmaterial till ungdomsledare och som har stor erfarenhet av att träna unga. Hur skall man bäst motivera ungdomar till träning, hur förhåller vi oss till elit…
 
Att röra på sig och träna regelbundet är en självklarhet för många vuxna, men att det är minst lika viktigt för barn lägger vi fokus på i veckans avsnitt. Hur skapar vi som vuxna motivation och inspiration för barnen att träna, och hur hanterar man den ständigt lockande skärmen som uppmanar till stillasittande? Vi går igenom åldrarna 0-6 år, 6-9 sa…
 
Vid 41 års ålder slog Mustafa Musse Mohamed äntligen det svenska rekordet i Maraton när han i Sevilla sprang i mål på 2.10.03! Om detaljerna kring detta magiska race, och mycket annat berättar han i veckans avsnitt. Dessutom får vi höra allt om den digitala löparkvällen och vi redovisar Oscars senaste utmaning. -Hur många armhävningar går det egent…
 
I veckans avsnitt hälsar vi på hemma hos Maurten, det unga och raketsnabba nutritionsföretaget som med sina forskningsbaserade produkter rör om på marknaden. Vi går igenom allt från molekylbaserat innehåll till traditionell kolhydratsladdning och får lära oss om vad som egentligen är hemligheten för maxat näringsintag under prestation. Dessutom avs…
 
Ur kriser föds kreativitet och livsavgörande beslut. Veckans gäst är en av Sveriges allra främsta elitcyklister som, liksom alla andra, befinner sig i pausläge pga Corona. Men det är inte första gången som karriären ofrivilligt gjort en tvärnit för Richard Larsén. Om den erfarenheten och om fantastiska framgångar, magiska spurtdueller och tuffa trä…
 
Att jobba hemifrån behöver givetvis inte betyda att du skippar träningen. I veckans avsnitt bjuder Oscar på ett enkelt och effektivt träna-hemma-pass och i sedvanlig ordning använder han Frida som försökskanin. Vi flyttade helt enkelt ut ur poddstudion, körde igenom passet från start till mål - och bandade hela härligheten. Så, på med träningskläde…
 
Stressfrakturer och nedträning, som drabbar många konditionsidrottare, kan vara ett resultat av RED-S (relative energy deficiency in sports) och ytterligare ett vanligt förekommande symptom är menstruationsstörningar. Om detta, och om mens och träning generellt, får vi lära oss mer om o veckans avsnitt då vi gästas av förlossningsläkare och gynekol…
 
För första gången på amerikansk mark anordnades nyligen en ÖtillÖ swimrun world series-tävling och Konditionspoddens Oscar Olsson stod givetvis på startlinjen. I dagens avsnitt får vi en fullständig race report från ÖtillÖ Catalina och vi tittar närmare på tävlingens bakgrund och sportens framtid med grundaren Michael Lemmel. Dessutom stämmer vi av…
 
I ett rejält snökaos gav sig Programledar-Frida iväg på Vasaloppsäventyret med Producent-Niklas vid sin sida och mikrofonen i högsta hugg. I dagens avsnitt får vi följa med från förberedelserna vid frukost via uppladdning i spåret, logistik-planering, vallaexperter och kö-kaos ända in i mål i Mora!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström
 
Emil Persson har efter en supersäsong seglat upp som ett av de allra hetaste namnen i kommande toppstrid i Vasaloppet 2020. I veckans avsnitt tar vi tempen på hans dagsform och får höra allt om hur han lägger upp både loppet och förberedelserna innan. Dessutom stämmer vi såklart av med både Oscar och Frida om status inför stundande utmaningar!…
 
Det har inkommit önskemål om ett avsnitt om grunderna inom konditionsträning, och vad får ni då? Jo, precis just det! Oscar och Frida avhandlar ALLT om konditionsträning och hur man blir riktigt, riktigt, trött efter ett pass. Dessutom får vi precis som vanligt inblick i en träningsvecka som varit snökantad för Frida och nästintill bisarr för Oscar…
 
Det är som bekant januari, och gymkortsförsäljningen slår som vanligt i taket. Oscar och Frida tar sig an det här med nystarter - Varför brukar inte den nyfunna träningseuforin sitta i längre än ett par veckor? Och hur ska man göra för att lyckas med sin nystart? Och så tar vi självklart tempen på Vasaloppsformen i Fridas träningsvecka, som den här…
 
Nytt år och nytt avsnitt av Konditionspodden! Frida och Oscar tar sig an det vi har på oss när vi tränar. Vi möter Anna Eén Nilsson, senior designer på Stadium, och snackar om den rena modeaspekten av våra träningsplagg. Och så ringer vi upp hennes kollega Daniel Eklund som lär oss allt som finns att lära om träningsplaggen ur ett funktionsperspekt…
 
Vi återvänder till Stadiumbutiken i Barkaby, den här gången med helt nya gäster. Bland annat möter vi Olle som har åkt Vasaloppet 46..eller är det 57 gånger.. eller mer? Vi snackar också energi med Thomas Bylon från Enervit och JA! Klart ni får en uppdatering om Fridas träningsvecka!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström
 
I veckans avsnitt lämnar vi poddstudion i Göteborg och blir istället hembjudna till Peter Jihde i Stockholm!Jihde förklarar varför träning är viktigt som diabetiker, men även vad man bör hålla extra koll på när man tränar som diabetiker. Förutom det befinner vi oss i Stadiums butik i Barkarby och pratar med Mattias Svahn om Vasaloppet. #stadium #va…
 
Sommarspecial! Ett avsnitt inspelat under uppladdningen inför Asics STHLM Marathon. I Expo-området dagen innan loppet så fick vi besök i vår uppriggade poddstudio utav Asics Frontrunner löpare - Jessica Ståhl!Jessica har innan Asics Stockholm Marathon genomfört en prestation av rang - 420(!!) kilometer löpning från London till Paris! När hon fick f…
 
Sommarspecial! Ett avsnitt inspelat under uppladdningen inför Asics STHLM Marathon. I Stockholm hade vi riggat upp en poddstudio där vi fick besök utav Stockholm Marathons officiella löparcoach - Sanna Heed!Sanna brinner inte bara för själva löpningen utan också för att hjälpa människor att må bra i kroppen. Hon delar med sig utav några stalltips f…
 
Sommarspecial! Ett avsnitt inspelat under uppladdningen inför Asics STHLM Marathon. Med knappt 24 timmar kvar till loppet så får vi finbesök på poddscenen i Stockholm utav ingen mindre än Evy Palm! För Evy känns Stockholm Marathon som hennes hemarena. Hör henne berätta om sin utveckling från hennes första Stockholm Marathon 1981, tills att hon fakt…
 
Sommarspecial! Ett avsnitt inspelat under uppladdningen inför Asics STHLM Marathon. På poddscenen i Stockholm får vi besök av någon som gör Oscar lite starstrucked…nämligen Sveriges främsta triathlet Lisa Norden!Hör henne berätta om bland annat den välkända, säregna målgången i OS i London 2012!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström
 
Som rubriken på veckans avsnitt lyder så träffar vi idag Fanny Josefine Ahlfors, träningsinspiratören med hela 191.000 följare på Instagram där hon heter fanny_josefine. I avsnittet berättar hon om sitt liv där hon från början ville bli hästryttare men sedan sadlade om och bestämde sig att satsa på träningen. Vi får höra om när hon var som allra fa…
 
Som rubriken på veckans avsnitt hintar om pratar vi idag om formtoppning. Det är fyra veckor kvar till Asics Stockholm Marathon och denna veckan får du tips om hur du toppar ni träning under de sista veckorna. Vi pratar också formtoppning i andra idrotter och även du som till exempel ska springa Göteborgsvarvet får lite tips.Producent-Niklas har fö…
 
Vi fortsätter med ännu mer marathon-special och taggar upp inför Asics Stockholm Marathon. I detta avsnitt gästas vi av ingen mindre än friidrottaren och numer även långdistanslöparen Charlotta Fougberg! Hon gjorde sitt första marathon i februari i år i Sevilla och gick i mål på beundransvärda 2:29:40Vi har även avslutat tävlingen om en startplats …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login