Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förber ...
…
continue reading
En podcast om två mäns hopp och drömmar om att ta sig ur löneslaveriet, samtidigt som de hoppas på att underhålla någon samt säkert trampa på någons ömma tå.
…
continue reading
Sportprofilerna Mats Olsson och Patrick Ekwall snackar, just det: sport. Mats från New York och Patrick från Stockholm. Trots det långa avståndet har dialogen aldrig varit tätare. Ges ut varje torsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
En intervjupodd med spännande gäster inom hälsa och träning, ibland med inslag av löpning. Och låt inte poddens namn avskräcka dig – du behöver INTE ha sprungit maraton för att kunna lyssna ;-) Programledare är Petra Månström, journalist, personlig tränare och löpcoach. Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s ...
…
continue reading
Amatörteaterpodden är en podcast om amatörteater. Varannan vecka bjuder vi in en amatörteaterkompis för att snacka, lyssna, skapa och tramsa kring amatörteatervärlden. Det handlar om alltifrån ideellt engagemang till manusskrivande och allmänna amatörtips! Amatörteaterpodden är en produktion från Amatörteaterns riksförbund, ATR.
…
continue reading
Jag försöker stävja min psykiska ohälsa genom att avreagera mig på träningsrelaterat trams på internet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: What I eat in a day – vad är det för trams?
14:45
14:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:45
24-åringen med välformad stjärt som bara äter vacker mat på Instagram, tokigheten att prestationsträna och äta för viktminskning, vilka grupper som borde byta kost med varandra, the power of kladdkaka … och mycket mer! Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonpodden…
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Vill bli så snabb som möjligt på 10 km på kortast möjliga tid, hur gör jag?
11:39
11:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:39
Hur blir man så snabb som möjligt på milen på kortast möjliga tid utan att bli skadad? Så lyder en lyssnarfråga som besvaras av Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina…
…
continue reading
1
#353: En finsk träningstjej är min drömkvinna med Peter Magnusson och Martin Persson
1:06:49
1:06:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:49
Peter Magnusson tycker att det är ofräscht med tjejer som inte tränar och han vill gärna att de är snabbare och starkare än han. Martin Persson är inte så säker på att Peter menar det där sista, själv tycker han nog att det vore jobbigt med en starkare tjej som aldrig vill ha hjälp med att öppna en burk. Att kravla runt i leran på Tjurruset och plö…
…
continue reading
Stötta pådden här: https://www.patreon.com/padden Mats Olsson och Patrick Ekwall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen!
54:50
54:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:50
Vad är grejen med traillöpning? Hur ska man träna inför traillopp och hur ska man tänka kring utrustning och lopptaktik? Och sist men verkligen inte minst: hur förvarar man sina geler på bästa sätt? Helst utan blodbad... ;-) Luta dig tillbaka och njut av massvis med inspiration och kunskap om traillöpning med experterna Karin Spjuth och Elisabeth H…
…
continue reading
Stötta pådden här: https://www.patreon.com/padden Mats Olsson och Patrick Ekwall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Falsk och äkta ischias – vilken är skillnaden och hur behandlar man?
15:38
15:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:38
Skillnaden mellan falsk och äkta ischias och vad man kan göra åt de olika tillstånden är ämnet som vi tar upp i dagens avsnitt tillsammans med fysioterapeuten Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om trä…
…
continue reading
1
#351: Barnmorskan skällde på mig för att jag tränade för hårt med Louise ”Fysiolollo” Cederblad
1:08:55
1:08:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:55
Barnmorskan som ansåg att hon tränade för hårt under sin graviditet, hur hon gick från viktmedveten dansare till urstark crossfitatlet, vad hon brukar svara när hennes klienter är rädda för att de ska se ut som henne om de börjar styrketräna och mycket mer med fysioterapeuten och träningsinspiratören Louise Cederblad, ”Fysiolollo” på Instagram. Tac…
…
continue reading
Stötta pådden här: https://www.patreon.com/padden Mats Olsson och Patrick Ekwall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: Fram för statligt rörelsetvång!
15:06
15:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:06
Forskare som pratar till oss som om vi vore barn, statligt rörelsetvång och motivationscoacher som har hela verktygslådan, men ändå inte. Dessutom: vad är det egentligen för poddar som ligger i poddtoppen i segmentet hälsa och träning? Och vad säger det om tiden vi lever i? Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsikts…
…
continue reading
Ta i när du ska ta i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#350: Arga pappan som knuffade löpare och glad påsk med Fredrik Zillén
1:13:22
1:13:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:13:22
Arga pappan som knuffade elitlöparen, så förhindrar du att du tappar 4 centimeter i steglängd per 10 år, Fredrik berättar om hur det är att vara kinesisk löparinfluencer, Petra lanserar en spännande utmaning – och mycket, mycket mer i en oerhört späckad påskspecial med undertecknad och löpteknikexperten Fredrik Zillén. Följ Maratonpodden i sociala …
…
continue reading
1
565. Krysset sitter alltid i krysset!
1:00:21
1:00:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:21
Stötta pådden här: https://www.patreon.com/padden Mats Olsson och Patrick Ekwall Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet?
16:37
16:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:37
Är det en dålig idé att löpträna i klimakteriet? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och …
…
continue reading
1
#349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck
1:12:29
1:12:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:29
Vad är egentligen smärta? Kan man mäta smärta? Hur gammal är den vanligaste smärtpatienten? Vad säger forskningen om vilka som tål mest smärta, män eller kvinnor? Vad gör man på en smärtklinik? Varför är smärta en så lågt prioriterad fråga bland politiker? Hur ska du göra om du själv drabbas av långvarig smärta och inte får rätt hjälp? Allt det och…
…
continue reading
Mats Olsson och Patrick Ekwall. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Feedback för att ändra hur du springer
4:31
4:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:31
Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden!
15:19
15:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:19
När stora konton agerar bödel och lynchmobben härjar i kommentarsfältet, när Petra fick Sveriges fysioterapeuter emot sig, det lilla livets strategiska inkompetens i att vägra vrida ur en disktrasa – och mycket, mycket mer. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonp…
…
continue reading
Fler reps eller mer vikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#348: Paolo Roberto-intervjun ångrar jag med polisen och löparen Hanif Azizi
1:00:43
1:00:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:43
Varför han ångrar poddintervjvn med Paolo Roberto, att en kvinna inte behöver vara lika stark som en man för att bli polis, hur han själv upplevde fystesterna för att bli antagen till polisutbildningen, hur han upplevde sitt första maraton, om den brutala debuten på Lidingöloppet i fjol, den otrygga uppväxten och hur den påverkade honom, varför ett…
…
continue reading
1
563. Var får man tag i en flamingo?
1:00:14
1:00:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:14
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Varför tränar du? Uppnår du ditt syfte med ditt tänkta pass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
FRÅGA EXPERTERNA: Fasta och träna under ramadan med Jacob Gudiol och Mohammadreza Abootorabi
16:29
16:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:29
Hur ska man göra för att klara av sin träning medan man fastar? Och vilken sport passar ”bäst” medan man fastar, styrketräning eller löpning? Varför är fasta en större utmaning för lagidrottare? I det här specialavsnittet med anledning av att den muslimska fastemånaden ramadan precis har inletts samtalar jag med elitlöparen Mohammadreza Abootorabi …
…
continue reading