Bästa Marcus Eriksson podcaster (2024)

1
275. Fitnessfestivalen med Kristian Sewén 1:26:09

6h ago1:26:09

1:26:09

Då börjar det lacka mot Fitnessfestivalen i år igen som så många tidigare år. Idag sitter Josef ner med Fitnessfestivalens "tomte" Kristian Sewén som med sina nissar under året jobbat för denna helgen 6–8 december. Vi pratar om vilka olika tävlingar, evenemang och profiler man kan vänta sig. Vad som är nytt och och vilka favoriter i repris kommer v…

1
Studio Allsvenskans alternativa pris 53:15

2h ago53:15

53:15

Äntligen fredag! Studio Allsvenskan fäller ner axlarna och tappar det helt. Först är det quiz med Philip där Hugo och Henrik briljerar medan Birro krigar på en bra bit ifrån. Sedan är det Birros Vecka som handlar om svenska landslaget, vädret så kart, Denzel Washington och svenska julfilmer. Och visst fan är Robert Gustafsson ett komiskt geni. Hugo…

1
Mikkjal Thomassen: "AIK ska vara som Ajax" 1:01:38

4h ago1:01:38

1:01:38

Hugo har begett sig till AIK:s träningsanläggning Karlberg igen. Förra veckan var det sportchef Thomas Berntsen som intervjuades och denna vecka är det Gnagets succétränare Mikkjal Thomassen. Vi dyker in i en faktaruta innan vi går igenom Mikkjals karriär, från Färöarna via Norge till AIK i dag. Hur kommer det sig att han så snabbt får resultat i n…

1
Silly Season: "Snuvar rivalen på klasspelaren" 1:13:58

1h ago1:13:58

1:13:58

Det är onsdag – och dags för Henkes fönster mot fotbollsvärlden. Denna vecka innehåller fönstret allt från fotbollsstatyer till sponsortvist och Jacob Bergström. Som vanligt mycket underhållande och intressant. Därefter rör vi oss vidare till Silly Season och alla nyheter som har kommit sedan måndags – vilket är en hel del. Bland annat uppges AIK s…

1
Thomas Berntsen: "Så kommer AIK satsa på Europa" 51:00

6h ago51:00

51:00

Birro och Hugo tog sig till Karlberg (AIK:s träningsanläggning) för att träffa sportchefen Thomas Berntsen. Vi summerar den konstiga AIK-säsongen 2024. Bra start, dålig fortsättning, Henning Berg byttes ut mot Mikkjal Thomassen och till slut knep de en Europaplats. Thomas berättar allt om Gnagets säsong, truppstrategi och allt om lagets utveckling.…

1
Här är klubbarna som jagar supertalangen 1:08:21

22h ago1:08:21

1:08:21

Som vi älskar måndagar. Gör du det inte så lyssna på Studio Allsvenskan och tänd elden tillsammans med oss. Birro har bowlat i helgen vilket Henke gärna hade betalat pengar för att se. Vi snackar så klart om Sveriges seger mot Slovakien, om att svensk landslagsfotboll får kvittot man ville ha, vi är för bra för det här sammanhanget. Sedan blir det …

1
9. Magnus Ranstorp – Terrrorhotet mot Sverige 1:14:01

15h ago1:14:01

1:14:01

Möt en av Sveriges mest ledande experter inom terrorism, Magnus Ranstrop. I decennier har har han både forsat och ägt förmågan att i media formulera sig runt alla de hot som västvärlden står inför. Han förekommer flitigt i media och har skrivit flera böcker om terrorism. Hör honom berätta hur det är att sitta mitt i mot några av världens farligaste…

1
Här är årets U21-elva från Allsvenskan 59:53

4d ago59:53

59:53

Äntligen fredag och äntligen dags för roliga timmen! Birro är borta så Hugo fixar i stället in en eminent ersättare i form av Jonas Dahlquist. Detta för att Dahlquist är expert på just quiz. Kan han rädda Birros poäng? Därefter är det dags för Hugos besserwisser-lista och denna vecka ska Philip och Henke ta ut årets U21-elva från Allsvenskan. Hålle…

1
274. Jonathan Söderling – Mirakelmannen 3:00:24

7d ago3:00:24

3:00:24

Jonathan Söderling är en av de mest lyssnade gästerna i Tyngre Kraftsport. Nyligen tävlade han och slog PB i böj, mark och total. Idag är han med för en långbänk där vi pratar träning, filosofi, Star Wars, löpning, Stockholmsfördomar och väldigt lite utöver det. 00:07:18 – Jonathan in Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig s…

1
Stor Silly Season-genomgång del 1 57:49

5h ago57:49

57:49

Det är torsdag – och premiär för Studio Allsvenskans stora Silly Season-genomgång! Vi kommer att göra totalt fyra delar, med fyra lag i varje avsnitt. Vi inleder med AIK, Halmstad, Malmö FF och IFK Göteborg. Hur ser trupperna ut i dag, vad behövs kompletteras – och vilka riskerar att lämna? Och vilka spelare eller ledare tycker vi att de borde släp…

1
Silly Season: "Dom kan sälja för 150 miljoner i vinter" 1:04:15

9d ago1:04:15

1:04:15

Det är onsdag – och Henke och Hugo dukar upp för ett litet Ringrace. Inte så litet som det låter, utan vi ringer först upp Mattias Bjärsmyr för att höra ALLT om läget kring IFK Göteborg. Vad är det som har gått så snett i år igen? Vad är Bjärsmyrs lösning på det hela? Det blir långa diskussioner om Blåvitt och vad som måste ske nu i framtiden. Däre…

1
Silly Season: "Dom ska ha mer än 70 miljoner för honom" 1:04:14

2d ago1:04:14

1:04:14

Det är tisdag och självklart dundrar Studio Allsvenskan på med ett avsnitt om dagen! Vi inleder med att rätta våra tips inför säsongen – och konstaterar att ingen av oss hade ett framgångsrikt år. Därefter tar vi ut omgångens lag, tränare och domare. Håller ni med om våra motiveringar? Sedan är det dags för Henkes fantastiska fönster mot fotbollsvä…

1
"Alla möjligheter att bli en klubb som spelar i Europa" 1:24:19

3d ago1:24:19

1:24:19

Allsvenskan är färdigspelad och Studio Allsvenskan bjuder in till en omfattande sammanfattning av serien men också av helgens alla matcher. Mjällby slår alla tiders poängrekord, Blåvitt klarar sig med NÖD och näppe, Djurgården återuppstår i sista stund och AIK tokhyllas efter sin andra del av säsongen. Vi undrar hur Sirius och Gais ska nästa kliv o…

1
8. Christian Bauer – Wahlgrens värld, terapin och offentligheten 1:04:51

4d ago1:04:51

1:04:51

Hur är det egentligen att gå från ett så kallat helt vanligt liv till att gifta sig med en av Sveriges kändaste kvinnor? Christian Bauer har rusat rakt in i den allra brutalaste formen av offentlighet och är nu, nästan 60 år fyllda, en del av svensk underhållningsindustri. Vad händer egentligen då? Vem blir man? Hur gör man? Bauer har tackat nej ti…

1
273. Framtiden för Tyngre Kraftsport 11:28

8d ago11:28

11:28

Dagens avsnitt är ett kort avsnitt som informerar lite om var podden är tänkt att vara på väg inom kommande framtid. Samt vilka som är de tio mest lyssnade avsnitten av podden. Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje …

1
Här är årets elva enligt Marcus Birro 41:46

6d ago41:46

41:46

Det är fredag och dags för Studio Allsvenskans roliga timma. Philip är på plats direkt med ännu ett quiz där vi får gissa vilka fotbollspersonligheter det är som snackar. Sedan hjälper Birro Hugo med hans besserwisser-lista och tar ut årets allsvenska elva innan Birros vecka brer ut sig om medias totala fixering av svensk supporterkultur och hur mä…

1
Stefan Billborn: "Där är vi riktigt bra" 42:10

7d ago42:10

42:10

Det är torsdag – och Studio Allsvenskan bjuder upp till ett RINGRACE med två allsvenska tränare. Först kopplar vi upp oss mot BP och Andreas Engelmark för att höra hur stort intresset är för tränaren nu när säsongen alldeles strax är slut. Kommer Andreas att lämna BP efter säsongen? Dessutom passar vi på att fråga om Hammarby borde ta Nikola Vasic …

1
Per Karlsson: "Hammarby är trea i hierarkin i Stockholm" 1:08:09

8d ago1:08:09

1:08:09

Vi välkomnar tillbaka the one and only, Per Karlsson. Vad har han gjort sedan han avtackades med ett de finastte Tifon vi sett i svensk fotboll... Han berättar bland annat att han numera är tränare för ungdomar. Hur ser hans fotbollsfilosofi ut som tränare? Vi snackar också väldigt mycket om AIK då och nu. Hur ser han på kulturen i AIK nu jämfört m…

1
Silly Season: "Dom måste värva en spelare av landslagsklass" 1:13:05

9d ago1:13:05

1:13:05

Det är tisdag och självklart är Studio Allsvenskan tillbaka med ett nytt avsnitt. Vi gratulerar IFK Norrköping till säkrat kontrakt efter 1-0-segern mot AIK i går. Vi snackar förstås om matchen, diskuterar de stora domsluten och Hugo får köra på med lite taktiska spaningar. Dessutom spekulerar vi hur den galna bottenstriden slutar. Vad tror ni själ…

1
Silly Season: "Dom måste storstäda truppen" 1:26:58

10d ago1:26:58

1:26:58

Måndag och Studio Allsvenskan hugger sig en lägereld i fotbolls-djungeln. Vi börjar med Birros bröllopsplaner och mötet med Djurgårdens målvakt i provhytten på Oscar Jacobsson. Vi gratulerar Degerfors också innan vi kastar oss över helgens alla matcher. Bajen och MFF kryssar inför 29.000 och vi snackar om Axéns utspel om att MFF behöver göra sig av…

1
7. Fredrik Strage – Musikjournalistikens GW, DN-avskedet och Hov1-bråket 1:03:39

11d ago1:03:39

1:03:39

Vi behöver våra pop-kulturella guider. Ingen svensk journalist har guidat nördar och noviser bättre än Fredrik Strage. Han har tagit täten i över tjugofem år. Man har alltid kunnat lita på att Strage sitter där i en obskyr T-shirt med ett band man knappt minns att man glömt, eller att han briljant formulerar sig runt ett fullständigt okänt österrik…

1
"Välj glädjen" 54:45

13d ago54:45

54:45

Fredag och Studio Allsvenskan dukar upp för roliga timman. Birros vecka handlar om valet i USA, om att njuta när man är lycklig och om Västerås eftermäle i den allsvenska fotbollen. Brandtal utlovas... Philip rasar in med ett förträffligt quiz och sedan handlar Hugos lista om vilken allsvensk profil som skulle klara sig bäst i Förrädarna... Och Dju…

1
272. Marcus Yngvesson 1:14:37

20d ago1:14:37

1:14:37

Idag avverkar Josef och Marcus Yngvesson mer än du hinner med att registrera. Det börjar med vad ett SMS och MMS egentligen kostade. I sin tur löper det in på hur biopriset skiftat svängt genom åren. Vidare därefter avhandlas Sveriges Starkaste Man-finalen och Marcus tävling och träning. Som grädden på moset till det diskuteras hur jobbigt jobbiga …

1
"Så här borde det se ut i Allsvenskan" 42:54

19d ago42:54

42:54

I dagens Studio Allsvenskan dukar Henke upp till ett osedvanligt elegant fönster mot fotbollsvärlden. Vi hyllar den gode Kulusevski som lägger undan mobilen och istället läser böcker. Det handlar också om de svenska investerarna i italienska Siena och så snackar vi om klippet från Sydamerika som tar begreppet utskjutande pyroteknik till en helt ny …

1
Niklas Jarelind: "Kim Hellberg är Allsvenskans bästa tränare" 1:12:51

20d ago1:12:51

1:12:51

Äntligen är Niklas Jarelind tillbaka i Studio Allsvenskan! Hur var det att träffa Thåström? Vad tycker han om nya skivan och hur många spelningar blir det våren 2025? Vi undrar, precis som vanligt en aning oroligt, hur han mår innan vi kastar oss över Allsvenskan 2024 och går igenom alla lag i serien. Dessutom blir det berättelser från året på MAX …

1
"Grattis MFF – välförtjänta vinnare" 1:32:17

21d ago1:32:17

1:32:17

Vi inleder med att gratulera Malmö FF till det 24:e SM-guldet! Otroligt välförtjänt från start till slut. Vi snackar om efterspelet, festen, Haaland och självklart matchen i sig med ett briljant inhopp av Taha Ali. Blir Henrik Rydström kvar i MFF, och hur länge i så fall? Därefter rör vi oss vidare till matchen mellan Djurgården och Västerås där vi…

1
"Ber om ursäkt – dom gör en succésäsong" 1:26:18

22d ago1:26:18

1:26:18

Äntligen måndag. Äntligen LÄGERELDEN Studio Allsvenskan. Bajen gör processen kort med Sirius och Birro vill baxa in Kim Hellberg som årets tränare. Den gode Arvid Brorsson knoppar in hysteriskt sen kvittering för Mjällby mot Gais som trots allt verkar ha återvänt från några veckors utchekning. Vi snackar en del om lag som inte riktigt håller ihop d…

1
6. Linda Skugge - Only Fans, självutnämnt geni och provokatör 1:06:54

19d ago1:06:54

1:06:54

Linda Skugge har stått på de mediala barrikaderna i trettio år. Hon har, för att uttrycka det milt, gått sin egen väg under hela den tiden. På 90-talet var hon en av den nya feministiska rörelsens främsta mediala röst. Men hon var det på egna premisser. Hon vägrade rätta in sig i ett enda led. Åtminstone är det historien hon själv berättar. Plötsli…

1
"Han är bäst i hela Allsvenskan" 45:00

25d ago45:00

45:00

Äntligen roliga timmen igen! Birros vecka handlar om italiensk sporttidning som firar hundra år, skillnaden mellan svensk och italiensk sportjournalistik, om det besynnerliga i myrstacken Sverige där alla envist och konsekvent vägrar att gå in i kyrkor, lite Roma, lite Marcus Antonsson och så tar han ett större grepp om turbulensen runt Bosse Ander…

1
271. Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson 1:25:31

28d ago1:25:31

1:25:31

I helgen blev han en bland de fem svenskar som att lyckas försvara titeln Sveriges Starkaste Man. Fredrik Johansson är nu inte bara äldst att vinna utan även äldst att försvara titeln. Vi pratar med honom idag om finalen och framtiden. Även hur han ser på Sverige som strongmannation samt mycket filosofi kring träning. Tyngre Kraftsport är en extra …

1
Robert Laul: "Då ska Bosse Andersson sluta" 1:00:14

26d ago1:00:14

1:00:14

Ibland tappar vi det en aning... Som idag när vi i blindo drar fotbollskort från 2004 och bestämmer oss för att helt enkelt ringa upp de drar... Vi får tag i AIK:s gamle krigare Mats Rubarth som inte saknar fotbollen ett dugg utan istället spelar in musik och åker till Mexico på turné. Vi ringer också IFK Göteborgs gamle försvarare Fredrik Risp och…

1
Jacob Rinne: "Spelargruppen stänger av sånt" 1:13:54

27d ago1:13:54

1:13:54

Vi välkomnar Djurgårdens burväktare Jacob Rinne till Studio Allsvenskan! Birro dundrar i gång med sin faktaruta och därefter tar vi karriären, från Laxå via ÖSK, Gent och Ålborg till Saudiarabien och nu Djurgården. Vi diskuterar moralkompass, lön, hur man identifierar talang hos unga målvakter och Djurgården i dagsläget. Är det disharmoni i DIF? Hu…

1
"Dom är störst någonsin" 1:11:35

28d ago1:11:35

1:11:35

Äntligen tisdag, äntligen Studio Allsvenskan! Philip vikarierar för Birro och får prata lite om derbyt. Men därefter dyker vi rätt in i gårdagens två matcher som spelades – mellan Norrköping-BP samt IFK Göteborg-AIK. Vi inleder med stormatchen där vi diskuterar allt som hände i matchen, taktiskt och snackisar innan och efter. Hur har Mikkjal Thomas…

1
"Det är kaos och förnedring" 1:28:21

29d ago1:28:21

1:28:21

Äntligen måndag, ÄNTLIGEN Studio Allsvenskan! Vi snackar VARENDA match som spelades i helgen – och det blir förstås en hel del om Stockholmsderbyt mellan Hammarby och Djurgården. Vi diskuterar matchen, taktikerna, derbykungen Nahir Besara och självklart en längre diskussion om kaoset och allt därefter. Vad var det som hände, vad tycker vi om det so…

1
5. Rasmus Gozzi – Mystiken, rubrikerna och Fröken Snusk 57:54

26d ago57:54

57:54

I en värld av rubriker, glamour och kändisskap har Rasmus Gozzi vuxit fram till en av musikSveriges största. Med miljontals streams på Spotify dominerar han listorna tillsammans med Fröken Snusk och Gunilla Persson. I 24Frågor berättar han om hur han strategiskt byggt mystiken kring Fröken Snusk och om hon någonsin tar av sig masken. Men också vad …

1
Henrik Rydström: "Det krävs för att jag ska ta nästa steg" 1:09:50

28d ago1:09:50

1:09:50

Fredag och Studio Allsvenskan dukar upp för roliga timman. Birros vecka innehåller allt från vemodets återkomst i offentligheten, debatt i SVT om bengaler och så blir det en kärleksförklaring till familjen Maldini. Hugo har plockat fram ett suveränt obskyrt kryss där det handlar om att hitta den MINST kända i olika kategorier och sedan rasar den go…

1
270. 30:e upplagan av Sveriges Starkaste Man 1:10:15

1M ago1:10:15

1:10:15

Imorgon är det dags för den 30:e upplagan av Sveriges Starkaste Man. Genom åren är det endast åtta man vunnit titeln och då är fyra av dem senaste fyra åren. Två av tidigare titelhållare dyker upp för finalen och bland dem då den regerande mästaren Fredrik Johansson. Tre nya namn debuterar på finalen där bland annat en av kvalvinnarna Anton Larsson…

1
Jonas Dahlquist: "Så slutar toppstriden" 54:43

1M ago54:43

54:43

Äntligen är det klassiskt ringrace i Studio Allsvenskan igen. Vi kopplar upp oss mot Listerlandet och hör hur landet ligger hos favoriten Jacob Bergström. Är hångel hemligheten bakom Mjällbys framgångar? Sedan ringer vi maestro Jonas Dahlquist för att höra hur han mår, vad han gör när det inte är Allsvenskan och hur han tror att den allsvenska topp…

1
"Man måste älska ångestmatcherna" 59:45

1M ago59:45

59:45

Idag handlar det om efterspelet till vårt avsnitt med domare Klitte. Birro får be om ursäkt på.riktigt. Vi snackar också om det svenska landslaget och hur de tar rätt steg i rätt tid och så ÄLSKAR vi att Kulusevski tror att Sverige kan bli ett av världens bästa landslag. Det handlar också om att Italien vaknat till liv efter sommarens usla VM. Seda…

1
Fredrik Klittes revansch: "Jag mådde skit av era ord" 1:31:05

1M ago1:31:05

1:31:05

Vi välkomnar den allsvenske domaren Fredrik Klitte till Studio Allsvenskan! Det blir förstås en hel del om hur det är att döma matcher i Allsvenskan. Utmaningen, svårigheten och offentligheten med det hela. Hur resonerar Fredrik under och efter dessa situationer? Men framför allt så tar vi fram skämskuddarna efter vår raljanta ton mot just Klitte. …

1
"Dom behöver fem nya spelare" 1:03:23

1M ago1:03:23

1:03:23

Äntligen måndag, ÄNTLIGEN Studio Allsvenskan! Hugo ersätter en sjuk Birro som programledare och dundrar i gång avsnittet med buller och brak. Eftersom det är landslagsuppehåll så pratar vi en hel del om Sveriges landskamp mot Slovakien som slutade 2-2 – men ändå tycks de flesta vara nöjda och glada. Hur kommer det sig? Var spelet så imponerande bra…

1
4. Malou von Sivers – Nya karriären, familjelivet och mordhoten 1:10:58

1M ago1:10:58

1:10:58

Idag möter ni en av Sveriges mest profilerade programledare de senaste trettio åren, Malou von Sivers. Utan att för en sekund göra avkall på sin önskan att beröra folk har hon gjort det allvarliga samtalet till underhållning i decennier. Hur ser hon på utveckligen av TV4? Hos 24Frågor vågar hon vara befriande kritisk och uppriktig om ängsligheten s…

1
Nordin Gerzic: "Jag förstår inte varför supportrarna vill skapa kaos" 58:56

1M ago58:56

58:56

Det är fredag i kvarteret – och givetvis dags för Roliga timmen hos Studio Allsvenskan! Vi inleder med att ringa upp Tim som befinner sig i Tirana för att höra vad han sysslar med där borta. Därefter går vi vidare med att ringa upp Nordin Gerzic för att höra hans syn på veckans nyheter och rubriker – exempelvis stöket i Djurgården och Axén vs Rydst…

1
269. Strongman: Anton Larsson 40:42

1M ago40:42

40:42

Anton Larsson har tagit svensk strongman med storm. 41-åringen från Skellefteå som nu mera har huvudstad Sundsvall har armbågat sig fram hårt bland toppnamnen internationellt som nationellt. Nu är han klar för sin första Sveriges Starkaste Man-final! Efter att under säsongen kommit fyra på första kvalet i Kiruna, som följdes upp med att vinna Sveri…

1
"Vi måste börja prata om påverkan på sportcheferna" 54:50

1M ago54:50

54:50

Studio Allsvenskan torsdag handlar om brutala tv-tips från Birro och så kliver Henke in med ett EXTRAINSATT Fönster mot fotbollsvärlden! Idag med fokus på landslaget. Det handlar om inspelade fågelljud(!), kallprat som ny trend och givetvis om Zlatans son som givit sin första riktiga tv-intervju. Vi ringer även upp en förkyld Lasse Nilsson (ny expe…

1
Experterna: "Han är rätt man för att ta över" 38:42

2M ago38:42

38:42

Ösregn och onsdag. Kan det bli bättre? Ja, Studio Allsvenskan dammar av klassikern 5 heta frågor och ringer favoriten Anders Andersson från Max och Mikael Stahre nere i Indien. Vi undrar om fighten Axén Vs Rydström, vilket lag de vill upp från Superettan, om Blåvitt är på rätt väg, vem som är seriens bästa spelare och om Kim & Tolle borde få gå frå…

1
"Smärtar att se Djurgårdens haveri" 47:35

2M ago47:35

47:35

En underbar tisdag tillbringas så klart bäst tillsammans med Studio Allsvenskan! Idag handlar det så klart om Omgångens lag där vi roddar om rätt rejält i sändning. Sedan tar Henkes klassiska Fönster mot fotbollsvärlden vid och vi snackar om vem som egentligen är i vems huvud när det kommer till Alexander Axén och Henrik Rydström. Vi jämför också d…

1
"Dom kommer topp 3" 1:23:34

2M ago1:23:34

1:23:34

Äntligen måndag, äntligen Studio Allsvenskan! Vi snackar ner ALLA helgens matcher. Hur slutar den galna toppstriden? Vilka tar Europaplatserna? Är Blåvitt klara för allsvenskt spel nu? Elfsborgs baksmälla efter Roma-segern. Plus mycket mer såklart. Avsnittet finns ute överallt. Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt …

1
3. Messiah Hallberg – mörkret, terapin och osläppta romanen 1:04:18

1M ago1:04:18

1:04:18

Han vill kalla sig för Sveriges roligaste komiker men ångrar sig och lyfter en kollega. Messiah Hallberg har aldrig jagat med Henrik Schyffert men nått toppen ändå. Möt en komiker med en mörk och intellektuell klangbotten som drömmer om att bli skådespelare och författare. Programledare: Henrik Eriksson & Marcus Birro Producent: Philip De Giorgio F…

1
Här är årets Stockholmselva 54:48

2M ago54:48

54:48

Fredag i kvarteret – och ni vet vad det innebär: Roliga timmen. Hugo är nyss hemkommen från Borås och delar med sig av sin resa, matchen mellan Elfsborg och Roma och lite ljudklipp därifrån. Vi snackar ner de allsvenska lagens insatser i Europa från i går kväll. Därefter går vi vidare till Hugos besserwisser-lista där Tim och Henke ska ta ut årets …

Podcaster värda att lyssna på

Marcus Eriksson podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide