EMHPrac Webinar 71: ECBT For Adolescents With Insomnia EMHPrac Webinar Based Podcasts – Black Dog Institute Podcasts podcast

Artwork

Innehåll tillhandahållet av Black Dog Institute. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Black Dog Institute eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

eMHPrac Webinar Based Podcasts – Black Dog Institute Podcasts « »
eMHPrac Webinar 71: eCBT for Adolescents with Insomnia

7M ago 49:40

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Black Dog Institute. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Black Dog Institute eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Sleep is vital to mental health, especially for adolescents who are in a critical stage of development and forming lifelong habits. However, 40% of young people face significant sleep problems which can put them at risk of developing anxiety or depression. There is extensive evidence for the benefits of Cognitive Behaviour for Insomnia (CBT-I), but an app delivering this gold standard treatment to adolescents was missing.

In this webinar, Dr Sophie Li (Postdoctoral Research Fellow and clinical psychologist at Black Dog Institute) introduces Sleep Ninja®; a free, evidence-based smartphone app shown to be effective in helping young people with sleep problems.

Hosted by Dr Sarah Barker

… continue reading

56 episoder

Artwork

eMHPrac Webinar 71: eCBT for Adolescents with Insomnia

eMHPrac Webinar Based Podcasts – Black Dog Institute Podcasts

published 7M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Black Dog Institute. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Black Dog Institute eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Sleep is vital to mental health, especially for adolescents who are in a critical stage of development and forming lifelong habits. However, 40% of young people face significant sleep problems which can put them at risk of developing anxiety or depression. There is extensive evidence for the benefits of Cognitive Behaviour for Insomnia (CBT-I), but an app delivering this gold standard treatment to adolescents was missing.

In this webinar, Dr Sophie Li (Postdoctoral Research Fellow and clinical psychologist at Black Dog Institute) introduces Sleep Ninja®; a free, evidence-based smartphone app shown to be effective in helping young people with sleep problems.

Hosted by Dr Sarah Barker

… continue reading

56 episoder

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen

Lyssna på det här programmet medan du utforskar